吃什么可以防治口臭,试试这些食疗偏方

吃什么可以防治口臭,试试这些食疗偏方

造成口臭的原因是很多的了，因此对于我们很多人来说，如果出现了口臭的问题，那么往往都是有些束手无策的了，虽然我们都知道口臭是非常令人讨厌的了，但是却不知道应该怎么做了，下面就让我们一起看看怎么通过食疗方法解决口臭吧。

生芦根粥

原料：芦根30克，大米50克。

做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。

功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭，对于这种类型的朋友们来说，想要把口臭的问题去除掉，那么首先要做的就是把口腔的问题解决掉了，这样才能让我们把口臭的问题从根本上解决掉了哦。

麦门冬粥

原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量。

做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成。

功效：可有效地清新口腔。

荔枝粥

原料：荔枝5枚，糯米50克。

做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程。

功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭，这种食物对于大多数人来说都是比较适合的了哦，对于朋友们普遍出现的口臭问题都是有很强的解决作用的了，如果我们出现了口臭的问题，那么就不妨试试吧。

这就是我们给大家介绍的有关口臭的情况了，我们可以发现口臭的问题是非常让人困扰的了，如果我们想把口臭的问题解决掉，那么对于上面介绍的这几款食物就不能错过了哦，这些食物对于我们出现的口臭问题有很强的治疗功效哦。

口臭口苦吃什么食疗好

口臭多由口腔疾病引起，如牙龈炎，牙髓炎，龋齿等。萎缩性咽炎，慢性扁桃体炎，某些胃肠道疾病及便秘也可引起口臭。如有上述疾病要及早去除，同时还要注意保持口腔卫生。仔细刷牙，勤用漱口水漱口，定期洗牙去除牙石，平时多吃蔬菜水果，戒烟酒，忌辛辣厚味饮食。口干，口苦，多由慢性咽炎引起。慢性咽炎系脏腑阴虚，虚火上扰所致，宜滋阴清热。可口服清咽利喉颗粒，平时用双花，麦冬，甘草及胖大海代茶饮。忌辛辣饮食，远离粉尘环境。
一、调理口臭的食疗法：
1、小米 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
2、柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
4、生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
5、香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
6、酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
二、调理口臭的茶疗法
有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝茶能更好地对付这些口腔细菌，茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气，茶能帮助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引起的口臭。这方面可以选择古方怡扣香连茶，古方怡扣香连茶中的活性成分能快速有效地去除口腔内有害细菌，同时能够解决口腔炎症等问题，改善胃部不适，促进食物消化，调节口腔菌群平衡，从根源上解决口臭烦恼。
三、调理口臭的生活习惯调理法
1、勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚，午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
2、坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。
3、良好的饮食习惯，也可以调理和预防口臭。

如何通过食疗缓解口臭？

口臭主要表现为口中有异味，多由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患，以及口腔不洁等引起。

1．营养方案

(1)推荐食物：喝新鲜的柠檬水对清肠禁食有益，可防治口臭。每天放几片茶叶在口中不断咀嚼，可使口中经常保持清香。

(2)限量食物：少吃脂肪类食物，多吃蔬菜和水果。

2．营养食补

(1)佩兰汤

原料：佩兰适量。

制法：将佩兰煎煮成汤饮用，也可用此汤漱口，每天一次。

功效：芳香化湿，除臭爽口。

(2)老丝瓜汤

原料：老丝瓜1条，盐少许。

制法：将丝瓜洗净，连皮切断，加水煎煮半小时，放盐再煮半小时即成，每天喝两次。

功效：清热降火。

除口臭有哪些偏方？

据一些中医药媒体报道，民间有简单自治口臭的小验方，并经临床实践证实有一定效果。下面介绍几个，供参考试用。

青橄榄。每次一枚，缓缓嚼服，长期口臭者常吃有效。

鲜芦根取50g洗净后加水煮沸，去渣，当茶饮用。

生山楂。山楂10g、陈皮6g、生甘草4.5g，煎汤当茶喝。可除口臭，对慢性胃肠炎、口腔炎等也有治疗作用。

香芹。挑选一小把新鲜嫩香芹，放入口内细细咀嚼，可以净化口气，是天然的清新剂。

百合加绿豆。百合、绿豆各取50g，加水煮汤饮用。对因慢性呼吸道疾病引起口臭者，常用有益。

藿香加佩兰。藿香、佩兰各取10g，煎汤去渣，先含漱一分钟左右再缓慢咽下，适用于口臭较重者。

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