出现过敏问题很严重,教你预防过敏体质(过敏性体质怎么调理)

出现过敏问题很严重,教你预防过敏体质

现如今，过敏的人是越来越多了，我们很多人都出现了过敏的问题，这时候如果我们不能对过敏的问题重视起来，那么就很容易会对身体造成伤害了哦，那么我们都应该怎么做比较好呢，下面就让我们一起看看过敏问题应该如何预防吧。

应增加维生素一族的摄取量

三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。

吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分

在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分，这种方法是可以帮助我们避免过敏原影响的了，虽然不能帮助我们从根本上解决问题，但是也是很不错的方法了哦。

避开过敏高峰时机出门

来自美国纽约的过敏及哮喘持证医师大卫·舒兰医生最后建议，有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期，所以对于过敏体质的朋友们来说，最好还是避开过敏原比较多的时候了，否则在这时候出门，我们就特别容易因为过敏原而导致引发过敏情况的出现哦。

想要让我们的身体健康，那么对于过敏的问题我们就要学会及时的预防了哦，我们上面就给大家介绍了几种方法，这些方法是可以帮助我们有效避免过敏问题出现的了，尤其是对于过敏体质的朋友们来说，这些方法无疑是不能错过的哦。

过敏性体质怎么调理

过敏体质和遗传有关系，属于先天遗传性，后天很难改变过敏体质，但是可以通过调理，避免或减轻过敏的症状。1.检测过敏源。即使是过敏体质，也不可能对所有东西都过敏。如果能检测出过敏原，注意避免，还是可以预防发病病的。2.药物治疗。即使有过敏体质，免疫力比较好的人，也是不容易过敏的。平时注意锻炼身体，增强体质。饮食方面注意多吃含维生素c多的食物和蔬菜，提高免疫力。另外也可以口服一些提高免疫力的药物，比如转移因子胶囊，胸腺肽片等。

过敏来袭？老中医教你几招，摆脱过敏

中医认为，过敏性疾病与人体正气有关。 正气不足，外邪入侵 ，人体正气一旦虚弱，其相关的肺、脾、肾等脏腑功能下降，防御能力薄弱，外邪就更容易入侵，这里的外邪包括各种导致人体过敏的过敏原，如花粉、坚果、药物、动物皮毛等。

在对过敏性疾病的预防上，中西医的观点大致上是一致的，都是 通过内、外因进行干预 。

首先 是远离过敏原，避免外邪入侵。

其次 ，可以在过敏性疾病症状发生前进行中药调理， 未病先防 。除了服用中药汤剂外，中药穴位敷贴、推拿按摩、针灸等方法在临床上使用也十分广泛。

防治应以益气固表、驱风散寒为主，临床治疗中，辨证选用玉屏风散、补中益气汤、小青龙汤、麻黄附子细辛汤、桂枝汤等，我们今天推荐一款食疗粥—— 神仙粥 。

材料 ：生姜6克，连须葱白6根，黄芪10克，糯米60克。

做法 ：糯米洗净后与黄芪、生姜同煮，煮至粥将熟时，放入葱白，稍煮即可食用。

防治多以活血祛风、燥湿透表、健脾和胃为主，临床中辨证选用麻黄连翘赤小豆汤等，我们推荐一个熏洗方。

方法 ：苦参、黄芩、青蒿、浮萍、白蒺藜各20克，加水共煎至1000毫升。先趁热熏蒸患处，待药液温凉后，用医用纱布蘸取药液外洗患处，每剂可用2~3次。

改善过敏体质，还是要从提升自身正气入手，可通过 适当锻炼、合理饮食、规律作息 来增强自己的抗病能力。在三伏天进行冬病夏治的敷贴治疗，对于改善过敏体质也是一个不错的选择。

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