很多人都有内分泌失调的情况,主要表现有很多,比如说失眠,或者是长痘痘,雀斑啊或者是便秘等等的一些问题的出现。要如何去调理呢,一些花草茶是不错的选择,不仅可以排毒养颜,还可以有减少调理气血的效果,如果你想试试不妨来了解一下。
喝茶也是可以有养生的效果的哦,如果你爱喝茶,而且也要调理内分泌的话这些茶品一定是你不二的选择呢,可以起到很好的调理的作用,可以有减肥瘦身的效果,可以美容祛斑的哦,对于排毒养颜有好处,来看看吧。
桃花茶
泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中,先用少许开水冲泡润湿饮用最佳,每日饮用不宜过多。
功效:桃花又被称为女人之花,能美容养颜,具有调节经血,减肥瘦身的功效。
适宜搭配:单泡或者加绿茶。桃花比较峻利,不能多喝。
美白去斑茶
玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅,以沸水冲泡5分钟,加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
功效:美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜。
茉莉花茶
泡法:取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加),沸水冲泡,浸泡2—3分钟即可饮用。
注意:如果泡的时间短,芽叶没有展开,香气没有充分释放出来,喝起来不够香。
功效:疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。
适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香、洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
关于可以调理内分泌失调的一些茶品,大家都学会了吧,方法是不是很简单呢,而且适应的人群也有很多的,可以补充丰富的营养素,具有排毒美容,减肥瘦身的作用,而且还可以滋补肠胃,对身体健康起着很大的作用。
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