现代生活的节奏是非常快的了,再加上现在很多人的工作是非常繁忙的了,因此就让很多人都出现了身体虚弱的情况,而且这种情况是分为阴虚和阳虚两种的了哦,那么都有哪些区别呢,我们应该如何解决呢,下面就让我们看看吧。
阴虚
脾阴虚:不思饮食,食后不易消化,干恶心,口干、口渴,大便干结,消瘦。
肾阴虚:腰困腿软、足跟痛,手足心热或兼有心烦热失眠盗汗,遗精,脱发、齿摇。肝阴虚:头晕、头痛,眼干,怕光,两眼昏花或夜盲,失眠多梦,指甲光泽度差。
值得一提的是,肝肾阴虚常常同时并见,肝阴虚可到肾阴虚,肾阴虚常可致肝肾虚。
补阴虚的食品:枸杞、荸荠、生梨、百合、鸭肉、墨鱼、藕、金针菇、生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。
阳虚
阳虚症常常怕冷,四肢尤其是手足发冷、发凉,口中无味、不渴,小便色淡、量多,尤其是夜尿较多,浑身无力,易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻,冬季症状则加重,且常由气虚症进一步发展为阳虚症。
肾阳虚症:腰部、膝部酸困、发冷,肢体怕冷,小便清长或遗尿,浮肿(以腰下多见),阳痿遗精,女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛,肠鸣腹泻,泻后痛减轻。
心阳虚症:心慌,胸闷,胸憋气短,心中空虚,易受惊吓,惊吓后心中惶惶不安,甚至心前区疼痛。
补阳虚的食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鳗鱼、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香。
这就是我们给大家介绍的有关阴虚和阳虚的情况了,我们可以发现这两种情况都是我们在生活中比较常见的了,我们上面就给大家介绍了阴虚和阳虚的区别了,我们还给大家介绍了解决的方法哦,是我们要注意不能错过的了。
想要让我们的身体健康,那么就要注意我们身体出现的各种问题了哦,我们上面就给大家介绍了阴虚和阳虚这两种情况了,对于我们的身体影响是比较大的了,所以我们就要学会解决的方法了哦,上面推荐的食物别错过哦。
1:为何要减损自己
万物负阴而抱阳,冲气以为和,要保持一种平衡,不要狂妄自大。广行慈善,为人低调,只有减损自己才能符合天道,才能长保富贵。
2:阳虚与血虚的区别
血虚:舌淡、嫩,多见肝胆两侧肝血不足引起的半透明状态。
面色苍白,主要表现在神志,因为肝不藏血,容易心悸失眠。记忆力减退,身心疲惫,下蹲后眼发黑。
血虚例假紊乱,错后、色淡、质稀、甚至闭经。需要益气补血。先辨清体质,不然血虚体质补阳,容易津液不足上火失眠。
玉灵膏,龙眼肉、西洋参10:1比例蒸土罐首选蒸40小时,微黑微苦。千年古方。
阳虚:舌苔白淡,偏老好像下完霜的地面,缺少光和热。
表现为体内热不足,对温度感知敏感。喜热怕冷,脱发、汗多,五更泻、小便清长。
阳虚月经错后量少,有血块,伴小腹疼痛,色暗,所有温阳的方法都可以用。
食补当归羊肉汤
例假:古人称为月信(按月而至,如潮有信),28天一循环。
气虚会导致例假提前,因为气固摄不住,气虚也会导致例假错后,因为气不化血。而且量多。
血虚导致例假错后,症见量少、色淡、质稀,甚至闭经,要益气养血。阳虚导致例假错后,症见小腹冷痛、量少、色暗、有血块。
例假不正常:
崩漏区别
崩是例假多一次量大
漏是点滴而下,淋沥不尽。
引起月经不正常的原因
1:脾虚、气虚(气虚会导致经期提前或推后,
一般量大提前是气固摄不住。收敛不住。也会有推后,是气不生血,血液不足造成的)
2:血虚会造成经期推后,经血不足推后,淡稀、量少甚至闭经
3.阳虚导致错后,症见小腹冷痛,量少,色暗有血块,可用艾灸+温阳调理
3:血液瘀堵,体寒宫寒!
4.阴虚体质,体内有热,迫血妄行,血液去了不该去的地方。
一、性质不同
1、阴虚:指由于阴液不足,不能滋润,不能制阳引起的一系列病理变化及证候。
2、阳虚:指机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,阳热不足的病理现象。
二、征象不同
1、阴虚:临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔,脉细数等症,治以滋阴为主。若阴虚火旺者,宜养阴清热。
2、阳虚:如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。
三、常见病因不同
1、阴虚:阴液不足,不能滋润,不能制阳引起。
2、阳虚:先天不足,房事不节,肾气亏损等所致。
-阳虚
-阴虚
肾阴虚和肾阳虚在病因上、症状上、治疗上有所区分。
在病因上,肾阴虚是肾脏阴液不足,导致阴不足无法制约阳,反而显出阳亢表现,是一种虚热内生的症候;肾阳虚是肾脏阳气不足,致使阳不足无法制约阴,显出阴盛表现,是一种虚寒内盛的症候。
在症状上,肾阴虚主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。舌苔一般较少且干,呈红色;肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。舌苔一般是苍白色。
在治疗上,肾阴虚者要注意滋阴补肾,多选用甘寒的食物和药材。如百合、莲藕、沙参、玉竹、麦冬等;肾阳虚重点在补阳益肾,要多食用热性食材和药材。如羊肉、辣椒、肉桂等。中医治疗须经辨证论治,患者如有不适,建议到正规医疗机构就诊,不要自行随意用药,以免产生不良反应。
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