阴虚和阳虚的区别有哪些,如何调理

阴虚和阳虚的区别有哪些,如何调理

现代生活的节奏是非常快的了，再加上现在很多人的工作是非常繁忙的了，因此就让很多人都出现了身体虚弱的情况，而且这种情况是分为阴虚和阳虚两种的了哦，那么都有哪些区别呢，我们应该如何解决呢，下面就让我们看看吧。

阴虚

脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。

肾阴虚：腰困腿软、足跟痛，手足心热或兼有心烦热失眠盗汗，遗精，脱发、齿摇。肝阴虚：头晕、头痛，眼干，怕光，两眼昏花或夜盲，失眠多梦，指甲光泽度差。

值得一提的是，肝肾阴虚常常同时并见，肝阴虚可到肾阴虚，肾阴虚常可致肝肾虚。

补阴虚的食品：枸杞、荸荠、生梨、百合、鸭肉、墨鱼、藕、金针菇、生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

阳虚

阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。阳虚症在夏季症状较轻，冬季症状则加重，且常由气虚症进一步发展为阳虚症。

肾阳虚症：腰部、膝部酸困、发冷，肢体怕冷，小便清长或遗尿，浮肿(以腰下多见)，阳痿遗精，女性表现为不孕或黎明前脐周围作痛，肠鸣腹泻，泻后痛减轻。

心阳虚症：心慌，胸闷，胸憋气短，心中空虚，易受惊吓，惊吓后心中惶惶不安，甚至心前区疼痛。

补阳虚的食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鳗鱼、鹌鹑、虾、韭菜、桂皮、茴香。

这就是我们给大家介绍的有关阴虚和阳虚的情况了，我们可以发现这两种情况都是我们在生活中比较常见的了，我们上面就给大家介绍了阴虚和阳虚的区别了，我们还给大家介绍了解决的方法哦，是我们要注意不能错过的了。

想要让我们的身体健康，那么就要注意我们身体出现的各种问题了哦，我们上面就给大家介绍了阴虚和阳虚这两种情况了，对于我们的身体影响是比较大的了，所以我们就要学会解决的方法了哦，上面推荐的食物别错过哦。

阴虚和阳虚的区别

1:为何要减损自己

万物负阴而抱阳，冲气以为和，要保持一种平衡，不要狂妄自大。广行慈善，为人低调，只有减损自己才能符合天道，才能长保富贵。

2：阳虚与血虚的区别

血虚：舌淡、嫩，多见肝胆两侧肝血不足引起的半透明状态。

面色苍白，主要表现在神志，因为肝不藏血，容易心悸失眠。记忆力减退，身心疲惫，下蹲后眼发黑。

血虚例假紊乱，错后、色淡、质稀、甚至闭经。需要益气补血。先辨清体质，不然血虚体质补阳，容易津液不足上火失眠。

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阳虚:舌苔白淡，偏老好像下完霜的地面，缺少光和热。

表现为体内热不足，对温度感知敏感。喜热怕冷，脱发、汗多，五更泻、小便清长。

阳虚月经错后量少，有血块，伴小腹疼痛，色暗，所有温阳的方法都可以用。

食补当归羊肉汤

例假:古人称为月信（按月而至，如潮有信），28天一循环。

气虚会导致例假提前，因为气固摄不住，气虚也会导致例假错后，因为气不化血。而且量多。

血虚导致例假错后，症见量少、色淡、质稀，甚至闭经，要益气养血。阳虚导致例假错后，症见小腹冷痛、量少、色暗、有血块。

例假不正常:

崩漏区别

崩是例假多一次量大

漏是点滴而下，淋沥不尽。

引起月经不正常的原因

1：脾虚、气虚(气虚会导致经期提前或推后，

一般量大提前是气固摄不住。收敛不住。也会有推后，是气不生血，血液不足造成的)

2:血虚会造成经期推后，经血不足推后，淡稀、量少甚至闭经

3.阳虚导致错后，症见小腹冷痛，量少，色暗有血块，可用艾灸+温阳调理

3：血液瘀堵，体寒宫寒！

4.阴虚体质，体内有热，迫血妄行，血液去了不该去的地方。

怎么区别是阴虚还是阳虚

一、性质不同

1、阴虚：指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。

2、阳虚：指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

二、征象不同

1、阴虚：临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。

2、阳虚：如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。

三、常见病因不同

1、阴虚：阴液不足，不能滋润，不能制阳引起。

2、阳虚：先天不足，房事不节，肾气亏损等所致。

-阳虚

-阴虚

肾阴虚和肾阳虚是如何区别的

肾阴虚和肾阳虚在病因上、症状上、治疗上有所区分。
在病因上，肾阴虚是肾脏阴液不足，导致阴不足无法制约阳，反而显出阳亢表现，是一种虚热内生的症候；肾阳虚是肾脏阳气不足，致使阳不足无法制约阴，显出阴盛表现，是一种虚寒内盛的症候。
在症状上，肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。舌苔一般较少且干，呈红色；肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。舌苔一般是苍白色。
在治疗上，肾阴虚者要注意滋阴补肾，多选用甘寒的食物和药材。如百合、莲藕、沙参、玉竹、麦冬等；肾阳虚重点在补阳益肾，要多食用热性食材和药材。如羊肉、辣椒、肉桂等。中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

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