缓解健忘的三种偏方效果很不错

缓解健忘的三种偏方效果很不错

很多的人群到了一定的年龄就会出现健忘啊或者是记忆力下降等等的一些问题出现，和自身的体质以及中枢神经有一定的关系，除了养成良好的身心习惯，还要注意一些偏方的调理，下面的这些调理偏方的具体方法，小编就来给大家具体的介绍吧。

缓解健忘的方法有很多，可以选择一些运动啊或者是饮食来调理，同时也可以选择一些中药的偏方来调理，这样的话可以起到很好的调理的作用，缓解健忘的同时也可以提高免疫力。

健忘的偏方1：痰迷心窍( 心胆被惊，神不守舍，恍惚健忘，妄言妄见) 。用天南星一斤，先掘一土坑，以炭火三十斤烧红，倒入酒五升，渗干后，把天南星安放在内，用盆盖住，勿令走气。次日取出研为末，加琥珀一两、朱砂二两，共研细，以生姜汁调面将药做成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸，煎人参、石菖蒲汤送下。一天服三次此方名“寿星丸”。

健忘的偏方2：惊悸善忘( 上隔风热，心脏不安，宜化痰安神) 。用白石英一两、朱砂一两，共研细。饭后煎金银汤送下。

健忘的偏方3：精神病( 心气不足，精神恍惚，语言错妄，忪悸烦郁，忧悉惨戚，喜怒多风扇，健忘少睡，夜多异梦，狂不知人) 。用预知子( 去皮) 、白茯苓、枸杞子石草蒲、茯神、柏子仁、人胡、地骨皮、远志、山药、黄精( 蒸熟) 、朱砂( 水飞) ，等分为末，加炼蜜和成丸子，发芡子大。每嚼服一丸，人参汤送人。

关于缓解健忘的一些偏方，小编给大家介绍了相关的内容了，不知道大家是否学会了呢，也了解了其中的营养价值了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养，而且还可以缓解健忘，具有补脑的作用，大家可以放心食用。

治疗记忆力减退的偏方原因是什么

记忆力 减退是人在年老后的常见问题。然而，有许多偏方和天然药物可以帮助延缓甚至提高记忆力。记忆力锻炼和草药是安全有效的做法，并且花费也不高。治疗记忆力减退的偏方有哪些呢？记忆力减退的原因又是什么呢？下面一起来学习了解吧！
记忆力衰退怎么办
在日常饮食中包含天然omega-3脂肪酸。已证实omega-3能刺激大脑活动，增强记忆力，甚至还有促进心理意识的作用。这种脂肪酸的天然来源包括坚果，海鲜，鱼和亚麻籽等。

服用银杏果。这也是治疗记忆力减退最流行的偏方之一。银杏果促进大脑血液循环，并包含能抵御自由基损害的抗氧化剂。但应遵照厂家说明建议的剂量消费。

在烹饪食品时尽可能添加新鲜迷迭香。迷迭香有刺激脑功能，加强记忆力和注意力等作用。还可以在洗澡水中添加迷迭香精油洗芳香浴帮助改善脑功能和记忆力。

服用维生素E和C等抗氧化保健品治疗记忆力减退。研究证实经常服用这两种维生素有助于预防记忆力衰退。它们能促进认知功能，保护大脑避免中风和老年痴呆症带来的损伤。

补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。

多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。

补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。

多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。

可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁?胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。

保持乐观的心情，多到户外运动，多与人交谈，如果精神太紧张可以在睡觉前或早上起床静坐半小时。

经常阅读，玩文字或数字游戏，撰写和记忆喜欢的音乐或诗词也是保持脑健康的好方法。每天拿出时间学习新知识可以帮助大脑产生新神经通路和加强记忆力。

经常锻炼和睡眠充足也对保护记忆力很有好处。锻炼时可以增加大脑氧气流动，起到保护脑细胞和防止记忆力减退的作用。
忆力减退的原因
1、不良情绪

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2、失眠

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

4、年龄

当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

5、用脑过度

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

6、依赖

如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

7、压力

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

8、不良嗜好

如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
记忆力减退应该吃什么
1、牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、南瓜籽

直接去超市买来吃，早餐吃一些。南瓜籽性味甘、温，含氨基酸、脂肪，维生素A、B、C等营养，能滋补健脑，改善记忆。

3、枸杞菊花茶

枸杞性味甘、苦平，含有维生素A、B、C，核黄素、烟碱素等营养成分;菊花味甘、苦、微寒。两者皆有清肝明目、润肺生津之效、眼睛一亮，记忆就快。做法：枸杞十几粒，菊花六七朵，加热开水冲泡，每天早晚餐前各喝一两碗。

4、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

5、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

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记忆力药方

越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是我为大家整理的增强记忆力的中药偏方，欢迎参考和学习。

　 　记忆力药方

安神

---重镇安神

寒：珍珠母、磁石

微寒：朱砂、龙骨、牡蛎、百合

平：磁石、龙骨、琥珀

温：紫石英

---养心安神

平：酸枣仁、柏子仁、灵芝、首乌藤、合欢皮、夜交藤

微温：远志

温：缬草、红枣

治疗心神不宁的药：红枣(治杂念重生)与百合(治多梦失眠)。

让人服后入睡的药材(犹如催眠功效的西药)：女贞子675、黄柏，延胡索、续断、仙茅、红枣、白术、苍术、白芍、牡蛎，白僵蚕、枳椇子、锁阳，黑桑葚、远志、首乌藤、合欢皮634。

山茱萸5克、龙骨5克、牡蛎5克、女贞子5克、杜仲5克(腰疼者更换为：延胡索5克)、续断5克、远志5克、蒲公英10克，水煎服。

合欢皮5克、牡蛎5克、淫羊藿5克、巴戟天5克、当归5克、葛根10克、仙茅10克、延胡索10克、女贞子10克、黄柏10克、续断10克、红枣10克(约2枚)、锁阳10克、青皮10克、龙眼肉5克、香橼5克、莪术5克、知母5克、乌枣1枚(约5克)、独活5克、肉桂5克、郁金5克，水煎服，功效：治疗轻度或者重度的失眠症。

促进记忆之药：竹叶、益智仁、党参、绞股蓝、北五味子，葛根、天麻、人参、白茯苓、石菖蒲、桂圆、红茶、人参乌龙、灵芝、安吉白茶;肉桂，苍术，羌活、香附，五味子、黄精、女贞子，石斛，赤芍、独活、细辛、续断、红花。广藿香、芦根。合欢皮。

远志、人参、白茯苓、石菖蒲治疗健忘!

促进记忆力的药方：益智仁30克、纹党参10克、北五味子10克、当归10克、淡竹叶10克、桂圆肉10克、姜半夏5克，水煎服，买一剂。肾阳虚者加“核桃仁10克或者核桃仁10克、合欢皮10克”3Q4。失眠者加柏子仁10克、远志10克、夜交藤10克。

增强记忆力的药方：益智仁30克、高丽参6克、麦冬10克、远志10克、九节菖蒲10克、北五味子15克、枸杞15克、怀熟地15克、紫丹参15克、酸枣仁6克、炙甘草6克、法半夏10克，水煎服，买一剂。有痰者加广陈皮10克。

提高注意力的中药：紫枣、知母、玫瑰花、铁包金，荷叶、海螵蛸、柴胡、丁香，其次是鸡冠花，最后是党参、黄芪、人参、月季花、川芎、三棱、乌梅、诃子、五味子、石榴皮、广陈皮、佛手、泽泻、益母草、车前草。

紫枣10枚、知母20克、广陈皮10克，水煎服，主治专注力不足症。

紫枣10枚、知母20克、铁包金10克、车前草10克，水煎服、主治专注力不足症。

紫枣10枚、知母20克、广陈皮10克、川芎30克、海螵蛸30克、梗米2两，一起熬粥汤，主治专注力不足症。

每个人都能够提高记忆力的药方：白芍30克、泽泻18克、桑寄生15克、苍术12克、白茯苓12克、川芎12克、当归9克、柴胡9克、羌活9克、独活6克、白豆蔻3克(敲碎)，水煎服A9A己未。

增强记忆力偏方(金标状元汤)：熟地二钱，天冬二钱，远志五钱，酸枣仁二钱，九个菖蒲三钱，水煎服(9510丙寅)，一星期服用一次。

让人拥有快速记忆的能力的药方：石斛5克、制黄精5克、黑五味子15克、女贞子5克、合欢皮5克，水煎服。

“五味子”，能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。

提神醒脑(思维反应更形敏锐、精神集中力)：竹叶青，红茶、迷迭香。

让人心静神怡的药方：五味子10克、山茱萸10克、补骨脂10克、女贞子5克、白僵蚕5克、仙茅5克、鹿角霜15克、当归15克、白芍20克、白芷20克、石斛25克、肉豆蔻15克，水煎服。

主治一个人的五脏皆病变的药方：熟地90克、地骨皮30克、紫草30克、白蒺藜30克、北五味子30克、生地30克、怀山药20克、补骨脂10克，水煎服。

增强人体免疫力：黄芪、柴胡、灵芝、党参、人参、红枣、枸杞子、沙苑子、杜仲、肉苁蓉、淫羊藿、黄精、桑葚、天花粉、鹿茸、麝香、沙棘、无花果、金银花、五指毛桃

保护和刺激造血功能：人参、当归、枸杞子、党参、三七、何首乌;沙苑子与天麻皆增加脑部血循环!

改善脑部血液循环的药方：熟地25克、升麻25克、益智仁30克、石菖蒲15克、白术15克、桔梗12克、川芎12克、生地10克、砂仁15克(后下10分钟)，水煎服，粥送服，买一剂。一剂两天。

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