肩周炎的患者在我们生活中确实非常多,对于这类患者来说,平时生活中一定要采取相关的护理措施是必不可少的,通过一些食疗方也可以起到防治肩周炎的效果,接下来,小编将为大家推荐几种可以防治肩周炎的食疗方,希望能给各位朋友们提供一些帮助和参考。
川乌粥
材料:准备五克生川乌头约,五十克粳米,姜汁约10滴蜂蜜适量
步骤:
1、把川乌头捣碎,研为极细粉末。
2、先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。
功效:川乌粥不仅味道非常的可口,而且富含的营养对于人体非常有帮助,保健功效非常突出,经常食用川乌粥具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
白芍桃仁粥
材料:准备二十五克白芍,十五克桃仁,六十克粳米
步骤:
1、先将白芍水煎取液,约500ml。
2、再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用。
功效:白芍桃仁粥具有非常好的保健功效,特别是养血化瘀、通络止痛效果显著。非常适宜肩周炎晚期瘀血阻络者进行服用。
桑枝鸡汤
材料:准备六十克老桑枝,十克薏苡仁,一只老母鸡,盐少许
步骤:
将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉。
功效:桑枝鸡汤滋补效果好,而且祛风湿、通经络、补气血,对于防治肩周炎非常有成效。
以上所介绍的这些食疗方,对于防治肩周炎确实有一定的帮助,如果自己出现了肩周炎的话,那么千万不可以忽视治疗,除了通过以上介绍的这些食疗方以外,情况严重的还是需要接受进一步的检查和治疗才行的,希望大家能够引起重视,不可以小看肩周炎的存在。
(1)芪归炖鸡
[配方]取黄芪30克,当归20克,童仔鸡1只,生姜、盐各适量。
[操作]先将童仔鸡宰杀去毛及内脏后洗干净,再将黄芪、当归、生姜用水洗净后放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,随量食用,3天1剂。
[疗效]有补气养血、祛风通络的功效。
(2)葛根桂枝苡仁粥
[配方]取葛根30克,桂枝15克,苡仁30克,粳米60克,盐适量。
[操作]先将葛根、桂枝用水洗净后放锅内,加适量水煮沸30分钟后去渣留汁,再将薏苡仁、粳米分别淘洗干净,放入上述药汁中,煮沸后必用文火慢熬,至米烂粥熟时加盐调味即可,分2次温服,每日1剂。
[疗效]有温经散寒、舒筋通络之功效。
(3)二藤川芎煮鸡蛋
[配方]取鸡血藤20克,海风藤15克,川芎10克,鸡蛋2个,红糖适量。
[操作]先将鸡血藤、海风藤、川芎用水洗净共放锅内,加适量水煮沸30分钟去渣留汁,再将红糖放入药汁中煮化后打入鸡蛋,继续煮至蛋熟即可,吃蛋喝汤,每日1次。
[疗效]有活血化瘀、通络止痛之功效。
生活中有许多人由于工作等原因容易导致肩周炎,这一疾病无疑严重的影响了工作和生活,那么有什么比较好的方法能改善呢?下面为大家介绍缓解肩周炎的疾病几种方法,供大家了解。
缓解肩周炎的几种方法 沐浴法
这是一种利用淋浴进行热疗的方法,在患肩上放一块毛巾,用45摄氏度左右的`温水冲淋患肩5~10分钟,使热量集中于疼痛部位,以达到减轻症状的目的。
吊腕法
在肩周炎疼痛剧烈时,可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来,使患侧肩关节保持自然下垂,肘关节屈曲,腕关节处于自然位置,以限制患侧上肢的活动,待疼痛减轻后解除三角巾。
冰镇法
利用市场上出售的冰袋,或塑料袋,装入冰块和适量盐水,也可利用冰箱里的冰冻物品,放置在患侧肩关节疼痛部位,大约十分钟左右,可以明显减轻疼痛。
热敷法
用热水将毛巾浸透后拧干,温度基本上以不烫伤皮肤为原则,放在患肩上。为保持温度较为持久,可上盖一塑料布或毛巾,以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外,市场上有一些热敷袋和发热软垫销售,这些物品也可用于热敷治疗。
垫肩法
有时患者因疼痛而无法睡眠,这种情况夏季可能更为严重些,此时可用枕头或其他物品折叠起来,垫于患侧肩部,使肩部能有一个较为松弛的位置。
改善肩周炎的食疗方 附桂猪蹄汤
附片10克,桂枝10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁块,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒等调味,煮沸服食。
桑枝大枣粥
桑枝30克,大枣10枚,大米50克。将桑枝水煎取汁,加大米、大枣煮粥,每日2次,作中、晚餐服用。
当归二枝粥
当归、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。将诸药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次。
你好! 肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,因而容易发生慢性劳损。
治疗“肩周炎”的食疗药膳:
取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次,坚持治疗,定有疗效。连服1个月见效,一般需服81天。
肩周炎按摩治疗
自我按摩的步骤及方法为:1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1-2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间大约1-2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间大约1-2分钟。4、还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用前面介绍的拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次,坚持1-2个月,会有较好的效果
得了肩周炎怎么办,如何治疗肩周炎好1.肩周炎的止痛西药治疗:只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃,损伤肝肾。2.肩周炎的牵引治疗:经医学界长期的临床试验证明,牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。3.肩周炎的物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。4.肩周炎的推拿针灸治疗:和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。5.肩周炎的封闭疗法:俗称“打封闭针”,就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。6.肩周炎的药物治疗:治疗肩周炎疗效最为显著的是锦唐誉制膏,也是患者常用的方法,且治愈率较高,深受患者的好评。锦唐誉制膏临床治疗有效率高达99.6%,并且无副作用。7.肩周炎的手术治疗:由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。 肩周炎吃什么好肩周炎吃什么好,首先你得知道食补只能做为辅助治疗,要想彻底治好肩周炎还是得使用比较专业的方法,比如对于肩周炎治疗比较专业的药物有锦唐誉制膏,也是患者常用的方法,且治愈率较高,深受患者的好评。锦唐誉制膏为隋末唐初名医赵苍所创。它有着较强渗透功能,其有效成分能够迅速达到疼痛部位,能快速消除消除,疼痛,僵硬,可有效修复受损组织。另外下面是一些食疗方:肩周炎食疗处方1、川乌苡米粥:生川乌末12克、薏苡米30克。将苡米和川乌一同加水煮粥,先用大火煮沸,再改用小火慢慢煨成稀粥,加入姜汁5毫升,蜂蜜10克,搅匀,空腹温热服下,每日1剂。肩周炎食疗处方2、川乌粥:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量。把川乌头捣碎,研为极细粉末。先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。
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