一起看看泡脚禁忌和不宜人群

随着我们现在生活的便捷，我们很多人是越来越不经常走动，这就导致我们普遍足部血液循环不畅，我们足部血液循环好，能够使我们患高血压、心脏病和中风的等高危险的疾病的概率降低，但是我们泡脚时还时有很多需要注意的禁忌，我们一起来看看吧。

泡脚的6大禁忌 哪些人不宜泡脚

1、太饱太饿时都不易泡脚

我们在泡脚的时候要注意避免在过饱或者过饥饿的情况下，进行，因为我们泡脚会加快我们全身血液的循环，会使胃酸的分泌减少，容易出现头晕不适的状况，在饭后半小时后也是不宜泡脚的，这样也是会影响我们胃部的血液供给的。

2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

脚气患者要小心感染

3、糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚

老人泡脚不要泡太久

5、老人泡脚不要泡太久

老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、婴幼儿没必要泡脚

中国中医科学院望京医院内科王泽民主任医师并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是，小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。

特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

用温水洗脚家长要掌握好时间，不能太长，小孩子喜欢玩水，用脚扑腾扑腾，水就凉了，等于是在用冷水泡脚，比较容易感冒。

我们脚是我们人体的第二心脏，我们双脚上存在着与我们身体脏腑器官很多的反射区域，我们用热水泡脚的时候，可以刺激我们反射区域，促进我们人体的血液循环，但是泡脚有益的前提是我们正确的泡脚，所以，我们要学会正确的泡脚是很关键的。

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