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体湿与体寒的区别主要在哪里

时间: 2023-03-18 10:21:51

体湿与体寒的区别主要在哪里

很多人会觉得体湿与体寒的症状差不多,其实从中医的角度来说它们存在很大的区别,而且治疗的方式也将会不同。其实,人们有必要了解体湿与体寒它们主要区别在哪里,这样就能够很好的区别,更好的针对性治疗。下面跟随小编来具体详细了解,体湿与体寒的区别主要在哪里吧。

体湿:

湿即为体内湿气,其多因喜食冷饮,贪吃寒冷的瓜果而导致寒性食物,会损伤阳气而导致的。判断自己是不是体湿可以看大便,若是大便不成形而且长期属于便溏,必然体内有湿。若是大便成形的话,但便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这样也是属于体湿的一种表现,主要是由于湿气有黏腻的特点。

同时人们也可以观察舌头,舌头黄中带腻,那是体内有湿的表现。若是舌头越黄说明腻得越厉害,说明湿邪越厉害。

体寒:

“体寒”,以中医看,大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,虚跟寒都在同一个人身上表现,所以我们就说这个人虚寒。体寒的人就非常怕冷,身体虚弱时就更加害怕寒冷。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,平时我们可以留意,而且需要养成良好的生活习惯,这样就能够很好的改善体寒情况。平时可以经常锻炼身体,这样也可以改善体寒的情况,主要是身体热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。

综上所述,以上这些都是体湿与体寒的区别,大家可以根据自身的健康表现出来的症状分清是什么体质,这样就能够很好的进行治疗疾病,避免因此不了解而出现盲目治疗,这样对身体健康只会带来影响。同时,人们不能仅仅从症状做判断,很多症状都是差不多,这很难区分。

如何判断自己是什么湿热还是体寒体质,阳虚湿热体质

湿热体质:湿热体质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。患病倾向是疮疖、黄疸等病。
体寒体质:形体适中或偏胖,但体质较弱,容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小,消化功能一般;平时畏寒喜热,或体温偏低;唇舌偏白偏淡,脉多迟缓;对寒、湿等阴邪的易感性较强,受邪发病后多表现为寒证、虚证;表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮;内伤杂病多见阴盛、阳虚之证;容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。
阳虚体质:阳虚体质的人,肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。患病倾向,易出现寒病,腹泻、阳痿等。

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