扁桃体发炎吃什么好,三种食物是首选

大家都有过扁桃体发炎的问题，问题的发生和很多的因素有关系，比如说上火，感冒，或者是一些疾病的影响。会出现喉咙疼痛的现象，那么应该如何去调理和缓解的呢，其实有很多的方法哦，下面的这些食物是不错的选择，不妨试试吧，可以有去火的作用。

1、燕麦片燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

2、荸荠

口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。马蹄可以有清热利咽的作用，还可以生津止渴，对于缓解喉咙疼痛有一定的好处，同也可以有缓解干燥的作用，对于保健养生有好处的呢。

3、罗汉果花茶

很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。小编就曾经在旅游的时候带回一包罗汉果花，平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。罗汉果是有去火的作用的，而且还可以有清热的效果，对于出现的咳嗽啊或者是声音嘶哑的情况是有所改善的呢。

关于扁桃体发炎的一些缓解的食物，大家都知道了吧，这些食物大家都很常见，重要的是他有很好的保健的作用，可以有清热去火的作用，缓解扁桃体发炎的这个问题，大家不妨试试这样的方式方法，可以起到很好的保健的作用，平时的时候大家不妨试试吧。

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