对于很多朋友们来说,在生活中最容易出现的情况就是视力疲劳了吧,如果我们出现了这样的情况,那么对于我们的身体健康来说是有很多影响的了,所以我们在这时候就要注意保护自己的视力了,下面就让我们看看喝哪些茶可以缓解疲劳吧。
枸杞子茶。
做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
杞菊明目茶。
做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效:具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱 纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
清热明目茶。
做法:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。
功效:清热解毒,养阴明目,如果朋友们出现了眼睛的问题,那么就可以通过喝这种茶来帮助过我们更好的把眼睛保护好了哦,对于我们的身体健康来说是特别有好处的了,是我们不能错过的了哦。
四子饮。
做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。
功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目,对于视力疲劳的情况有很强的解决作用了,如果我们出现了这样的问题,那么就可以在很大的程度上帮助我们保护眼睛了哦。
通过了我们上面的介绍之后,大家一定能够对这些食物有更多的了解了吧,我们可以发现这些茶对于我们的眼睛来说是非常有好处的了,尤其是可以帮助我们缓解视力疲劳了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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