高血压是比较多发的一种病症,在我们生活中患上高血压的人不在少数,特别是中老年人居多对于高血压的老年人来说,平时的饮食一定要尤为注重,那么高血压的人不能吃哪些呢?很多朋友对此并不了解,接下来小编将为大家做出相关的解答,希望能帮助到各位。
1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。你辛辣的食物种类有很多,这类食物对于高血压患者来说一定需要忌口才行。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。
2、忌长期食用高胆固醇食物。胆固醇高的食物对于高血压的患者来说也是极其不利的,高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
3、少吃太咸的食物。有不少高血压的患者,都是由于长期食用太咸的食物多导致的,因此一定要控制自己的食盐量非常重要。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
4、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
5、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等,可扩张血管,活血通络。但忌饮烈性酒,更不能酗酒。高血压患者尽量做到戒酒!
6、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
高血压的患者一定要在平时的生活中注重自己的饮食,控制自己所吃的食物,以上介绍的这些食物是不可以食用的,否则会对自身健康造成危害,加重高血压的病症,希望患有高血压的朋友能够以自身健康为重,避免食用上文介绍的这些食物,要注意饮食,尽量清淡。
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