相信很多朋友都遭遇过感冒鼻子不通气的情况，对于这种情况感觉到非常的难受，也很无奈，感冒鼻子不通气，一旦出现后一定要注意自己的饮食，必须要合理的安排，那么感冒鼻子不通气，该如何饮食呢？下面我们就来详细了解一下吧，希望本文的讲解能对大家有所帮助。
蜂蜜是人们都比较喜欢的一种保健食材，特别是在感冒的时候服用蜂蜜的话，会收获很大的功效，蜂蜜中含有很多，生物活性物质，它能够激发人体的免疫功能。在感冒的时候每天早晚两次冲服可有效的预防和治疗感冒。
服用酵母缓解感冒鼻子不通气也是比较有效的，在制作面包的酵母中，它含有一种可以防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，在治疗普通感冒上很有效果但对流行性感冒没有任何作用。
对于感冒鼻子不通气的人来说，饮食中一定要注意少吃含钠的食盐，这样可以提高，唾液中的溶菌酶含量，保护好口腔，咽喉部为黏膜上皮细胞，能够让它分泌出更多的免疫球蛋白，以及干扰素来对付感冒病毒。
多喝鸡汤对于感冒鼻子不通气的人来说非常有帮助，对于感冒引起的鼻塞，流鼻涕咳嗽咽喉痛等症状有很好的效果，因为鸡肉含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富。还能够增强人体的抵抗力。所以感冒鼻子不通气的人不妨通过喝鸡汤来进行缓解。
另外生姜干辣椒都有助于人体驱寒以及祛除感冒病毒止咳化痰的功效。也有研究表明，大蒜能够增强人体的免疫功能，在烹饪食物的时候加点佐料可以使感冒更快更好的痊愈。不仅能够使食物的味道变得更好，而且可以有效缓解感冒鼻子不通气的症状。
以上介绍的这些饮食方法，大家不妨试一试，感冒鼻子不通气的情况，通过这些饮食方法可以起到非常好的缓解效果，而且不用担心有副作用存在，当然如果感冒鼻子不通气的情况相对比较严重的还是需要接受医生的诊断和治疗才行的，希望大家都能以自身的健康为重。
感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
7、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
8、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
9、搓手
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
10、按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
11、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
12、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立杆见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
13、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
14、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
15、冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
感冒是生活中非常容易得的疾病，感冒后多半会感受到鼻子不通气，引起鼻腔病变分泌物增多，也就产生了鼻涕。不同的患者产生的情况也会有所差别，本文就来分享下感冒流鼻涕的原因及治疗方法，并对感冒流鼻涕吃什么做了剖析，希望能从根本上预防感冒流鼻涕的产生。
1、异物较多
当我们感冒的时候，我们的鼻腔当中会分泌出很多的分泌物，这些分泌物在我们的鼻腔之中由于温度降低就会逐步的发生凝结，这些凝结的物质就会阻塞在我们的鼻腔当中，导致我们出现呼吸顺畅的情况。这个时候我们应该想办法将这些异物及时的从鼻腔之中取出来，但是取异物的时候最好使用棉签这种相对比较柔软的物质，比如棉签，在将异物取出来的时候可能会出现异物黏在鼻腔上面的情况，这个时候我们可以蘸取一切清水将这些异物弄下来。
2、血管的收缩和扩张
在感冒的时候，我们鼻腔内的血管会由于受到病毒细菌或者天气冷热的缘故，而出现过度的收缩和扩张，这些都会影响到我们的正常呼吸，一旦血管发生了扩张或者收缩，空气就无法正常顺利的进入到我们的鼻腔当中，还会导致我们呼吸不顺。这个时候我们可以将热毛巾敷在我们的鼻子上面，在受到蒸汽的作用之下，我们的鼻腔血管就可以逐渐的恢复到正常的水平之上，随着我们血管恢复正常，也就自然而然的减少流鼻涕的产生。
1、生姜
生姜具有驱寒的功效，在感冒的时候食用生姜可以有效的帮助我们去除体内的寒气，从而达到改善减轻感冒的症状，但是生姜单独食用起来非常的辛辣，让我们难以下咽，因此我们可以把生姜和红糖混合在一起饮用。首先将生姜切成姜丝，放入到煮奶锅中，大火煮开，之后转为小火炖煮五分钟之后即可关火。关火之后不要急着将姜汤取出，而是要将盖子盖上，让姜丝在锅中继续焖煮上十分钟左右的时间，这样才能够确保姜丝中的姜汁能够完全的融入到水中，在准备取出饮用之前，放入红糖搅拌均匀即可。
2、白粥
在感冒的时候，我们最好清淡饮食，以避免复杂的食物对我们的身体造成负担，从而加剧感冒的情况。这个时候白粥就变成了一种很好的选择，首先白粥中的主要原料，大米中含有非常丰富的谷物纤维，可以帮助我们的身体补充碳水化合物和蛋白质，其次通过进食白粥也能够在一定程度上为我们的身体补充水分，促进尿液的排泄。因为细菌和病毒往往都可以随着我们的尿液排出体外。
3、水果
感冒的时候我们一定要多吃水果，因为水果中都含有丰富的维生素，可以帮助我们缓解感冒的情况。尤其是橙子、猕猴桃这一类微微带着酸味的水果中，维生素含量异常的丰富。
1、橙子
橙子当中具有非常丰富的维生素，尤其是维生素C，因此在感冒的时候多食用橙子可以使感冒的症状得到有效的缓解和消除。感冒的时候食用橙子可能会感觉到橙子偏凉，这个时候我们就可以选择将橙子放入到炖盅中，隔水蒸上二十分钟之后再食用，在蒸橙子的时候可以适当的在橙子表面上撒上一层薄薄的盐，这样可以达到进一步刺激橙子香甜味道的目的，而且适当的使用一些盐也可以有效的去除我们体内的各种细菌。
2、猕猴桃
猕猴桃当中也含有非常丰富的维生素，除此之外猕猴桃中还含有丰富的粗纤维，可以帮助我们的肠道不断的进行快速的蠕动，从而加速我们身体新陈代谢，帮助我们把废弃物快速的排出体外。随着身体中废弃物的快速排出，细菌和病毒也会随之而排出体外。猕猴桃我们可以喝牛奶放在一起，加入到料理机当中，打制成牛奶猕猴桃汁饮用，这样既可以增加我们身体当中的维生素，又可以同时增加我们身体中的蛋白质。
3、苹果
苹果是一种很温和的水果，经常食用苹果可以起到预防各种疾病，增强我们身体素质的目的，当我们身体素质加强了之后，感冒之类的小问题也就可以随之而得到很好的解决了。我们应该尽量保持每天一个苹果的服用量，以确保我们的身体可以得到足够的营养。
1、冰淇淋
冰淇淋的口感非常清凉甜美，在炎炎夏日里，我们总是忍不住来上一份冰淇淋，但是在感冒的时候，一定要避免食用冰淇淋，冰淇淋是很凉的食物，在感冒的时候食用冰淇淋会加重我们体内的寒气，从而导致我们感冒的情况变得更加严重，尤其是对伤寒感冒而言。而且，冰淇淋的凉性也会进一步的使我们的鼻腔受冷，导致鼻子里的毛孔和血管发生收缩，进而导致鼻子内部的分泌物将鼻子阻塞，加重鼻塞和呼吸不顺畅的情况。
2、辛辣食物
辛辣的食物虽然可以帮助我们起到去除体内的寒气，从而达到缓解由于伤寒而引发的感冒的问题，但是食用辛辣食物却会使我们原本就虚弱的身体因为食用了这一类的刺激性食物而变得更加虚弱，甚至会出现上火的情况。当我们的身体出现上火时，很容易随之发生嗓子发炎的情况，导致我们感冒的问题进一步加剧。所以，虽然辛辣食物可以帮助我们疏通鼻塞，缓解感冒，但是还是要尽量避免食用。
3、膨化食品
膨化食品中有各种添加素和防腐剂，对身体极为不利，而且也没有足够的营养物质提供给我们的身体用于吸收，所以在感冒的时候我们就尽量不要让自己食用这一类没有营养的东西了。
1、感冒灵胶囊
感冒灵胶囊的主要成分是各种中药，其中的药物成分相对的温和，对身体所产生的副作用也相对少很多。因此，在我们感冒的时候，我们可以通过服用感冒灵胶囊来使我们的感冒情况得到非常有效的缓解。但是感冒灵胶囊因为其成分是中药，所以见效的效果相对较慢，可能需要连续服用三天以上，感冒鼻塞的情况才可以得到有效的改善。因此，在服用感冒灵胶囊的时候，不要太过于着急的见到疗效，而是应该坚持服用一段时间之后，再根据治疗效果决定是否继续服药。
2、999感冒冲剂
999感冒冲剂对于治疗由于伤寒所引发的感冒治疗效果非常的明显，基本上只需连续喝上三次就可以使感冒的情况得到有效缓解。而且999感冒冲剂的主要成分全部都是中药，比如金银花、薄荷等，喝起来有着一股非常清凉的味道，口感也非常的清爽，不似别的中药一样味道苦涩，让人感觉到难以下咽。但是如果是风热感冒就不要吃这种药物了，不对症的药物只会使感冒的情况加重。
3、芬必得
中药的效果通常都比较慢，这个时候我们就可以选择药效比较快的西药来对我们的感冒进行治疗了，芬必得就是一个很好的选择，芬必得可以很快的帮助我们缓解感冒的情况，当感冒得到了缓解之后，由感冒所引发的流鼻涕也就可以随之得到缓解了。
1、感冒灵胶囊
感冒灵胶囊的主要成分是各种中药，其中的药物成分相对的温和，对身体所产生的副作用也相对少很多。因此，在我们感冒的时候，我们可以通过服用感冒灵胶囊来使我们的感冒情况得到非常有效的缓解。但是感冒灵胶囊因为其成分是中药，所以见效的效果相对较慢，可能需要连续服用三天以上，感冒鼻塞的情况才可以得到有效的改善。因此，在服用感冒灵胶囊的时候，不要太过于着急的见到疗效，而是应该坚持服用一段时间之后，再根据治疗效果决定是否继续服药。
2、999感冒冲剂
999感冒冲剂对于治疗由于伤寒所引发的感冒治疗效果非常的明显，基本上只需连续喝上三次就可以使感冒的情况得到有效缓解。而且999感冒冲剂的主要成分全部都是中药，比如金银花、薄荷等，喝起来有着一股非常清凉的味道，口感也非常的清爽，不似别的中药一样味道苦涩，让人感觉到难以下咽。但是如果是风热感冒就不要吃这种药物了，不对症的药物只会使感冒的情况加重。
3、芬必得
中药的效果通常都比较慢，这个时候我们就可以选择药效比较快的西药来对我们的感冒进行治疗了，芬必得就是一个很好的选择，芬必得可以很快的帮助我们缓解感冒的情况，当感冒得到了缓解之后，由感冒所引发的流鼻涕也就可以随之得到缓解了。
1、姜母茶
姜母茶经常被女性们用来作为暖宫暖经的圣品，在我们出现感冒流鼻涕的情况时，我们同样可以通过饮用姜母茶来缓解这些不适的状况。由于姜母茶的治疗办法比较复杂，我们可以直接在市面上购买熬制好的姜母茶块，在饮用的时候取出一整块的姜母茶，加入热水搅拌均匀后，直接喝下即可。
2、吃药
通过吃药也可以帮助我们达到治疗感冒和流鼻涕的情况。市面上的感冒药种类多种多样，我们一定要根据自己的实际情况进行选择。我们的感冒一般分为风寒感冒、风热感冒和病毒性感冒，这三种感冒需要使用不同的药物进行治疗。在选购药物的过程当中，一定要仔细阅读药物后面的说明书，确保自己所购的药物和自己的病症是相对应的。
3、休息
通过有效的休息，我们感冒流鼻涕的情况可以得到最佳自然的缓解。我们可以在休息之前先泡澡，确保我们的毛孔能够打开，将身体中的废弃物和有毒物质通过毛孔排出体外。之后，再在睡觉之前，使用一些自己喜欢的香薰或者精油，来使我们的神经得到有效舒缓，睡前饮用一杯牛奶也是不错的安神方法。这样可以确保我们延长安睡时间，确保充分休息。
1、适当的按摩
在感冒的时候，我们往往会出现由于鼻腔内部鼻涕太多凝固所出现的鼻塞情况，这个时候通过适当的按摩，可以使我们鼻塞的情况得到有效的缓解。在按摩鼻子的时候，一定要注意力度轻柔，我们的鼻子是相对比较脆弱的器官，如果用力过度，可能会使我们的鼻子受到损害，尤其是我们鼻子内部的毛细血管很容易出现断裂，从而出现流鼻血的情况。按摩的时候使用食指和拇指，轻轻的按捏我们的鼻梁处即可。
2、多饮水
在感冒的时候，多喝热水，可以确保我们的鼻腔不会出现因为受冷而出现的突然性收缩情况。这样就可以确保我们不会在感冒的时候出现鼻塞的情况，另外，多喝热水也可以帮助我们快速的排泄，从而使病毒和细菌都排出我们的体内，也能在一定程度上起到治疗感冒的作用。在饮水的时候，可以适当的加入一些花茶或者柠檬，不仅可以帮助我们增加水的味道，而且也可以促进我们和更多的水。
3、多泡澡
通过泡澡，可以确保我们的身体各个部位都能够得到有效的疏通，确保我们体内血液循环的顺畅，当我们的血液可以正常的流通的时候，流鼻涕的可能性也就会降低很多。
1、生姜水
通过饮用生姜，可以帮助我们快速的祛除我们身体中的寒气，从而有效的达到祛除体内寒气，治疗感冒的效果。尤其是在夏季，南方的天气经常出现阵雨，有的时候我们就会出现忘记带伞的情况，这个时候难免会淋雨，如果身上湿着就直接进入到空调屋里面，就会导致我们的身体出现因为受凉所出现的感冒的情况，这个时候我们就应该赶紧喝一杯生姜水，最好可以在生姜水中在适当的加入一些红糖，这样可以更好的起到暖身的功效。
2、橙子
橙子是一种常见的食物，大家都知道使用橙子可以帮助我们补充身体中的维生素C。这些维生素也可以同时起到增强我们抵抗力和免疫力，帮助我们抵抗各种细菌和病毒。但是在感冒的时候直接食用橙子可能会让我们感觉到十分的寒冷，这个时候我们就可以将橙子进行一下蒸煮，经过蒸煮后的橙子不仅会变的更加的香甜，而且也可以更好的起到治疗感冒的效果。我们可以将橙子的上方切出一个小口子，然后将橙子肉挖出，适当的放入一点食用盐之后，将橙子肉和盐一起放回到橙子皮中，大火蒸煮十分种，即可取出食用。这样在补充维生素的同时也帮助我们的身体进行了杀菌。”
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