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晚上开灯睡觉对孩子的伤害不容小觑

时间: 2023-03-18 10:32:50

不少孩子在睡觉的时候都有一个习惯,喜欢把灯开着,从孩子的视角考虑,会感觉到比较有安全感,但是不容置疑的是,晚上开灯睡觉对于孩子来说是有一定伤害的,而且伤害还是挺大的,下面我们就来详细了解一下,关于晚上但睡觉对孩子的伤害,希望能够对各位提供一些警示。

1、开灯睡觉影响孩子视力发育

晚上开灯睡觉,最大的影响就是孩子的视力,长期在灯光下睡眠的话,会让自己的宝宝影响正常的视力发育;睡眠时熄灯,意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息,长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。许多研究证明,幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。视力与二岁前的睡觉光源亮度有相当密切的关连性。对象而言,二岁前若是睡在黑暗房间,近视比例是10%; 二岁前若是睡在小夜灯的房间中,近视比例是34%; 二岁前若是睡在开着大灯的房间中,近视比例是55%。近视眼无法完全根治,只能藉由眼镜、隐形眼镜、手术开刀的方式来矫正视力。但是近视隐藏着潜在的失明风险,如果没有好好地注意,将有视网膜剥离、青光眼、失明的危险。所以一定要注意开灯睡觉对孩子视力的伤害是很大的,关灯睡觉非常重要。

2、开灯睡觉影响孩子睡眠质量

科学家们研究发现,任何人工光源都会产生一种微妙的光压力,这种光压力的长期存在,会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠。同时,让宝宝久在灯光下睡觉,进而影响网状激活系统,就会使他们每次睡眠的时间缩短,睡眠深度变浅而容易惊醒。开灯睡觉,对于孩子睡眠的质量也会造成非常不好的影响,所以,把灯关掉,让孩子在黑暗安静的环境中睡觉是非常重要的。

介绍我们得知,孩子如果在晚上睡觉时把灯开着就会影响到很多方面,所以家长朋友们一定要做好相关的工作,晚上孩子睡觉时务必要把灯关掉,这样才不会对孩子的健康造成伤害,希望通过小编的讲解能够对大家提供一些参考,家长朋友们一定要引起重视。

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