肠炎引起的拉肚子饮食怎么办

肠炎引起的拉肚子饮食怎么办

我们生活中拉肚子的原因有很多，肠炎就是引起我们拉肚子的重要的原因之一，我们很多人觉得拉肚子始终是一件比较小的事情，但是如果我们天天拉肚子就会使我们出现脱水的危险，所以我们掌握一些饮食的禁忌是非常必要的。下面我们就一起来看看吧。

急性肠胃炎引起的腹泻，腹泻期间只能吃稀粥、清汤面、面片汤等流质半流质食物，应吃少油、清淡、高热量并富含维生素的食物，既可以保证所需营养，又可以能让肠胃轻松消化，促进肠胃功能恢复。

一、忌食生冷食物：

冬季天冷是胃肠病的高发期。因为随着季节变化，冷空气刺激胃肠，生冷食物加重胃肠负担。

二、不要过度食用辛辣食品：

我们进入冬天后，天气寒冷干燥，我们很多人就是喜欢吃一些火锅、麻辣烫、烧烤的人增多，很多人认为吃这些食物可以很好的让我们身体暖起来，但这是过量的辛辣的食物，容易引发我们肠胃病，还不利于我们身体的健康，所以要尽量的少吃。

三、冬令进补，不如护脐护腹：

大部分人感觉冬天天气寒冷，有胃肠病的人更怕冷，所以冬天人们喜进补，但是人本身的燥、热、湿、寒各有不同，进补不当反而加重胃肠负担。所以冬令进补，不如护脐护腹。

肠炎拉肚子吃什么好，总之，应以素食为主，减少油腻、高蛋白的摄入。烟酒、辛辣、油腻、坚硬、热烫的食物对胃肠刺激不可低估，应有所节制。

一般可选用复方磺胺甲基异唑(复方新诺明)、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等治疗，还要适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和刺激性食物。

通过上面的介绍相信大家对我们肠炎引起的拉肚子吃些什么有了比较好的了解，我们在生活中要注意很多饮食我们是不能够经常吃的，像在冬季吃火锅或者麻辣烫这是对我们的肠胃有损伤的，我们要养成好的生活习惯和饮食习惯，更有利于我们的生活。

宝宝胃肠炎拉肚子可以吃什么

饭菜？
宝宝肠胃炎腹泻吃什么饭菜
1、饮食时间
胃部征状开始消退数小时之后，就可以开始给病童补充营养。容易消化的食物之中粥最好。但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免刺激胃肠，引致再度呕吐。
大多数胃肠炎在三天内可逐渐痊愈;呕吐、腹泻等征状消失后，患者可以吃较为多样化的食物，但仍不可吃刺激性的东西。
2、饮食以清淡为主
医师通常建议病情严重的病童禁食会视情况建议病童禁食时6-8小时甚至更长时间(最好是在同时接受点滴注射的情况下，才不会脱水)，而后若无剧烈呕吐、腹胀、腹痛之情形，可尝试进食。
一般先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。治疗中先不要鸡蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物，以免加重胃肠负担。水果部分建议可以食用苹果，以帮助缓解腹泻症状。
3、食疗方
①大蒜粥：取大蒜30克，去皮切碎末，粳米100克，加水1000毫升，煮成粥，早晚温服。
②马齿苋粥：用鲜马齿苋90克，或者干的30克，加粳米100克煮粥，早晚服用。
③山药莲子粳米粥：山药30克，莲子20克，粳米100克煮粥，早晚服用，有健脾和胃及止泻之效。
4、急性肠胃炎儿童参考食谱
急性肠胃炎儿童的饮食早餐：小米汤、稀藕粉加餐：杏仁霜，蒸蛋羹、白米粥、肉松、发糕加餐：藕粉，脱脂奶、蒸蛋羹、蛋糕。

腹泻胃肠炎，饮食上要注意什么？

肝炎会引起肝功能异常，从而导致身体的代谢失常，机体对食物的消化吸收能力也会下降，容易导致消化吸收一系列不良症状的产生。 所以首先患者在饮食方面要以清淡饮食为主，避免大鱼大肉高脂肪、好热的食物，而且味道也要清淡，尽量不要高盐高塘，口味也要保持以淡为主。其次是在饮食的规律方面注意少用凉东西，包括物理性质的凉和医学性质的凉。定时定量，营养全面均衡。

膳食纤维进入胃肠道以后，会将肠道的“毒物”包裹起来，还能吸附水分从而使得大便保持柔软，促进粪便排出，很好的发挥排毒作用，从而保护消化道，也是肠胃炎得到有效控制。肠胃炎主要因细菌、病毒感染所 引发，莲藕有助于提升机体免疫力，能有效避免病情的反复。对于消化功能低下的肠胃疾病人群，不宜生吃莲藕，可 做熟后与猪肉一起食用，以达到健脾健胃的目的。

适量运动，因为久坐伤脾，也不能过劳了，那样也不好的，那样会耗气了，对疾病也没有好处。就是适量，自己不觉得特别累就好。慢性肠胃炎是一种非常多见的肠胃疾病，在生活环境、饮食习惯逐渐多元化的今天，慢性肠胃炎的发病率不断增高。作为慢性疾病，慢性肠胃炎的病情时时发作，给患者带来较大的经济负担、精神压力,甚至在不干预治疗的情况下,引发各种不良症状和并发症。

尽量选择清淡易消化的食物，避免吃油腻、辛辣、煎炸类的食物，减少刺激胃粘膜，建议吃新鲜的食材，放置过久的食物不可以吃，瓜果清洗削皮后再吃，蔬菜可以选择西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜等帮助胃肠道恢复动力。

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