拉肚子的时候吃这些食物好得快(拉肚子吃什么好)

拉肚子的时候吃这些食物好得快

拉肚子是我们生活中非常常见的一种疾病，我们拉肚子的原因多是我们吃了很多不健康或者不适合我们身体体质的食物，例如性寒的食物。我们拉肚子就要对吃上进行控制，今天我们就来看看拉肚子吃些什么好的更快的吧。一起来看看吧。

拉肚子吃什么好的最快

在刚开始拉肚子的时候，要注意自己的饮食，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜等，这些食物容易消化哦。情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

但是我们要注意不要喝牛奶，因为牛奶虽然不含有食物纤维，但是却能肠道中增加残渣，加重我们的拉肚子病情。我们拉肚子的时候要注意少量多餐，吃的时候要注意食物的温度不要太高也不要太冷，刺激性辛辣的食物最好就不要吃了，这都是会加重我们病情的。

如果是慢性拉肚子，持续的时间有些长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;

蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;

肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;

豆类：豆浆、豆腐;

蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;

甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

拉肚子吃什么好

拉肚子一般情况下可以吃水果、粥类等比较好，拉肚子症状严重时，也可通过口服药物的方式进行治疗。
一、水果：
1、香蕉：香蕉具有很高的营养价值，香蕉中含有很多微量元素，可以补充人体所需的各种营养成分。香蕉不仅可以缓解便秘，也可以缓解腹泻症状，那是因为香蕉中含有大量的果胶质，果胶质可以吸收肠腔内的水分，使大便成形，从而减少大便次数。
2、石榴：石榴含有丰富的蛋白质、糖类、苹果酸、维生素C等多种营养元素，可以很好的补充患者在腹泻期间身体所缺失的各种营养物质。患者可在腹泻期间适量的吃些石榴。
二、粥类：
1、南瓜粥：南瓜中含有淀粉、蛋白质以及多种维生素，营养丰富，南瓜可以帮助修复胃肠道黏膜，补充患者因腹泻而丢失的水分。腹泻患者服用南瓜粥可以很好的补充身体所需的各种营养物质，同时南瓜属于易消化食物，不会造成肠胃负担。
2、山药粥：因为山药属于药食同源，入药具有健脾止泻的功效，所以患者腹泻期间服用山药粥，对于腹泻有很好的辅助治疗作用。
如果患者拉肚子症状严重，可在医生的指导下服用蒙脱石散、肠炎宁片等口服药物进行治疗。患者在日常生活中饮食应以清淡、软烂、易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣的食物，以免增加肠胃负担，使患者病情加重。

拉肚子吃什么食物好得快一点

一般可以多吃一些容易消化以及清淡的食物，可以恢复的会比较快一些，例如可以吃点小米粥，瘦肉粥，大米粥，以及面条，面包，馒头，鸡蛋，山药等营养价值比较高，可以补充腹泻期间所丢失的各种营养物质，而且还容易消化，有助于腹泻的恢复。患有腹泻时尽量不要吃生冷油腻，以及粗纤维的食物。要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，也可以用热毛巾热敷腹部，逆时针按摩，都有助于恢复。患有腹泻如果比较严重，一般也可以通过口服止泻药物治疗。