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我们拉肚子可以多吃这些水果

时间: 2023-03-18 10:49:24

我们都知道拉肚子是一件让我们非常痛苦的事情,我们拉肚子会使我们没有食欲,也会影响我们的精神状况。对于拉肚子,我们除了可以吃一些药,还可以通过饮食来调节,今天就为大家介绍一些适合拉肚子的时候吃的水果有哪些。一起来看看。

适合拉肚子吃的几种水果

香蕉

我们都知道香蕉含有多种微量元素和维生素,能够增强我们对疾病的抵抗力,而且香蕉中含有大量的果胶质,能够吸收肠腔内的水分使大便形成,从而减少大便的次数。香蕉皮也能够很好的抑制细菌,我们吃香蕉皮可以止泻的。

此外,香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。

荔枝

味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

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