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减肚子的穴位有哪些可以按摩

时间: 2023-03-18 10:55:08

寒冷的冬季,对我们人体的健康健康带来了许多的不便,我们每顿饭都必须要吃好多食物才能抵抗着寒冷的天气,但是由于我们在冬季吃的食物都非常的多,很容就会长肚子,一个冬季还没有过去,我们的肚子倒是肉了不止一圈了,所以许多人都在为了减肥而发愁i,其实我们按摩穴位也是有助于减肥的哦。

穴位一、关元穴

腹部正中线肚脐下大约3寸处。

穴位二、气海穴

腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

其实气海穴的位置是非常的好找的了,我们在生活中也经常会按揉气海穴这个穴位的了,按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布的哦,当然了经常按摩天枢穴则可以很好的帮助我们消化、排气的哦,还有利于促进肠胃蠕动、废物排泄,对于我们消除肚子上的赘肉是非常的有帮助的哦。

穴位三、中脘穴

腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能,通便。

穴位四、水分穴

腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)

穴位五、天枢穴

肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处,以左天枢为重点。

通过上面的介绍,我们可以知道了,在生活经常按摩腹部的这些穴位对于我们减肥是非常的有帮助的哦,尤其是肚子比较大的人,按摩这些穴位对于减肚子上的赘肉的效果是非常的好的哦,最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦,大家如果还有什么不了解的,可以随时向我们咨询的哦。

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