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女性这几个部位冬季别着凉

时间: 2023-03-18 10:59:59

冬季到来之后,很多女性容易出现手脚冰凉的情况出现,这主要是由于女性气血不足而导致,这些女性血液循环性比较差,而且对寒冷也相对比较敏感。特别是不妨女性出现贫血或是缺铁的情况,同时对那些不喜欢做运动的女性也容易感觉到寒冷。因此,平时需要做好保暖工作,避免寒冷的入侵,影响到自身健康。

1、胃部保暖可避免胃痛

冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。即使是没有患胃部的人也需要注意胃部的保护,特别是患胃病的人更容易出现免疫力下降,最终会容易导致出现胃部疼痛。因此在寒冷的冬天需要注意饮食,不要吃生冷的食物,特别是体质比较差的人,需要吃熟食和暖食,这样才不会因此而让胃部受到刺激。

2、脚部保暖避免刺骨冰凉

俗话说“寒从脚下生”,气温低时,女性的血液循环降低,手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发,出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。因此到冬天之后女性不要为了爱美丽而忽视自己的健康,建议不宜穿露脚的鞋子,应该垫上棉垫,而且还需要宽松,这样就可以确保脚部不会因此而受到寒冷的入侵。平时女性不妨泡泡脚,这样也是可以避免寒冷入侵脚部的情况发生。

温馨提醒:女性到冬天之后需要做好保暖工作是非常的重要,特别是胃部和脚部的保暖更是重中之重,特别是在经期期间的女性就需要更加做好保暖工作,不宜吃生冷的食物,需要注意添加衣服,尤其是重点部位更加不能忽视。对于体寒的人来说,平时需要多吃温性食物,比如羊肉、狗肉和山药,都能起到很好的补气补血的作用。

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