治疗口腔溃疡要注意这五点

口腔溃疡是一种会反复发作，并且是比较难治愈的一种口腔疾病，因此大家平时生活中要注意在饮食以及口腔方面的卫生保障，这样可以有效的帮助缓解治疗口腔溃疡问题，下面小编就为大家介绍一下在治疗口腔溃疡时期需要注意的一些方面，希望对大家平时健康养生有所帮助。

口腔溃疡护理

1、饮食尽量清淡

在饮食上要多吃水果蔬菜，这样可以保证大便通畅，有效防止便秘。实际上出现口腔溃疡也有饮食方面的问题，“辣”是最上火的。比较容易上火的人则需要注意避免吃太多辛辣燥热的食物，比如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱一类。而像一下温性的食物，如牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，食用太多，也是会引起上火问题的。

2、避免损伤口腔黏膜

像牙齿不规则，或者是有假牙的人，因为摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此平时要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，要拔除残牙或改装不合适的假牙。

3、保证睡眠

要保证有充足的睡眠，避免过度疲劳。因此长期在睡眠不足以及劳累过度的情况下，也是会造成口腔溃疡反复发作的原因，因为这样的习惯会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

4、保持心情舒畅、乐观开朗

中医方面认为，在长时间烦躁、忧郁、压抑等不良情况较多时，则会很容易出现“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

5、注意口腔卫生

多数人都因为口腔疼痛而不敢刷牙，这样的做法并不正确，建议在溃疡出现的时候要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，防止因食物残渣而加重继发感染。

除了上面小编为大家介绍的五种情况以外，大家在平时生活中还要注意，在饮食上及时的补充锌和维生素B族，这些食物可以有效的帮助改善因为营养缺乏造成的溃疡部位本及时愈合问题。另外，还要注意保证每天口腔的安全卫生，因为这样才能减少口腔内的细菌，以帮助溃疡问题快速好转。

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