十种快速治疗冬季口腔溃疡的办法

口腔溃疡可以说是一年四季困扰大家的常见疾病，尤其是在冬季时发病次数最多，对于平时喜欢享受美食的人来说，患上口腔溃疡可以说是最难熬的事情，因为它不仅影响着身体健康，还造成很多的美食无法享用，那么怎样的方法可以有效治疗口腔溃疡呢?下面大家就跟小编一起来了解一下治疗口腔溃疡的10个方法吧。

专家表示，20%的成人和5%~10%的儿童会出现反复口腔溃疡，足以说明口腔溃疡问题是非常普遍的，除了天气干燥以外，像牙齿表面不光滑和不合适的假牙也会导致溃疡发生。另外，像免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等也是诱因。

1、要尽量少吃辛辣油腻食物以及过烫的饮料。可以多吃一些富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。

2、要尽量避开糖果、口香糖和汽水一类的饮料。

3、减少偏硬食物的摄取，可以多吃细软的食物。

4、要多吃新鲜酸奶、奶酪等奶制品。

5、要时刻保持口腔的卫生。刷牙的时候尽量使用软毛牙刷。

6、可以使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，这样可以缓解肿胀。

7、淡盐水漱口。具体做法是：在温开水中加入1～2茶匙食盐(或者烘焙苏打)，然后口中含一些淡盐水，在口腔两侧来回漱口。建议每天可以重复几次。另外，在饭后和睡前要养生刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡。

8、在溃疡处可以涂抹一些蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂抹溃疡点。因为蜂蜜不但就具有可以保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成。

9、可以通过练习瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。

10、可以每天三四次的口嚼薄荷叶，同时要注意适当加点水，可加快口腔溃疡愈合。

大家在读完上文中小编介绍的对于治疗口腔溃疡的方法上是否有了一定新的认识了呢?建议大家平时要多多的注意，自己的口腔问题，然后根据自己的习惯问题，选择适合自己的方法，这样可以有效的帮助大家进行治疗冬季反复发作的口腔疾病，希望小编上文中的介绍对大家有所帮助。

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