吃什么水果最暖胃,苹果荔枝和樱桃(冬天吃哪些水果能暖胃)

吃什么水果最暖胃,苹果荔枝和樱桃

胃不好很容易让人心神不宁，而且还会影响正常的工作和学习哦，所以肠胃疾病一定要及时的去调理。吃什么能够养胃，这个很多人都想去了解，下面的这些养胃暖胃的水果不能错过的哦。

1、苹果

苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝病(即低血糖)。荔枝属于温性的水果，可以有补充丰富的维生素，而且还可以有养胃促进代谢的作用。

3、樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。樱桃含有的铁质是比较多的，可以有补气血的作用，还可以暖胃助消化。

上面介绍了一些可以养胃的水果，大家都知道了吧，吃一些这样的水果不仅可以有促进代谢的作用，还可以有养胃暖胃的效果哦，对于提高人体的免疫力有好处，大家可以经常吃这些水果。

冬天吃哪些水果能暖胃

冬季吃什么水果暖胃
1、冬季吃哪些水果暖胃
1.1、葡萄
葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
1.2、石榴
石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
1.3、菠萝
菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。
1.4、苹果
苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
冬季吃什么水果暖胃
1.5、荔枝
荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。
2、冬季吃哪些食物暖胃
2.1、红糖
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。
2.2、羊肉
性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
2.3、红薯
红薯(特别是黄心的红薯),能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
2.4、胖头鱼
有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
冬季吃什么水果暖胃
2.5、狗肉
性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
2.6、生姜
生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病,女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。

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