冬季夜晚睡觉为什么会出汗呢

冬季夜晚睡觉为什么会出汗呢

进入到冬季以后，因为天气寒冷，多数人都会表现出畏寒、手脚冰凉的情况，尤其是在傍晚的时候，但实际上还有这一群人，进去到冬季以后在晚上睡觉的时候反而会出汗，估计大家首先想到的都会疾病原因，实际上原因不单单是这一种，下面小编就为大家介绍一下晚上出汗是怎么回事。

冬季晚上睡觉出汗是怎么回事

1、阴虚

如果在晚上出现出汗的情况，并且在醒来以后汗就自己止住，这就是中医上所说的盗汗。实际上盗汗是一种阴虚的表现，如果想要改变这种情况，建议大家在生活中要少吃一些温热性食物，如葱、蒜、姜等，而需要多吃一些滋阴的食物，如百合、雪梨等。

2、室内温度过高

如果室内温度过高，也是导致夜晚出汗的一种原因。因为晚上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，这时建议大家可以装空调来降低室内温度，但是也要注意开窗换气。

3、做梦(如噩梦)

人在紧张的情况下也是会出汗的，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，那么也很容易会出汗，这类朋友要注意保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。

4、疾病导致

很多的疾病问题也是会导致出汗的，这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要的原因是因为这些疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，容易导致晚上睡觉出汗。如果发现是疾病问题导致的出汗，大家就要及时治疗了。

读完上文中小编的介绍以后，大家是不是已经对在冬季夜晚睡觉时的出汗原因有了一定新的了解了呢?建议大家在平时一定要注意根据自己的身体情况正确判断，问题出现的原因，同时也要及时的改正自己的问题，那么也就不会出现夜晚出汗的问题了。希望小编的介绍对大家有所帮助。

晚上睡觉老出汗是怎么回事

一、在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。而有盗汗症状的人，在睡着时或睡着后的出汗会有异常，但是醒过来后就不会出汗了。

二、“盗汗”分为两种：

生理性盗汗：这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。

病理性盗汗：入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。

三、“盗汗”又有三种程度：

轻型盗汗，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛，再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

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扩展资料：

盗汗恢复：

保持干燥有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风，避免感冒。

降低温度如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。

注意饮食在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

体育锻炼无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗。

睡前平静生理性盗汗多是睡觉前过多运动，所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静，而且睡前别吃太多东西。对于病理性出汗，应该对症下药，补充身体所缺乏的营养，如果是结核病等引起的，应该马上去医院看医生。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%97%E6%B1%97"target="_blank">——盗汗

现在是冬天，晚上睡觉头上出汗是什么原因

有可能是气虚或阴虚造成的。气虚的话，可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;可以用红枣、黑木耳加瘦肉煲汤喝，每周两次，平时吃些山药、扁豆、莲子、饴糖、大枣等。

冬天晚上睡觉身上冰凉还出汗是怎么回事?

你最好先去确认一下自己是阴虚还是阳虚，这两种情况都会出冷汗，我前段时间睡觉也会出冷汗，而且是越冷的天气就越是出汗，之前也吃过六味地王丸，没有改善。之后我爸妈买了鹿茸给我吃，是用来炖汤水的，要按照说明书上面写的方法去炖,汤和渣一起吃掉，记得吃了的一个星期不能吃鱼和罗卜，不然就前功尽费了，吃了一次就再没了出汗了，每个月吃一次，大概2次或3次就OK了,这因人而异.我都不知道自己是阴虚还是阳虚,但我吃这个1次就好了,你也试试看吧.不过好贵呀..中等价钱80左右一盒鹿茸.我爸还买了一百多的,,他们对我太好了..

为什么晚上睡觉老出汗呢

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。 轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。 [治法]：清热利湿，活血行气，调理阴阳 当归12黄柏10黄芩10熟地15黄芪20薏苡仁25柴胡9 香附10青皮10牛膝10五味子8白术15苍术12生地10云苓15

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