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冬季喝什么茶排毒养颜止咳平喘

时间: 2023-03-18 11:13:55

喝茶对人体健康有很多的好处,人们喝茶可以帮助镇静安眠,缓解失眠症,常喝茶还可以保护牙齿,预防牙病和龋齿。冬季喝茶还可以帮助人们健脾和中,还可以帮助清热降火,促进消化。那么我们在冬季喝什么茶可以排毒养颜、止咳平喘呢?

冬季饮茶注意事项

人们在冬季可以喝茶帮助排毒养颜,下午喝晚上人们都可以喝点茶,早晨感到困倦的时候也可以喝茶提神。不管是老年人还是上班族都可以喝茶。常喝茶有助于身体健康,但是我们平常要注意,不在饭后喝茶,不要喝凉茶和新茶,冬季本身脾胃比较虚弱,如果喝凉茶会导致脾胃更加不舒服。新晨对人体的刺激比较大,诱发胃病,也不能喝。

头遍茶也不能喝,因为茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。大家还要注意不要空腹喝茶,空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

冬季喝什么茶排毒养颜止咳平喘

绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

制作方法:

1、将菊花放入水中煮沸;

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;

3、放入少量蜂蜜即可饮用。

饮用功效:绿豆菊花茶有非常好的排毒功效,可以帮助人们排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

核桃茶

材料:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

制作方法:

将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用。

饮用功效:核桃茶有补肾、养颜、敛肺定喘的功效。适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。每日分2次代茶饮服。

红枣桂花茶

材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

制作方法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

饮用功效:红枣桂花茶可以养血顺气、健脾和胃。红枣桂花茶适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用,并可食枣。

以上我们为大家介绍了冬季非常适合的三款茶,常喝茶有助于人体健康,冬季喝绿豆菊花茶不但可以帮助身体排毒,还可以治疗气喘、虚弱。核桃茶可以帮助人们补肾养颜,还可以治疗慢性气管炎,红枣桂花茶是一种养血和气、健脾和胃的最佳茶饮。所以,我们在冬季的时候可以根据自己的喜好和身体状况煮茶喝,非常有利于身体健康。

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