高血压如何降压,四款降压茶品(喝什么茶降血压效果最好)

高血压如何降压,四款降压茶品

高血压疾病一直是人们所担心的一种疾病，它的存在会导致很多人群的健康问题，而且还会牵连心脏功能。所以高血压一定不能忽视，平时的时候也要注意一些保健的措施哦，那么高血压如何降压呢，来看看这些降压茶品吧。

首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

关于可以降血压的一些茶品，大家都知道了吧可以看出的是这些茶对于降低血压有一定的效果，而且还可以有清热安神的作用，对于强心有很好的效果，适合心脏功能差和高血压的人群饮用。

喝什么茶降血压效果最好

5 莲子心玉米须茶材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量。

做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用。将锅中放入适量清水．故入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤渣取汁备用。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可。

功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外，同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

6 决明子降压茶材料：决明子15克，海带10克。

做法：将海带放入水中泡发，洗净后，切成丝状。将切好的海带与决明子一同放茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。

功效：调节血压，减肥益寿。适于高血压、高血脂人群饮用。

饮用禁忌：脾胃虚弱而大便塘泄者不宜饮用。

7 山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

8 菊花茶菊花有平肝明目、清热解毒之特效。菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

高血压食疗的药茶方都有哪些？

玫瑰茉莉茶

材料

玫瑰花、茉莉花各6克，青茶10克。

操作

三物合用，沸水冲泡，代茶饮。

功效

悦脾解郁，活血祛脂。方中玫瑰花解郁开胃，活血止痛，茉莉花理气开郁，辟秽和中，茶叶消食利尿，降脂解毒。三品共施，代茶常服，正适于五志过极、气滞血瘀型高脂血症患者饮用。

菊花乌龙茶

材料

杭菊花10克，乌龙茶3克。

操作

滚水泡茶用。

功效

此药膳茶平肝疏风散热，生津止渴利尿，可降低血清胆固醇和预防动脉硬化的功能。对肝阳上亢和阴虚阳亢型高血压适用。

首乌茶

材料

首乌20克，水适量。

操作

取首乌20克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

功效

可以减少血栓形成，降低血压。

桑寄生茶

材料

桑寄生干品15克。

操作

可以取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

功效

中草药桑寄生为补肾补血药剂。用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

降压茶

材料

夏枯草、茺蔚子各18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。

操作

将上药加水适量，煎沸20分钟取汁即可，可先后煎2次汁，合而饮用。每日1剂。

功效

清肝泻火，降压。适用于高血压，头痛，头晕，目眩等。

栀子茶

材料

芽茶、栀子各30克。

操作

上2味加水适量(或800～1000毫升)，煎浓汁1碗(约400～500毫升)。每日1剂，分上、下午2次温服。

功效

泻火清肝，凉血降压。适用于高血压，头痛，头晕等。

杜仲茶

材料

杜仲叶、优质绿茶各等分。

操作

将上2味共制粗末，混匀，用滤泡纸袋分装，每袋6克，封贮于干燥处。每日1～2次，每次1袋，沸水冲泡10分钟，温服。或杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟，或水煎，每日1剂，温服。

功效

补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病及腰痛，腰疫等症。

菊楂决明茶

材料

菊花8克，生山楂片，草决明各15克。

操作

上3味放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸半小时饮用。代茶饮用，每日数次。

功效

疏风解毒，清肝，降压，消食。适用于高血压病，冠心病。

菊槐茶

材料

菊花、槐花、绿茶各3克。

操作

将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。

功效

平肝祛风，清火降压。适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

菊明降压茶

材料

白菊花10克，草决明15克。

操作

将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。

功效

清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。

三宝茶

材料

菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克)。

操作

上3药共研成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。

功效

降压，消脂，减肥。适用于防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。

决明罗布麻茶

材料

炒决明子12克，罗布麻10克。

操作

2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。

功效

清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血病有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

夏枯草降压茶

材料

夏枯草10克。车前草12克。

操作

将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。

功效

清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症。本茶可以作为高血压患者的日常饮料，但在饮用过程中要经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

三七花茶

材料

三七花30克。

操作

三七花稍切碎；装瓶备用。每日2～4次，每次3克，沸水冲泡服之。

功效

降压利咽，清热平肝。适用于高血压，头昏目眩，耳鸣，急性咽喉炎等。

莲子心茶

材料

莲子心12克。

操作

用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。

功效

具有降低血压、清热、安神、强心的作用。比较适用于烦躁、失眠者。食欲不振、大便稀溏者慎用。

苦丁茶

材料

苦丁10克。

操作

用本品10克，开水泡代茶饮。

功效

苦丁茶味辛甘，性大寒，具有散风热、清头目、除烦渴作用，还用于降压。

菊花茶

材料

菊花30克。

操作

取本品30克，水煎5分钟，代茶饮。

功效

菊花味辛苦，微寒，具有疏风清热、清肝明目、平肝熄风作用，还用于降压。

菊楂决明饮

材料

菊花10克，生山植15克，草决明15克，冰糖适量。

操作

三药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。

功效

可清肝疏风，活血化瘀。菊花、草决明清肝明目而降压，山楂活血化瘀而降脂，草决明还能润肠通便。对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。

天麻橘皮饮

材料

天麻10克，鲜橘皮20克。

操作

两药水煎，代茶饮。

功效

可燥湿化痰，平肝熄风。适宜属痰浊中阻型高血压患者饮用。

枸橘山楂蜜饮

材料

枸橘、山楂各20克，蜂蜜15克。

操作

将枸橘、山楂洗净、切片，入锅加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，待药液转温后调入蜂蜜，搅匀即成。上下午分食。

功效

舒肝解郁，理气活血，气滞血瘀。

降压茶的自制降压茶

可以自制的降压茶有菊花山楂茶、

1、夏枯草荷叶茶

做法：夏枯草，荷叶各10克，煎汤，取汁，每日数次服用。

作用：能起到清肝养血补血的作用，又能疏通结气，具有降压作用。

2、菊花绿茶饮

做法：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡。每日数次饮用。

作用：具有疏风清热清肝利胆的的作用，可以作为高血压辅助治疗。

3、山楂茶

做法：鲜山楂压扁制成干山楂打碎，每日30克，加冰糖适量，沸水冲泡。

作用：具有疏风清热清肝利胆的作用，可作为高血压辅助治疗。

4、菊花山楂茶

做法：菊花15克，山楂20克，水煎或开水冲泡10分钟即可。

作用：菊花山楂茶清热，降痰，消食健胃，降脂。适用于高血压，冠心病及高脂血症。

菊花山楂茶的做法：

一、山楂片先加水用电饭煲熬煮5分钟，煮成山楂水。

二、杯里放入冰糖(中和山楂的酸味)胎菊。

三、煮好的山楂水晾至80度时倒入杯中，盖盖焖泡5分钟。

四、放温饮用即可。

扩展资料：

市面上很多降压茶备受青睐，比如苦丁茶、罗布麻茶、杜仲茶、菊花茶、首乌茶、三七茶、山楂茶等，还有一些中草药混合茶饮料也受到热捧。其实，仅仅通过喝降压茶达到降压目的的方法是不可取的。

首先，降压茶不是药物，仅作为保健品在市场上销售，很多商家夸大其词，致使很多高血压患者认为只要喝了降压茶就无需服用降压药，以致血压居高不下，最终导致心、脑、肾、眼底及血管的损害。

其次，很多人认为降压茶都是中药，没有副作用，可以长期服用，其实不然。比如首乌茶，姑且不说其降压效果如何，口服何首乌及其制剂有引起肝损害的风险，尤其超剂量、长期服用时，这种风险会增加。

再次，即使服用中药茶也应辨证体质。以菊花茶为例，菊花性微寒、味甘苦，具有散风清热、平肝明目之功，故菊花茶对于头晕脑胀、目赤肿痛、肝火旺盛的高血压患者有辅助降压作用。但菊花偏于寒凉，不宜久服。

苦丁茶更是如此，其性苦寒，有消食化痰、降脂去油腻的作用，降压效果不明显，如果长期饮用，对于脾胃虚弱的人群，非但血压没有明显变化，反而更加损伤脾胃，得不偿失。

市面上常见的降压药——复方罗布麻片，主要成分就是罗布麻提取物。很多商家在给罗布麻茶打广告时，也会着重提及这一点。但一杯罗布麻茶跟一片复方罗布麻片相比，却有着天壤之别。复方罗布麻片里，还加入了西药的降压成分，因此，只靠喝罗布麻茶来控制血压是不行的。

因此，建议高血压患者要依靠降压药物平稳降压，降压茶在高血压治疗中不能占据主要地位，饮用降压茶的同时，降压药物不能停服。

人民网-降压茶自己做 消暑解渴还能降血压

人民网-网红降压茶，不能代替药

-降压茶

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!