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妊娠期呕吐,砂仁蒸鲫鱼适合你

时间: 2023-03-18 11:33:48

女性在怀孕期间出现轻度恶心、呕吐、头晕、体倦、厌食或者食入即吐等反应,称为早孕反应,也称为妊娠呕吐。反应轻的反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力,有时伴有失眠和便秘;反复的呕吐除发作频繁,不能进食和进水,吐出物除食物、黏液外,可有胆汁或咖啡色血渣。同时全身乏力,明显消瘦,小便少,伴水和电解质失衡等。

王玉新怀孕之后,妊娠呕吐症状明显,甚至影响了正常的进食。这让全家人都跟着头痛。如果这种情况持续的话,腹中胎儿可能会因为营养不良而不健康。经过产孕课程的传授,她学到了一个不错的食疗偏方― 砂仁蒸鲫鱼。

幸好此时她对鱼很有胃口。所以,这个方子能够持续使用。使用之后效果比较明显,呕吐的次数明显减少,胃口也变好了。

此方的具体制作方法是:准备鲜鲫鱼250克,砂仁5克。砂仁研成细末。鲜鲫鱼去鳞和内脏,将酱油、食盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,用淀粉封住刀口,放入盘中盖严,上笼蒸熟。佐餐食。此方具有利湿止呕的功效,适用于妊娠呕吐。

妊娠呕吐期须注意以下几个方面:

孕妇对妊娠反应要顺其自然,保持乐观情绪。调节饮食,保证营养,满足胎儿的营养需要。

要细嚼慢咽,每一口食物的分量要少,要完全拒绝。少下厨,避免闻到让自己不舒服的气味。

不要以咖啡、糖果、蛋糕来提神。短暂的兴奋一过,血糖会直线下降,反而比以前更加倦怠。

要避免任何不舒服的食物,如辛辣、口味重、油腻、加工过的肉类、巧克力、酒、碳酸饮料等。

以少食多餐代替三餐,想吃就吃,多吃含有蛋白质和维生素丰富的食物。

饭前少喝水,饭后足量饮水,能喝多少就喝多少。可以吃流质、半流质的食物。

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