食物这样吃让你拥有火辣身材

火辣的身材似乎从电视里才能看到，其实都是人，只是一些胖子们不懂得一些减肥的原理和方法，这样就造成了减肥失败的原因了。其实减肥中吃是很重要的一部分了，吃什么更苗条而且有减肥的作用呢，下面小编就来介绍几种。

一、金针菇白菜豆腐汤

材料：金针菇200g、白菜50g、豆腐4小块、油、盐、葱花。

做法：

1、首先将金针菇、白菜洗净备用。

2、然后在锅子中加入适量的水，将金针菇放到水中煮熟。

3、等到金针菇煮熟后，就可以放白菜、豆腐、一起煮。

4、等到出锅时加入油、盐、葱花即可。

推荐理由：

1、金针菇是极为有营养的菌类食物，而且脂肪很低，更是被称为最佳的“减肥菇”，它可以调节帮助糖质与脂肪的代谢，让你的减肥道路更加平坦。

2、白菜和豆腐则更能起到加速新陈低谢的作用，同时还能让肌肤变得更加细腻光滑。

二、香蕉燕麦粥

材料：香蕉、燕麦、枸杞、牛奶

做法：

1、先加足量的水把燕麦煮熟，

2、然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，

3、然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

4、喜欢喝牛奶的女生，还可以加牛奶煮，这样更好吃!

推荐理由：这是一道绝对健康的主食，任何时间都可食用，而且做起来很方便，排毒养颜。

三、清炖冰糖木瓜

材料：木瓜、冰糖、水

做法：

1、将木瓜去皮、去籽、切成块状。

2、把所有材料一起放入锅里炖20分钟，即可食用。

推荐理由：排毒，丰胸，养阴润肺、滋润养颜。

关于可以减肥吃出火辣身材的一些食谱类型，大家都知道了吧，可以看出的是一些食谱确实是有着很不错的养生的作用的，而且还可以起到排毒的效果，对于想减肥的人群来说是不错的选择呢。

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