女性生殖健康出问题,先喝暖宫汤(宫寒吃什么调理好 推荐10种暖宫汤)

女性生殖健康出问题,先喝暖宫汤

盆腔炎是由一种由病原体所致的混合性感染。常常会因为患者体质等多方面的原因而延长病程。而且，由于其发病初期症状多不明显，且病程较长，所以很多患者都不知道自己究竟是什么时候得了盆腔炎。

蔡琴琴今年35岁，自5年前自然流产后，时常感觉小腹疼痛，腰痛，白带增多、清稀，经妇科检查确诊为盆腔炎。曾经抗生素及物理治疗好转。2年前因人工流产而症状加重，下腹发凉，伴有阴道出血。查其面色黄柏，舌质暗红。考虑为寒湿凝滞，淤血内停，投以传统中草药治疗方治疗。5剂后，阴道出血停止，稍有腹痛，继续服15剂后而愈。

她所选择使用的偏方取材天然，所以痊愈之后也没有对身体造成其他不良影响。

这个偏方的具体制作过程是：先准备橘核9克，荔枝核9克，小茴香9克，葫芦巴9克，延胡索9克，五灵脂9克，川谏子9克，制香附9克，鸟药9克。将以上所列举的药品用水浸泡之后再烧开.像煮粥一样，整个煎煮的过程大概需要40分钟，得到的汁液即为药液。煎完后以同样的做法重复再做一次。前后药液倒入同一个容器中，服用时，可以将其均分为3一4份，每次饮用1份即可。饭后服用比饭前服用效果更为显著。

本方具有疏散寒湿，温暖胞宫，行气活血，化淤止痛作用。常用于治疗慢性盆腔炎属下焦寒湿，气血凝结者，或用于宫冷不孕等证。

方中橘核、荔枝核、茴香、葫芦巴温经散寒以除下焦寒湿;制香附、川棣子、鸟药、延胡索、五灵脂行气活血，化淤止痛，诸药合用，则温经散寒，行气活血，化淤定痛，适用于下焦寒湿之慢性盆腔炎。

根据现代药理研究，方中橘核、香附、川棣子等均有抗菌抗炎的作用，橘核、香附还有抑制子宫的作用，鸟药具有抗组胺作用。故本方除适用于下焦寒湿塑慢性盆腔炎之外，对于寒湿带下，宫冷不孕等证，也有良好的治疗作用。

宫寒吃什么调理好 推荐10种暖宫汤

1 红枣桂圆汤用适量的红枣和桂圆煮水，可以放点红糖，可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋，最后加些红糖，加大暖宫效果。

作用：补气补血暖宫，令肌肤红润有光泽。

2 红豆大枣汤干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。红豆用水浸泡一个晚上，再和大枣，桂圆一起煮汤，上火煮沸，再用文火煲60分钟。

作用：健脾和胃，益气补血，可改善气血不足，贫血萎黄，宫寒痛经等。

3 羊肝菠菜汤羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。羊肝洗净，切片，煮熟后捣碎，再放菠菜，再打入鸡蛋，煮熟调味。

作用：补肝明目、补血养血，可改善缺铁性贫血，宫寒，气血不足等。

4 枸杞猪肝汤猪肝100-200克，枸杞子30克，姜片适量。猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切片，生姜和枸杞先煮沸，再下猪肝，猪肝熟透，加盐调味。

作用：铁质丰富，补血效果很好，可改善贫血，营养不良等等。

女性宫寒怎么办_女性要怎么暖宫

很多女性在来月经期间会出现痛经的情况，这就是宫寒的一种表现，女性宫寒会带来很多危害，那么，女人吃什么可以暖宫?下面我整理了女性暖宫的饮食，欢迎大家的阅读!
宫寒的症状
肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。
女性宫寒的调理方法
1、注意保持腹部的温热女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛，也易造成 *** 低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血，导致白带增多， *** 的卫生环境下降，易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作，也能避免许多妇科疾病。

2、一定要注意腰部保暖女性的腰部是健康的敏感区，冬天若是常常穿低腰裤，腰部易受凉，下半身容易着凉，直接导致宫寒，引起手脚冰凉、痛经等症状。
3、注意保持下半身血液回圈畅通下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经，同时也会影响心脏和血管的健康，也易引起 *** 下垂;此外，女性 *** 长期溼润，溼气太重，也易引起霉菌性 *** 炎引发痛经，尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、要注意生活上的适度调理要做到有规律的生活，睡觉的时间也控制在11点左右，劳逸结合，饮食健康也要注意，做到正常的生活作息，有利于身体健康、调整放松神经。

5、少食 *** 食物经前或经后都要避免吃过冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受凉，否则很容易增加痛经的症状，当然若是适当的喝些姜糖水的话，效果会更加好。

6、加强锻炼要加强体育锻炼，增强体质，增加免疫力，对于寒冷也会有适应能力。平时可以多走走快步，可以调节气血，改善血液回圈，使全身暖和，并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度。

7、注意饮食在饮食上要多吃些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，少吃寒性的食物，比如冷饮，特别是在经期一定要避免，可有效预防痛经。

8、定期做好健康体检在日常生活中，要定期去妇科检查 *** 健康状态，了解是什么导致的痛经，根据不同的情况进行治疗。

9、劳逸结合痛经的患者要保证充足的睡眠，按照安排来工作和休息，不要经常做剧烈的运动，如打球、游泳、赛跑，也要避免经血过多或闭止不潮，导致的血消耗和气血执行不畅，使痛经反复发作。一些白领女性经常以一种伏势伏案工作，不适当走动，易引起痛经。

10、采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位，肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

通过对上述的相关介绍，希望对宫寒的女性有一定的帮助，其实女性例假前三天可以喝红糖水，更好地让月经排干净，也活血、暖宫。
女性暖宫补血的食疗
1、米酒南瓜红枣汤

米酒是非常滋补的食材，不但对孕期女性，对女性产后的恢复都是非常有好处的，这款米酒南瓜红枣汤就是一款很适合孕期女性滋补的养血汤。

做法：将红枣洗净，用清水浸泡片刻后放入锅中，加适量清水煮上十分钟，然后加入切块的南瓜继续煮，在煮的过程中要注意把上面的浮沫撇去，然后再加入米酒煮两分钟，最后加红糖调味。

2、洛神花水果茶

洛神花水果茶尤其适合肝郁气滞型的女性饮用，除了能补血之外，还有助于减肥，丰胸，调经，而且还能润肠通便。

做法：准备好梨，冰糖，干洛神花，将梨子切成小块，和洛神花，冰糖放入壶中，加入开水，盖上壶盖焖五分钟后，稍微放凉一下加入蜂蜜调味即可。

3、玫瑰薄荷茶

玫瑰花性质温和，有缓和情绪，平衡内分泌，补血气，护肤养颜的功效，而且对肝脏和胃有很好的调理作用，还可以消除疲劳，改善体质。

做法：将新鲜薄荷冲洗干净后放入锅中加适量清水熬煮，三分钟之后放入玫瑰花，再熬煮两分钟后关火并盖上锅盖焖三分钟，喝的时候加入蜂蜜调味即可。

4、山楂红糖水

山楂红糖水含有氨基酸，纤维素等物质，能够有效保护和恢复表皮吗，真皮的纤维结构和锁水能力，强化面板组织结构和面板弹性，同时补充面板营养，促进细胞再生。

做法：将山楂洗净去核之后和红糖放入炖盅，加水炖三十分钟后即可饮用。

5、当归鸡蛋红糖水

当归鸡蛋红糖水具有温经散寒功效，适用于寒性痛经以及黄褐斑滋生的女性饮用，这款汤不但味美，而且易于吸收，并且营养破坏较少。

做法：将当归用水泡十分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，然后切成薄片，放入锅中加水，用大火煮开后转小火煮十五分钟;将鸡蛋带壳放入锅中煮熟，然后剥去蛋壳，在蛋白表面开一个小口，再放入当归水中调大火煮开，后转中小火继续煮十分钟左右，放入红糖煮至糖溶即可食用。每个星期喝一到两次，对面色发黄，月经不调，月经稀少有定的辅助的作用。

6、冰糖鸽蛋银耳羹

鸽子蛋是高蛋白低脂肪的好食材，月经期结束后吃一碗冰糖鸽蛋银耳羹既补血又美容养颜，可以很好的滋补月经期失血给身体造成的不适。

做法：银耳泡发洗净后放入砂锅，加适量冷水用大火煮开，然后转小火慢炖三十分钟，加冰糖煮化，将鸽子蛋磕破后倒入砂煲煮开，最后加入枸杞，炖熟后食用。

7、火龙果红糖茶

红糖一直是备受推崇的养生食品，尤其对于女生来说，每个月生理期来的时候喝一喝红糖水，能有效缓解腹部坠涨和不适感。

做法：火龙果果肉取出后倒入豆浆机，放入红糖，兑1L的清水，搅拌加热后即可食用。

8、黑木耳红枣汤

红枣是众所周知的补气养血食品，黑木耳除了具有清理体内垃圾的功效之外，同样具有养血功效，因此黑木耳红枣汤是一款很好的养血食品。

做法：将黑木耳浸泡两小时，红枣浸泡十来分钟后放入锅中，加适量清水，用大火煮开后转小火炖至汤汁粘稠，待稍凉后即可食用。

暖宫吃什么好？

宫寒是女性中最常见的生殖系统问题，平时你可以多吃一点暖宫的食品，像牛肉汤，榴莲，红枣，桂圆生姜等，这个你可以在来月经的时候适当的吃些，还有阿胶也是很好的补气血品，只要你气血足了就什么都好了。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!