缓解治疗风湿性关节炎的食疗

缓解治疗风湿性关节炎的食疗

风湿性关节炎这样的疾病发病率还是比较高的，一般在中老年人身上会体现的比较高，风湿性的关节炎会出现关节僵硬啊疼痛等情况，如何调理呢，除了药物以外，饮食也是很重要的一部分哦，一起来看看这些养生粥品。

(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

(6)木瓜汤：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1kg炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

(7)葱白粥;煮米做粥，临熟加入葱白，不拘时食，食后覆被微汗，能解表散寒。

(8)生姜粥：粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒。

关于可以缓解风湿性关节炎的一些养生食疗的粥品大家都偶学会了吧，这些食物都是有很大的保健的功效的，我们要利用起来，对于缓解关节疼痛啊或者是不适有很好的作用，大家可以经常食用的呢。

怎样通过食疗治疗风湿性关节炎？

（1）薏苡红枣蛇肉羹

[配方]当归15克，黄芪25克，薏苡仁50克，红枣(去核)6枚，蛇肉200克。

[操作]将当归、黄芪、薏苡仁、红枣分别洗净。蛇肉洗净，切成小块。把全部用料放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。饮汤吃蛇肉，每天1料。

[疗效]补气益血、祛湿除痹。用于慢性风湿性关节炎、类风湿性关节炎等之关节疼痛、活动不便者。

（2）生姜鸡

[配方]用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250克。

[操作]公鸡肉、生姜切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。

[疗效]用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

（3）老桑枝煲鸡

[配方]老桑枝60克，雌鸡1只约500克。

[操作]老桑枝、雌鸡加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。

[疗效]能温经散寒，清热除湿。

吃些什么食物对治疗类风湿性关节炎有效果？

类风湿关节炎饮食注意：
1、类风湿关节炎正确选食一般挑选味佳可口、增强胃口的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等）；
2、类风湿关节炎饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易导致胃酸的饮料；
3、类风湿关节炎患者可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰厚的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等；
4、饮食上应挑选简单消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及严寒的食物，多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的效果，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是极好的挑选；
5、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防安排氧化或贫血。尽可能的削减脂肪的吸取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超越规范就需要逐渐减轻体重；
6、患者不宜过多地吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中构成尿酸盐结晶，使关节表现加剧；
7、类风湿关节炎患者身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物。若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过吸取量不宜过多；
类风湿吃什么食物好？类风湿关节炎的饮食食谱大全45
8、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才干服药，因为此药简单对胃形成伤害，并且简单形成缺铁性的贫血；
9、若有服用类固醇简单形成胃口大增、钠停留和骨质疏松症，因而需要操控食物的吸取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量削减食用，多吸取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

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