跌打损伤,用黄枝子和乌药效果好

跌打损伤,用黄枝子和乌药效果好

张建虽然只有16岁，却已经是学校网球队的主力。有一次他打球时不镇扭伤右脚，当时感到右脚疼痛剧烈，肿胀明显，压痛剧烈，活动受限。经拍片，证实无骨折。为了使自己的经脉尽快畅通，他尝试了不少方法，最后还是几个简单的中草药外敷帮了他的忙。5天后肿胀消失，活动自如。

此方的具体操作方法为：准备黄枝子2份，乌药l份，桃树枝心1份，樟树枝心l份。将上药分别晒干，研成细粉，分装保存备用。用时，取适量药粉，用水及50%的洒精调成糊状，再加上适当的面粉混合搅匀，然后摊在塑料布上，厚约0.3厘米，外敷于伤处，用绷带包扎固定，以防药液外溢。冬季可以2一3天换1药，夏季1—2天换1次，以保持其湿润。

想要有效预防运动损伤，就要做到以下几点：

1、运动前充分做好准备活动。运动前必须做好准备活动，可升高身体和肌肉温度，提高肌肉灵活性，从而提高肌肉抵抗损伤的能力。

2、运动前不要空腹，运动的前中后要饮足够的水。

3、在运动和劳动中学会护腕、护膝、护躁等是很有必要的。

4、参加一些力曦和柔韧练习以防止受伤，动作幅度不宜过大，不要锻炼过度。

5、学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

6、平时加强锻炼，提高肌肉力量。

7、除工作及不得已情况外，尽量不要爬高。

8、在运动及游戏中注意安全，加强自我保护意识。

9、天气不好(如有雨雪时)及黑夜外出时，走路骑车都要加以注意。

运动有益于身体健康，不过也要适可而止，根据自己的自身情况来决定运动的强度。只有这样，才能真正达到健康运动，健身强体的目的。

制作卤水时需要加入黄栀子吗？黄栀子有什么作用？

黄栀子的食用价值主要体现在栀子花身上，因为栀子花不仅具有一定的清香气味，并且花瓣鲜嫩，非常适合食用。不少朋友会用新鲜的栀子花瓣做汤或者做菜。栀子具有清热泻火、凉血解毒的功能，临床上可以用于火毒疮疡、红肿热痛的治疗，常和金银花、蒲公英、连翘等药配伍；也可以和白芷配伍，以助消肿，黄栀子可以治疗由热性病引起的脑部充血和神经兴奋而造成的心烦、失眠。实验证明，栀子流浸膏对小白鼠有镇静作用，还可以很好的降血压。

黄栀子外用，还可用于跌打损伤、瘀肿疼痛的治疗中，在浙江中医杂志中就有使用黄栀子外敷对创伤性软组织肿痛的方法。栀子碾成粉未，加红糖与夹生饭适量调制成厚糊状，局部外敷。炮制可以降低苦寒之性，减少对胃的刺激性，是对脾胃的一种保护。栀子花还具有化痰止咳的功效，它能够释痰液，从而起到通畅气道的作用。栀子花还含有纤维素，可以促进大肠蠕动，起到预防痔疮、直肠癌瘤的发生。

花能清肺、凉血。用花三朵与蜂蜜少许同煎服，治肺热咳嗽，吐黄痰。用花数片，焙干末吹鼻能治鼻血不止。如果肝火旺盛，则很容易导致眼睛视线模糊，并出现干涩、酸痛等症状，黄栀子能够降低肝部火气，保护眼睛，使其更加明亮，预防近视。栀子清肝胆湿热，而利湿退黄，又能清膀胱湿热而利小便，所以肝胆湿热出现黄疸，小便不利，发热。

黄栀子全身都是宝，不仅药食两用植物，还是优良的观赏植物，而且黄栀子果实中提取的黄色素是一种天然的原材料，在食品和工业生产中都发挥着一定的作用。

跌伤造成内伤，消肿止痛吃什么中药丸效果比较好？

您说的内伤中医叫“跌打损伤”，大多是因外力或自身在姿势不正确下用力过猛而造成的。如跌伤、撞伤、搓伤、扭伤等所致的软组织损伤等，可服用下列药物治疗。 1。跌打丸：本药是由当归、土鳖虫、川芎、血竭、乳香、没药、马钱子等药物配伍组成。加入蜂蜜炼制成丸。具有活血化瘀、消肿止痛等作用。常用于治疗因外伤所致的跌伤损伤、皮肤瘀血、红肿作痛、肌肉疼痛等症。每次一丸，日服二次。 2。七厘散:是由血竭、红花、乳香、没药、儿茶等中药共同研细加工而成的散剂中药。具有活血、散瘀、止痛、消肿等功能。常用于外伤所致的瘀血肿痛、肌肉酸痛、闪腰岔气等症。每次服1克，每日二次水冲服或用白酒调成糊状敷患处。 3。回生第一丹：是由中药土鳖虫、麝香、当归、自然铜、血竭等中药共同配伍加工制成的。具有活血、化瘀、消肿止痛的功能。常用于治疗跌打损伤所致的皮肤瘀血。红肿、肌肉疼痛等症。每次服0.5~1克；日服二次。孕妇忌服。 4。舒筋活血片：是由中药红花、鸡血藤、香附、五加皮、伸筋草等中药配伍研细加工而成的中药片剂。具有舒筋活血、通经活络、散瘀等功能。适应于筋骨扭伤所致的四肢拘紧、跌打瘀痛、筋骨痛疼等症。口服每次5片，日服三次。 5。三七伤药片：是由三七、红花、雪上一支蒿、接骨木等中药配制而成的中药片剂，具有良好的止血散瘀、消肿止痛功能。常用于治疗跌打损伤所致的瘀血、肿痛、肌肉酸痛等症。并可治疗因外伤及内伤所致的多种出血症。口服每次3片，每日三次。 6。云南白药：是由三七、冰片、麝香、白及等中药组成。具有凉血、止血；消肿止痛等功效。常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、内外伤出血等症。治疗时根据病情或医嘱给药。 此外，还有一些中药如九分散、跌打活血散、吊筋药等。这些药对跌打损伤都有较好的治疗作用。

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