经常抽香烟会有哪些危害

经常抽香烟会有哪些危害

香烟很久之前就出现了，我们国家喜欢抽烟的人有很多，虽然大家都知道抽香烟的坏处，但是还是控制不住自己抽香烟的习惯，对于香烟的危害大家一定要有一个深刻的了解才能减少抽香烟的次数，下面小编就来给大家具体的介绍一下，感兴趣的朋友就一起来了解一下吧。

肺部疾病

香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。

吸烟对智力的危害

吸烟会让人的注意力变得不好，有的人以为吸烟可以让自己变得比较有精神，可以消除疲劳的感觉，这个都是没有根据的。有研究发现，吸烟会严重的影响到记忆能力和智力，这样工作，学习的效率会变得比较不好。

心血管疾病

香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病 。

吸烟致癌

肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。

以上给大家介绍的就是经常抽烟的一些危害，现在大家应该也有所了解了吧。大家一定要远离香烟，这样才能让身体避免被香烟危害，如果你还是肆无忌惮的抽烟的话，那么你的记忆力就会慢慢的减退，今天就给大家介绍到这里了，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。

长期抽烟有什么害处

抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟对人体的危害有：【脑部】吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。【喉部】吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。【心脏及血管】吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。【肺部】吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。【胃部】患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。【骨骼】吸烟人士的断骨康复期要比不吸烟人士长。可能是烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。每天抽烟十支以上，将盘骨炎患病率提高一倍。有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。停经后女性吸烟者更容易患骨折及关节病。吸烟导致骨质流失更快。妇女由青春期至踏入更年期，每日持续吸烟一包，其骨骼比非吸烟者少百分之五至十。当步入更年期后吸烟者的骨质流失率更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。【支气管】吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。【肝脏】吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。【肠】吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。【眼部】吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。【二手烟】二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时，飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟雾。在许多吸烟的场所中，二手烟是最常接触到的污染物。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

吸烟有哪些危害？

吸烟有害健康这是每个人都知道的一句话，虽然说大家都知道香烟对身体有害，但是还有很多的烟民无法完全的戒除烟瘾。旁边有人吸烟的话，自己难免会吸进一些二手烟，在电视上或者是很多的广告当中，我们都经常会听到二手烟对身体有害的话语，那么吸二手烟的危害有哪些？下文就来为大家解决这个难题。1.导致肺癌经常抽烟会导致肺癌这是很多人都知道的。但是吸二手烟也是会导致肺癌的。要知道二手烟当中的有害物质比香烟当中的有害物质还要多。经过研究表明二手烟当中尼古丁的含量要比直接吸烟多出两倍来。焦油更是直接吸烟的三倍，所以说二手烟对人体的危害更大。经常吸二手烟的话会导致人患上肺癌的几率大大增加。在人们的意识当中只要是疾病带癌字，那么基本上就跟判了死刑一样，为了避免患上癌症，要尽量的少抽烟，也要远离吸烟的人群。2.损害记忆力经常的吸二手烟还会导致记忆力下降的情况出现。这是因为二手烟当中的焦油，尼古丁还有其他的有害物质含量都比较高，这些物质会导致人的脑血管硬化，这样就会对记忆力造成严重的损伤。长期吸二手烟的人，通常记忆力会变的很差，所以在平时为了保护自己的记忆力，一定要尽量离吸烟的人群远一些。3.引起冠心病长期被动吸烟的人，会增加患上冠心病的几率。冠心病对人体的影响程度是非常大的，严重的时候会导致患者出现猝死的情况。长期吸二手烟还会导致血液变得粘稠，而且还会破坏心肌组织。对人体的伤害是非常大的，要尽量避免吸二手烟。强调危害做缓兵之计
对于吸烟的危害，吸烟的人基本都知道，只是烟瘾犯了就不管不顾了。作为家人我们还是要多多给他们强调一下。例如，吸烟几乎可损害人体所有器官，导致全身各系统的恶性肿瘤，如肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌等，还可导致如慢阻肺、哮喘、冠心病、脑卒中等。
二手烟会给家人和同事的健康造成威胁。成人二手烟暴露可导致肺癌。孕妇暴露于二手烟可导致早产、新生儿神经管畸形、猝死综合征等。二手烟对儿童的危害最大，会引起支气管哮喘、肺功能下降、中耳炎等疾病。一旦他们想吸烟时，就多给他们强调一下吸烟对自身健康和家人健康的危害，为采取下一步措施争取时间。
少指责多奖励
在戒烟行动期，家人的关心和支持十分重要。家人可以帮助他制定戒烟计划，与他一起讨论可能面临的困难和解决办法，还可以表达出对其健康问题的担忧，同他讨论戒烟的好处。例如戒烟3个月肺功能就能明显改善，戒烟1年可使冠心病风险降低50%等。
吸烟者在戒烟的第一个月内容易烟瘾复发，家人对于其想吸烟的情况不能指责，应表示理解。可以陪他聊天、运动、看电影，转移戒烟者的注意力，在其成功控制烟瘾的时候要及时给予奖励与赞扬。如果戒烟者每次成功控制烟瘾之后都能收到家人的正面反馈或赞赏，其戒烟的动力与信心会大大增强。
如何帮其克制烟瘾
对于有着十几年烟龄的人来说，烟瘾发作时是非常难受的，仅凭劝说可能还不能达到目的。如何帮他们应对烟瘾发作呢？不妨试试以下四招：
1.让手和嘴忙起来。如盘核桃、练书法、嚼口香糖、吃水果等。
2.深呼吸。当压力增加或有强烈想吸烟的冲动时，重复做深呼吸，直到感觉压力减轻。
3.改变习惯。比如饭后想抽烟，可以建议其饭后散步、听音乐、看视频或聊天等来转移注意力。
4.家人的关爱与支持。当戒烟者出现烦躁、焦虑等情况时，作为家人要多理解多包涵，增强其克制烟瘾的动力与信心，同时也要在旁监督。

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