患有脂肪肝的人吃什么好呢

脂肪肝的患者在我们生活中较为常见，对于这类患者来说，做好相应的生活护理工作必不可少，特别是自己的饮食，一定要讲究方法，那么患有脂肪肝的人吃什么好呢?接下来，小编将为大家做出相关的介绍，希望对患有脂肪肝的朋友能够有所帮助。

1、大黄

脂肪肝的患者服用一些大黄是比较好的选择，不仅如此，大黄还可以治疗便秘，还能降血压，降胆固醇。小量常服,对肥胖病、高血压、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。选上好大黄,研成细末,装入胶囊。每次2粒,每日2次,饭后服。服后若见便稀量多时,应停服或减少用量，不要盲目乱用。

2、山楂

食用山楂有健胃消食的作用，现代药理研究证明,山楂能增强心肌收缩力,增加心输出量,减慢心率,扩张冠状血管,具有降血压、降血脂等作用。山楂还具有增强消化功能,可以帮助肝脏内部消化多余的脂肪,消滞血胀痛。可食用山楂果、山楂糕,每次10克左右,每日2次,饭后服，对于脂肪肝患者来说也是非常有益的。

3、燕麦

燕麦的营养价值非常的高，而且对于人体的保健功效也是非常不错的，燕麦粉可降肝甘油三酯和胆固醇的含量,平均分别下降36.90/0和13.0%。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用,其降脂作用可能与所含不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂对肝甘油三脂和胆固醇的含量升高均有明显抑制作用,而燕麦粉则无抑制效果。燕麦精是燕麦降脂的活性成分,其冲剂的剂量减少到全燕麦粉的一半,降脂效果仍不低于全燕麦。

上文所介绍的这几种食材，对于脂肪肝的人来说是非常适合食用的，能够使脂肪肝的症状得到有效的缓解，保护自己的肝脏健康。在平时生活中，脂肪肝的患者一定要注重平时的饮食，尽量清淡，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，希望本文的介绍能对大家有用。

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