痔疮虽不是什么大毛病,但是得了真的很麻烦,坐也不是,站也不是。这部,好友东子来田少军家做客,让了好几次都不坐,田少军问他怎么了,他又不好意思说。扭捏了一阵子,他终于吐露了实情,原来是痔疮惹的祸。
田少军便笑打说:“有毛病你都藏着掖着的,怎么能治好?最近酒喝多了吧?”他忙点头说:“最近应酬比较多,和这也有关系吗?”
“那是当然,水往低处流,酒性湿热,湿热的特点也是往下跑,这叫‘湿热下注’。而肛门位于身体比较靠下的部位,所以湿热最喜欢聚在那里。痔疮就是湿与热凝结成的产物,一旦成形就会影响到内分泌,而且会让你的脾气变得焦躁。所以痔疮越严重的人,情绪往往越不好。”
“原来如此,那以后尽量少喝点酒。”
田少军说:“光少喝酒还不行,这跟日常习惯也有很大的关系。比如说,有些人的痔疮就是肛门静脉充血导致的,每天蹲厕所超过5分钟,肛门总处在充血状态就容易得痔疮。所以很多人上厕所习惯看书看报,一坐就是半天,这是不好的习惯。还有些人不喜欢运动,总爱坐着,坐久了也容易得痔疮。另外,饮食不当,比如说吃油腻、辛辣的东西多了,或者是便秘久了也容易得痔疮。”
他一听,说道:“这几样我全占了呀,难怪有这个问题,那该怎么办呢?”
“‘治痔疮,点长强。’这句话学过中医的人都知道。长强这个穴位好找,就在尾骨间后面凹陷的位置。”
他往后摸了摸,有点为难地说:“找倒是好找,可自己不方便点呀,而且这个部位也不好意思让别人帮忙呀。”
“那就教你一招点长强不求人的瑜伽。”田少军让他按照下面几个步骤来做:
坐在地上,双腿弯曲,把重心落稳在尾骨上;双脚抬起来,双手轻轻地放在小腿上,坚持半分钟,脚放下来,休息一下再练。三次为一组,每天一早晚各练一组。练完后起身双手半握拳,敲打长强位置5分钟。只要坚持下去,很快就会见到效果。
刚坚持这个体式没多长时间,东子就嚷嚷屁股疼,坚持不了。田少军说:“那是地面太硬,垫个软垫子能舒服些。”垫上一个薄坐垫以后,他感觉舒服多了。屁股刚好受点,他又嚷嚷肚子吃力,抖得厉害。田少军就让他把腿放低一点。
点了一段时间以后,田少军问他的感受。他说:“不错,长强穴这个位置热热的,很舒服。就是腿有点酸,小腹有点累,这应该不光治痔疮呀。”
田少军说:“当然不只这点效果,这个体式能锻炼到腹部的核心肌群,坚持下去,你这‘将军肚’说不准也跟着痔疮一块儿消失了。”
其实,此法还能增强腰腿的力量,对不爱运动的人来说,这是个比较适合的体式。在做这个体式的过程中,只有尾骨一个支点,全身都处在收紧的状态之中,可以按摩到腹部的内脏。尤其是以腰腹肌为中心的区域能得到很好的锻炼,相当于跑步的效果。
除了食疗食补的方法可以帮助我们缓解痔疮带来的困扰和疼痛之外,其实足疗穴位按摩和足浴,同样可以起到促进人体血液循环的作用。因此,我们说,足疗按摩和足浴,对治疗痔疮同样有很好的疗效。本篇,我们就通过传统中医的足浴和按摩,以及穴位拔罐的方法,来帮助被痔疮困扰的网友们解决这一难题。
拔罐疗法:
1、取穴:长强穴
患者取仰卧位,将穴位皮肤捏紧后,将三菱针讨准穴位快速进针.挑破脉络后内再用闪火法将罐吸拔在穴位上,留罐10分钟。每日一次,五次一个疗程。
2、承山、次缪、会阳、大肠俞、白环俞穴
患者取俯卧位,对局部皮肤进行常规消毒后,将毫针刺入穴位,得气后,用闪火法将罐吸拔在针刺部位,留罐15分钟。每日一次,六次为一个疗程。
足浴疗法:
1、凤眼草细辛足浴方祛风活血止痛
原料:凤眼草60克,细辛28克,乳香、荆芥穗、威灵仙和枳壳各30克。
制法:将上述药物放入锅中,加适量水煎煮,去渣取汁,将汁液和适量的开水一起倒入浴盆中,先熏蒸,后泡脚。每次二十分钟,每日两次,二十天为一个疗程。
2、苍术黄柏足浴方治疗血栓性外痔疼痛、肿胀
原料:苍术30克,黄柏、野菊花各20克,大黄、赤芍、川乌和草乌各25克。
制法:将上述药材放入锅中,加2000毫升的清水煎煮至1500升后,倒人浴盆,先熏蒸,后泡脚。每次30分钟,早晚各一次,15天为一个疗程。
足部穴位按摩:
按摩金门和通谷这两个穴位可以促进血液循环,缓解痔疮的疼痛。
取穴:金门穴位于人体的足外侧部,当外踝前缘直下,散骨下缘处。用手触摸时会有微微凹陷的感觉。通谷穴在足外侧,第五跖趾关节前缘,赤白肉际处,也就是将小趾弯曲时趾根横纹的外端。
注意事项:不食辛辣食物,戒烟酒,多运动,保持肛门周围清洁。
最重要的是,痔疮的治疗应配合便秘的治疗才能奏效。 (1)骶骨的按压。用手指按压骶骨及其四周,可促进肛门四周的血液循环,有效地治疗或预防痔疮。按压时俯卧,用两拇指指压,呼气时加入体重用力压,吸气时则放松力量。自行按压时,用除拇指外的四指头压,再以拳头用力刺激。 (2)指压孔最穴,此穴是治疗痔疮的名穴位。 (3)承山穴也可预防痔疮
中医认为,痔疮的发生主要是由于饮食不节,燥热内生,下迫大肠,以及久坐、负重、远行等,致血行不利,而血液淤积,热与血相搏,则气血纵横,筋脉交错,结滞不散而形成痔疮,穴位按摩即可使其缓解。
步骤/方法
手部有效穴位
孔最、合谷、二间、三间、中魁。
手部有效反射区
肛门、直肠、肾上腺、输尿管、膀胱、肾、腰椎、骶骨、结肠各区。
点按孔最、合谷、二间、三间、中魁等穴各50—100次,力度稍重,以产生酸痛感为宜。
4
按揉胃脾、大肠、肛门、直肠反射区各100—150次。
5
捏按骶骨、腰椎反射区50-100次。
6
按揉肾上腺、输尿管、膀胱反射区各50—100次。
7
各治疗区可反复交替使用,每日按摩2次。
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