现如今,随着社会的发展,我们的生活水平越来越高了,现在很多人都出现了身体上的问题,尤其是高血脂这样的问题,这是现在社会上比较严重的一个问题了,下面就让我们给大家推荐一些食物,可以帮助大家快速减脂,一起看看吧。
1、茄子
现代研究证明,茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P,具有增加毛细血管的弹性,改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病者,均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
2、芹菜
大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
3、香菇
现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌作用,可称为餐桌上的降脂佳肴。
这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些食物是可以很好的帮助我们把血脂降低了的,如果朋友们有高血脂的问题,那么我们推荐的这些食物是一定不能错过的了哦。
现如今,我们社会上比较严重的问题就是高血脂了,这是很多朋友都出现的问题了,所以我们上面给大家推荐了几款食物,可以帮助我们解决高血脂的问题,大家不要错过了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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