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慢性胃炎别担心,山药养胃好处多

时间: 2023-03-18 12:14:35

胃炎是一种常见病,即胃黏膜的炎症,分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎主要表现为上腹疼痛,不适,食欲下降,恶心呕吐,有时伴收泻,严重者还会引起呕血、便血等症状。急性胃炎发病时,患者的症状表现比较明显,轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、消化不良,严重时可有呕血、黑粪、失水,甚至出现休克。

在诸多的胃炎患者中,以慢性胃炎患者的病程最长,痛苦最深,而其发病多与饮食习惯有密切关系。比如长期饮用烈性酒、浓茶咖啡、过量的辣椒调味品,以及摄入过咸、过酸及过粗糙的食物,反复刺激胃黏膜,更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等而使胃黏膜变性。主要表现有上腹饱闷或疼痛、食欲不佳、恶心呕吐、烧心、腹胀等症状。因此,合理的饮食调理对治疗慢性胃炎有重要的意义。

高明明很喜欢写作,常常挑灯夜战,饮食不规律。步入中年之后不知不觉染上了胃病,时常上腹部钝痛不适,有时候还吐酸水,因此家中常备胃药。一般情况下,吃个两三天药就可以缓解,可是过不了几日,不知不觉又会复发。就这样反而复之,老胃病一直折磨了高明明七八年。

后来,一位医生朋友告诉高明明,慢性胃炎的确没有什么太好的治疗措施,患者首先要调整好自己的情绪。保持乐观的生活态度,另外,要养成良好的生活规律,注意饮食,平时少吃或不吃辛辣食品,戒烟戒酒,多吃些养胃的食品,只要注意养胃,慢慢就会好起来。

听了医生朋友的话之后,高明明尽量保持有规律的生活方式,注意少熬夜和不熬夜,不吃辛辣食品,戒烟戒酒。另外,就是换着花样吃山药,这是一个不错的慢性胃炎食疗法。几年下来,在不知不觉中,高明明的慢性胃炎痊愈了。如今,高明明偶尔挑灯熬夜,胃也不疼了。以下为大家推荐的就是调治其胃炎的食疗方:山药西米露。

山药西米露的具体制作方法如下:准备山药2斤,奶粉适量,糖1斤,西谷米半斤。然后将山药去皮切丁,煮至熟即可再加入糖。水滚过后,入西谷米煮8一9分钟,煮熟之后再冲冷水备用。此方在冰凉后更可口且不会影响药效的发挥。

在《本草纲目》中记载了山药的功效,“益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮”。山药煮粥或者用冰糖煨熟后服用,对慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肾炎属脾胃虚弱者均有良好的疗效。

此方要想真正发挥效果,关键是要坚持。山药的做法很多,可以根据个人口味变换花样,但最好不要放入荤腥之物。

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