喝对了茶,可以治疗高血压你知道吗(喝什么茶降血压)

喝对了茶,可以治疗高血压你知道吗

茶疗法对治疗高血压效果好。但茶不是随便喝的，要讲究方式方法，讲究取材，什么茶品对高血压有好处，为什么会有好处，我们都要有所了解。这样才能取之有道，用之有效。

人体的胆固醉、三酸甘油酚等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使可促进凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

下面为大家推荐和简单介绍几种有助于降血脂的茶饮。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果l——2枚泡茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天一早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25一30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。

只要坚持饮用以上这几种茶饮，高血压问题就会迎刃而解不会再成为您健康生活的困扰。

喝什么茶降血压

高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病，且很难彻底根治。也可配合茶饮辅助治疗，下面介绍10种保健茶。x0dx0ax0dx0a罗布麻茶：罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。x0dx0ax0dx0a山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。x0dx0ax0dx0a荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。x0dx0ax0dx0a槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。x0dx0ax0dx0a首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。x0dx0ax0dx0a葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。x0dx0ax0dx0a莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。x0dx0ax0dx0a决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。x0dx0ax0dx0a桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。x0dx0ax0dx0a玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

听说喝茶能降血压，不知道哪种好，喝什么茶可以降血压呢？

喝茶可以降血压吗？是有一定效果的，但要长期坚持，并且只适用于预防和高血压刚具雏形的时候。

虽然茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物质，被证实有降血压的作用，但是单纯饮茶控制血压起效较慢，且作用较温和，所以对高血压患者而言，治疗必须以药物治疗为主。

罗布麻味茶这是因为罗布麻叶中含有总黄酮、槲皮素等活性成分，具有内皮依赖性血管松弛作用，血管松弛血压便能降下来了。

如果从中药药性来说，罗布麻味甘苦，性平，具有平肝安神，清热利水的作用，因此，如果是肝阳上亢导致的高血压问题，喝罗布麻茶来清肝安神，对于高血压的问题或许也会有一定的调理效果，但从对动物实验的数据来看，其对血压的调节作用也是比较有限的。

决明子茶决明子具有降血压、调血脂、清肝明目等功效，为治疗高血压、头晕目眩的妙品。可每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用。如果再加入降压利尿、调节血脂的荷叶和乌龙茶，三者合用降压效果会更明显。

草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。能清头目，通大便，高血压引起的头痛目昏等症效果显著。

山楂茶山楂所含成分可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。直接用山楂泡水喝，有消脂降压效用。但山楂酸，胃酸过多，有胃炎的要慎用。

桑叶茶桑叶中含有降血压作用的黄酮类化合物（芦丁），降血压的作用非常好。芦丁可以保护血管，降低其脆性，维持毛细血管的抵抗力，促进细胞增生，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血管流量等。

另外，桑叶中的γ-氨基丁酸（γ-aminobutyric acid，简称GABA）也具有降压的作用。研究表明GABA具有降血压、调节激素分泌、健脑益智、控制哮喘、抗焦虑和改善记忆等多种药理作用。

结语高血压的生活调理干预我们说得很多了，如果能够做到低盐减重多运动，戒烟限酒心态平，在这个基础上，再合理的结合自身情况，喝点茶饮来保健身体，调理血压水平，当然完全是可以的，但仅靠喝茶就想把血压控制到达标范围内，还是远不如综合生活多方面调理对于高血压的控制效果更好。

喝什么茶叶可以降血压

高血压已成为中老年一种常见、多发的慢性疾病，且很难彻底根治。也可配合茶饮辅助治疗，下面介绍10种保健茶。x0dx0ax0dx0a罗布麻茶：罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。x0dx0ax0dx0a山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。x0dx0ax0dx0a荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。x0dx0ax0dx0a槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。x0dx0ax0dx0a首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。x0dx0ax0dx0a葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。x0dx0ax0dx0a莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。x0dx0ax0dx0a决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。x0dx0ax0dx0a桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。x0dx0ax0dx0a玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

茶有很多好处，高血压患者可以喝什么茶，可以降血压？

高血压患者可以适当喝绿茶，绿茶可以扩张血管、助消化，起到降低血压的作用，但是也要适量，最好不要饮用过浓的茶，过浓的茶和咖啡都会引起血压升高，更不要喝酒。高血压患者比较常见，基本上不能根治，只能通过食物、饮品辅助治疗，并且也要服用药物。

饮食层面要低脂肪、低盐、低胆固饮食，平时喝的绿茶叶、绿茶、普洱茶都能够，有黄菊花茶、菊花枸杞茶，菊花茶的功效也比较好，黄菊花茶具备疏肝理气清目、清热去火的实际效果，血压高还能够喝金银花茶、莲子茶，都能具有活血化瘀、降低血脂、扩毛细血管、推动循环系统、降低血压的功效。假如身患高血压，一定要十分重视，由于高血压是脑梗塞的元凶。

高血压就是指体循环主动脉工作压力提高为首要特点，合拼心、脑、肾等靶器官作用或器质危害为主导的一种临床医学综合征。高血压病指收宿压大于140mmHg，和或舒张压高于或等于90mmHg。在不一样的时间范围精确测量三次以上，血压标值均较高，可以判断为高血压病。由于高血压病非常容易造成心、脑、肾等靶器官的病发症。因而必须在医生专家的辅导下，挑选最合适的治疗方法，积极主动操纵血压稳定。

有一些茶是有轻微降血压功效，例如带有山楂果长茯苓或是大菊花，及其罗布麻等茶，有一些茶里边自身还带有轻微的有利排尿的功效，因此长期性食用这种茶，可以可以降低血压的上升。可是在高血压的患者不可以一味借助喝茶来降低血压。

与此同时在喝茶的同时，也需要相互配合别的饮食的医治，例如低盐、低脂肪饮食，保持稳定生活方式，及其稳定情绪、睡眠质量充裕这些。可是要是在饮食，及其相互配合平常喝茶习惯性较为规律性的情形下，血压假如依然在正常的范畴以上，就需要运行药治疗。针对血压尤其高的患者，例如二级高血压以上的患者，收宿压在160mmHg以上，或是舒张压在100mmHg以上，这种患者单纯性借助饮食或是喝茶，血压不可以降至一切正常范畴，因此也必须开展用药治疗。

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