眩晕状况,可用食疗偏方来滋补(治疗气血亏虚眩晕有哪些食疗药膳？)

眩晕状况,可用食疗偏方来滋补

细心的人不难发现，生活中经常受到眩晕困扰的人多具有一定的职业特征，如汽车司机、高危作业人员等。

王洪文是某旅游公司的司机，他最主要的工作就是安全准时地接送游客。因为长年往返于各大旅游景点，此工作一干就是十几年，所以难免落下职业病，比如视力疲劳、肌肉僵硬等。后来，为了获得更高的收入开始跑长途。收入虽然增加了，但是身体越来越糟了。

由于长年长途跋涉，加之路而状况复杂，精神高度紧张，往往容易眩晕，而这一现象对于开车的司机来说是相当危险的。因为眩晕的主要表现是眼前发黑，视物模糊为目眩，感觉自身或外界景物旋转，司机失去了方向感自然容易出事故。自从一次病发时，蹭坏了汽车的保险杠之后，公司让他回家静养，这让他很失落。为了治好眩晕症，他四处求医问药。后来他偶然听到两个老偏方，便试着用了一段时间，果然好了很多。

他所选用的两个食疗方分别是鸡蛋丝瓜汤和白菊花茶饮：

鸡蛋丝瓜汤的具体做法是：准备鸡蛋7只，去外皮和子的丝瓜络l只，加水4大碗同煮;鸡蛋煮熟后去壳，在蛋上划7一8刀，放入锅内再煮，至水减少到2大碗左右即成。喝汤吃蛋，分2一3次服完，可治轻症疲劳性眩晕。

白菊花茶饮的制作方法是：每次用白菊花、银花6一7克，用沸水冲泡当茶饮，可治头痛、眩晕、失眠。

除了上述食疗方之外，眩晕患者在平时的饮食中也要有所宜忌。

眩晕患者宜选择下列食物：芝麻、桑葚、胡桃、猪脑、旱芹、海蜇、白菊花、松子仁、枸杞子、天麻、何首乌、人参、龙眼肉、牛肉、牛肚、狗肉、海参、荸荠、金橘、橘饼子、荷叶、驴肉等。

此外，还要注意保持良好的心态与愉悦乐观的心情，保障充足的睡眠，安静的环境，新鲜的空气。这些都是病症尽快恢复的重要催化剂。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。

治疗气血亏虚眩晕有哪些食疗药膳？

【食疗药膳】
（1）黄芪母鸡汤
[原料]黄芪50克，当归15克，老母鸡1只。
[操作]将母鸡制净，放入炖锅内，加入黄芪、当归及少量葱、姜、盐等佐料，清水适量，隔水炖熟，食鸡饮汤。
[功效]大补气血。
[功效]补益气血。
（2）黄豆芽猪血汤
[原料]黄豆芽、猪血各250克，黄酒及调料各适量。
[操作]黄豆芽去根洗净；猪血划成小方块，用清水漂净；锅内加油少许烧热，爆香蒜蓉、葱花、姜末，下猪血并烹入黄酒，加水煮沸，放入黄豆芽，煮2分钟，调入精盐、味精。
[功效]补益气血。适用于血虚头晕。
（3）当归羊肉羹
[原料]山羊肉250克（切块），黄芪、党参、当归各25克，生姜及食盐适量。
[操作]将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放砂锅内，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及食盐。随意食肉喝汤。补气养血，温中暖下。对气血双亏，血不上荣而致的眩晕疗效较好。有内热的病人慎用。

治疗头晕有哪些偏方

这个分类很多，还要你多方面的描述才能判断。

1．无风不作眩（由肝气不调引起的眩晕症）。
中医认为，肝为风木之脏，主动主升。忧郁恼怒，可致肝气不调，气郁化火，肝阳上亢，肝风内动，上扰清窍，发为眩晕。此型眩晕症的临床表现为头晕目眩，头胀或痛，心烦易怒，失眠多梦，耳鸣口苦，面色红赤，血压偏高等。此症多因情志刺激而诱发。治疗此症应以平肝熄风为主。方药可用镇肝熄风汤加减：取杭芍15克，玄参15克，龙骨20克，牡蛎20克，代赭石15克，龟板10克，天麻10克，钩藤15克，夏枯草15克，夜交藤15克，牛膝10克。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。

2．无痰不作眩（由痰阻引起的眩晕症）。
饮食失节，过食肥甘，会使脾胃运化失常而聚湿生痰，痰浊中阻，蒙蔽清阳，发为眩晕。此型眩晕症的临床表现为头重昏蒙，胸闷恶心，时呕痰涎，不思饮食。治疗此症应以化湿祛痰为主。方药可用半夏白术天麻汤加减：取半夏10克，白术15克，茯苓20克，橘红10克，天麻10克，牡蛎30克，泽泻15克，竹茹10克。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。

3．无虚不作眩（由气血亏虚引起的眩晕症）。
脾为后天之本，气血生化之源。思虑劳倦或饮食不节，可损伤脾胃，或因脾胃素虚，皆能导致气血不足，气虚清阳不升，血虚使脑失濡养，发为眩晕。肾为先天之本，主藏精生髓。脑为髓海。房劳过度，或有遗精滑泄之疾，或年老体衰，肾精耗伤，脑髓不足，也为眩晕之因。气血亏虚型眩晕者，动则加剧，劳则即发，面色萎黄或苍白，唇甲无华，心慌气短，食少身倦。治疗此症应以补益心脾，培补气血为主。方药可用归脾汤：取黄芪20克，党参20克，白术10克，茯神15克，当归15克，炒酸枣仁15克，远志10克，龙眼肉15克，木香10克，甘草10克，大枣10枚。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。若肾精耗伤引致的眩晕，可伴有腰膝酸软，神疲健忘，遗精耳鸣，记忆减退等。方药可用补肾定眩汤：取枸杞子30克，菊花15克，熟地15克，山药30克，菟丝子15克，女贞子15克，肉苁蓉20克，山萸肉15克，杜仲10克。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。

你对应看看自己有什么症状
然后再注意饮食，严重的话还是看看医生哦

眩晕症的最佳食疗方法

来碗有效改善眩晕的粥
有些高血压病人时常有眩晕感，眩晕时，可能还伴有头痛、恶心等不舒服，一开始以为是血压不稳定，尤其是血压突然增高所致。但问题是，有时明明是感到晕得不行，血压的数值却是理想得不得了。遇到这种情况，很多人会觉得束手无策。其实，这种情况用中医来调理一下是很有效的。
高血压眩晕，中医认为那是肝阳上亢所致，治疗以平肝潜阳为主。临床上，有时甚至不用煲又黑又苦的中药喝，仅煲点药粥吃，就能有效解决问题。
1.羚羊角粥：羚羊角3克，大米100克。将羚羊角择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎20~30分钟，然后加大米煮为稀粥即成。或将羚羊角1克研为细末，调入粥中服食。每日l剂，连续2~3天。
羚羊角，性味咸、寒，人肝、心经，有平肝熄风、清肝明日、清热解毒的功效，适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛。除此之外，它还适用于烦躁易怒、头痛日赤等肝火炽盛的病症。《本草纲目》评价羚羊角能“平肝舒筋，定风安魂”。
2.山羊角粥：煮法同羚羊角粥。
山羊角，又名青羊角，是青羊的角。山羊角的功效与羚羊角的功效相似，但力量逊之。由于羚羊角价格昂贵难以取得，故临床上多以山羊角代替羚羊角。
3.石决明粥：石决明30克，大米100克。将石决明择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。
石决明，性味成、寒，人肝经，有平肝潜阳、清肝明目的功效，适用于肝阳上亢所致的眩晕头痛、烦躁易怒、目赤肿痛、视物昏花等症状。石决明为贝壳类药，味咸质重，因专人肝经，尤善平肝潜阳，是治肝火目赤的要药，故有“决明”之称。
4.珍珠母粥：珍珠母30克，大米100克。将珍珠母择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。
珍珠母与石决明均为动物贝壳，咸寒质重，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，故也常用于治疗肝火目赤、肝阳眩晕等症。相比之下，石决明潜阳清肝能力更强，兼有退虚热作用，而珍珠母兼有镇静安神的作用。在决定是选用珍珠母还是石决明治疗眩晕之前，应该结合自己的症状考虑。比如，眩晕同时合并易受惊、夜间难以入眠的人，可以选择珍珠母治疗;而眩晕合并口舌生疮、阴虚火热的人，则更适宜吃石决明粥。
5.钧藤粥：钩藤10克，大米100克。将钩藤择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日l剂，连续2~3天。
钩藤性味甘、微寒，人肝、心包经，有熄风止痉、清热平肝的功效。钩藤不仅善于熄肝风，而且还能清肝火，平肝阳，疏肝郁。因此，钩藤粥特别适合那些合并有心情烦闷、郁郁寡欢、胁肋疼痛的高血压眩晕者。现代药理学还证明，钩藤有扩张外周血管、降压、减慢心率的作用

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