按摩经络好方法,头痛不再来(按摩哪里治疗偏头痛 偏头痛按哪里能止痛)

按摩经络好方法,头痛不再来

头痛是现代人最为烦恼的常见病。为了方便，有很多人靠止疼药来缓解头痛，殊不知，长期服用止痛药会给身体带来毒副作用，为其他疾患埋下病根。其中，中医就有很多治疗头痛的简单方法，效果也很好。

中医认为“不通则痛”、“通则不痛”，简单地说头痛是因为经络不通。生活中，虽然人们头痛症状相似，但发病的原因往往不同，所以治疗时要找到根源，分清头痛的原因，然后有针对性地进行治疗才能收到好的治疗效果。这里为大家推荐的是一种经络按摩治头痛的妙方。

张黎是一名幼儿园教师，每天为了照顾好班里20多个小宝贝颇费心思。但是，最近的异常情况让她感觉力不从心。她总是感觉头晕晕的，稍感疲劳的时候就会头疼，而且是两侧一起痛。脑袋里好像有两只啄木鸟在不停地敲击自己的太阳穴，十分难受。轻轻地按揉已经不起作用。后来，她的妈妈知道这个情况后，就让她先请假2天，回家后，妈妈说自己以前也得过类似的病，是用经络按摩的方法治好的，但是不是按揉太阳穴。

如果头两边痛，是胆经出了问题，治疗时就拍胆经。拍胆经的时间最好在23点到凌晨1点，早睡的人可以提前一些。胆经在人体的侧面，拍的时候从臀部开始一直往下就可以了，每天拍够300下。张黎坚持治疗了一周，头痛症状明显减轻了许多。

如果痛是感觉脑袋里面的中空痛，是肝经出现了问题，可以按摩肝经。肝经在凌晨1点到3点之间“值班”，若不想影响自己的睡眠，也可以在19点到21点时按摩心包经，因为心包经和肝经属于同名经，所以按摩心包经也能起到同样的作用。

按摩哪里治疗偏头痛 偏头痛按哪里能止痛

1 按揉胆囊穴出现偏头痛很多情况下是因为有寒气凝滞了经络中的气血，要想办法疏通经络，使凝滞的气血能够顺畅流动，才能消除偏头痛。人体的胆经正好位于头部两侧，所以偏头痛发作，说明肝胆也是有问题的，可以疏通胆经进行治疗。

按揉腿部阴陵泉穴2寸的胆囊穴可以帮助治疗偏头痛，这个穴位是肝胆的反射区，每天按揉15分钟，对治疗偏头痛十分有效。

2 按揉率谷穴率谷穴属于足少阳胆经，正坐或侧卧，将耳部向前折区，于耳翼尖直上入发际1.5寸处取穴，按揉这个穴位具有清热熄风之功，是治疗偏头痛的特效穴。偏头痛发生的时候，赶紧点揉这个穴位，可以起到缓解的作用。

3 耳部对症按摩如果是左侧偏头痛，沿着左耳郭外围一指的距离，画一条线，在这条线上等距离取9个点，从上到下，每点顺时针揉9圈，这样左边的偏头痛就能很快缓解;如果右侧偏头痛，就在右耳郭外围一指的距离画一条曲线，均分成六点，从下往上做，每点逆时针揉6圈，便能缓解偏头痛。

4 一指禅推拿中医理论认为，偏头痛的发生时由于肝阳暴亢，阳气上逆，使得血脉失却柔和之性，造成头部局部气血运行发生障碍，同时由于阳气的非正常上逆造成正常正常的神气被扰，神不得镇静也同时造成头痛。一指禅推拿在治疗偏头痛时是以平肝潜阳，疏经通络，镇静止痛为治疗原则，推拿过程中使用的腧穴是传统的经穴，经外奇穴和阿是穴。

治疗操作：

手法：推法，拿法，抹法，抅法，按法，揉法，搓法。

部位：印堂，太阳，颌厌，睛明，前额部，风池，风府，哑门，翳风，项部膀胱经，肝俞，三阴交，两胁。

操作：一指禅推项部膀胱经，拿风池，风府，按哑门，推印堂，太阳，按颌厌，太阳，抹前额，眼眶部，抅太阳至风池，拿风池，按揉翳风，推睛明，抹眼眶，印堂，搓两胁，拿三阴交。

最近经常头晕头痛，你有什么好方法缓解吗？

经常头痛头晕的原因很多，如睡眠不足、高血压、颈椎病等，应针对原因进行治疗。如果患者精神紧张，压力大，长期缺乏睡眠，可能会导致头痛头晕，所以患者应放松心情，适当运动，早睡早起，劳逸结合，必要时也可在医生指导下应用一些安神、助眠的药物。一些慢性疾病如高血压、高脂血症、糖尿病等，可导致脑供血不足，出现头痛、头晕。

患者可以在医生的指导下对原发疾病进行治疗，同时服用改善脑血流的药物。此外，其他疾病，如鼻炎、鼻窦炎、颈椎病、中耳炎等，也可能引起头痛和头晕，患者应在医生指导下对症治疗。按压眼周穴位，缓解眼部疲劳。按摩方法：顺着眶骨，由内眦向外放在眼睛上，轻轻按压眉心、眼眶内侧的攒竹穴、眼泪边缘的膻中穴和额头两侧的太阳穴等。

直到感到酸胀为止，这样可以改善眼睛的血液循环，并刺激整个眼周肌肉，缓解不适感。但当眼压高、青光眼、高血压或眼睛红、热、痛时，不要按摩穴位。如果喉咙痛或咳嗽，可以按天突穴和少商穴。天突穴位于胸骨芒硝上缘的中间位置。它是吸气和呼气的据点。它可以平喘、化痰、调气。少商穴属肺经，是治疗咽喉症状的专用穴位，可减缓咽喉疼痛。

因为脚底和人体有很多经络相连，而这些经络又同时与头部相连。所以按摩脚底，可以起到刺激经络，减轻头痛的作用。特别是脚底的涌泉穴，直接与大脑相连。按摩它可以引导血液下行，缓解头痛。如果患者经常出现头痛头晕，情况比较严重，或者有其他不适，最好及时到医院就诊，经过详细的检查和诊断，进行治疗。

头疼怎么按摩？如何简单治疗

缓解头痛的方法：
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的头痛。静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头痛发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗头痛的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
以下自疗方法对头痛患者能起到缓解和防治疾病的作用：
1.揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，头痛可以大为减轻。
2.梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
3.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛逐渐减轻。避免诱发因素,针对诱因用药