吃过饱会容易带来这些疾病(长期过度饮食的习惯，会导致哪些身体疾病？)

吃过饱会容易带来这些疾病

现在越来越多的美食，很多人看到美食的时候就忘记控制食欲这件事情，觉得只有吃饱才是第一，其实经常吃过饱其实带给身体健康影响还是比较大，特别是经常吃撑的人是容易导致胃部变大，最终食量就会越来越大的。同时，平时人们若是能够经常吃饱的情况下也是容易导致患上疾病的，下面我们来详细了解经常吃过饱会带来哪些疾病吧。

远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备 的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只 会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。

晚餐若是吃过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。因此，建议人们晚上不宜吃过饱，否则是容易带给人们肠胃带来影响也是容易导致影响到人们的神经。

吃得过饱所带来的直接危害就是胃 肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就 不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

总结：

长期过度饮食的习惯，会导致哪些身体疾病？

其实在生活当中很多人都有长期过度饮食的习惯，这是非常不好的，也会让自己的胃变得越来越大，甚至也会给自己的胃肠道带来一定的负担。长期以往下去是会导致身体出现一些疾病的，首先就是肥胖症，因为不断的吃过多的食物，身体储存的热量也就随之多起来。其次就是胃病，毕竟胃的容量是有一定限制的，吃得过饱导致自身出现消化不良的现象。

不管是大人还是小朋友，吃东西要有度，不能因为某件东西好吃就一直吃，直到自己吃吐了还停不下来，这是非常不好的一种饮食习惯，也会导致大家的生命不受到保障。长期过度饮食是很恶劣的一种行为，同时也让自己的生命不受到保障，毕竟吃得多长得胖，人一旦胖起来，那么高血压、糖尿病、高血脂就会随之而来，甚至还会出现相应的致死情况。

另外胃是非常敏感的，而且为对于食物的消化以及蠕动是有一定的促进作用，因此适当的饮食能够让胃处于一个饱的状态，也能够满足身体对于一些营养物质的需求。如果吃得过饱，是会导致胃液分泌过多的，那么就很容易刺激大家的胃黏膜，出现胃炎、胃溃疡等各种胃病的几率就会很多。最后一点还会导致大家身体分泌的甲状旁腺激素增多，那么身体就处于一个脱钙的现象，因此很容易诱发骨质疏松症。

综上所述，不管从哪个方面来讲，长期吃得过饱都是非常不好的一种现象，希望大家能够更改过来。另外大家一天是需要进食三顿的，早餐要吃饱，中午要吃好，夜晚要吃少，按照这样的饮食原则，那么身体想不健康也是非常困难的？饮食也要讲究荤素搭配，这样才能够让身体得到均衡的营养，也能够让免疫力得到提升。

吃得太饱会引起哪些病

疾病一：肥胖
晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪，在体内储存，可使人发胖。
应对措施：晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30%以内。
疾病二：胰腺炎
晚餐吃得过饱时，加上饮酒过多，易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。
疾病三：结石
晚餐吃得过饱时，餐后产生的尿液，睡眠中就会全部储在尿路中，不能及时排出体外，尿路中尿液的钙含量增加，久之形成尿路结石。
疾病四：肠癌
如果一天的副食品大部分在晚餐时吃下，这些物质在肠内厌氧菌的作用下会产生有害物质。产生的有害物会增加肝肾负担和对大脑的毒性刺激，加之睡眠时蠕动减少，延长了有害物在肠内停留时间，易导致肠癌。
疾病五：冠心病
晚餐吃得过饱，可引起血胆固醇增高。过多的胆固醇在动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的一大原因。

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