长期食用辛辣食品会带来什么危害

长期食用辛辣食品会带来什么危害

辛辣食品在我们的生活中到处可见，有很多人喜欢吃辛辣食品，比如麻辣火锅、咖啡、干姜、胡椒、大蒜等等都属于辛辣食品，长期吃辛辣食品对身体的危害比较多。我们知道，四川人、湖南人等地方的人非常喜欢吃辣，这些辣味的食物都属于辛辣食物，但是辛辣食物也不仅仅是这些，那么吃辛辣食物带来的危害有哪些呢?

长期吃辛辣食物的危害

生活中，有非常多的人一日三餐都离不开辛辣的食物，这些人不喜欢吃清淡的食物。生活在天气潮湿的地方的人们来说，辣的食物就可以是肺部器官得到压力的缓解，但是对于不是生活在这种环境的人来说，就很容易导致上火，腹泻，等一系列的疾病的发生。

胃不好吃辛辣食物引起胃酸和胀气

辛辣食物非常不适合一些胃病患者食用，尤其胃溃疡、胃炎等患者。辛辣食品对肠胃的刺激绝对是不容小觑的。大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢，使胃壁痉挛，引起胃酸和胀气，进而引发胃及十二指肠溃疡。对于热病、慢性支气管炎、甲亢以及高血压的病人，医生会建议忌食辛辣。肾炎患者也要少食辣。严重便秘者大量使用辣味食物，会促使痔疮出血，对于非辣不食的嗜辣者可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入，淡化辛辣刺激对人体的影响。

女人吃辛辣食物导致痛经、经血过多

女性经常吃辛辣食物也对身体非常不好，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

夏天吃辛辣食物导致气虚、免疫力下降

夏天由于天气过于干燥，人们很容易多出汗、身体虚，再加上天气变化反复无常，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易"上火"，其具体表现为口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、嘴唇干裂、鼻腔热烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。

很多正在青春期的孩子们也是不能经常吃辛辣刺激食物的，因为这个年龄段的孩子们正处于发育和成熟的时期，身体状况还不稳定，吃辛辣食物会导致皮肤油脂分泌过多，加上清洁不彻底，就会涨青春痘和痤疮。老年人也非常不适合吃辛辣食物，年龄大的人脾胃比较虚弱，吃辛辣食物会造成胃肠损伤，很难治愈。

经常 吃辛辣刺 激的食物 ，会 对肠胃造成什么损害？

辛辣刺激的食物，会对胃产生刺激，引起肠胃黏膜的炎症，再加上咱们中 国的烹饪方式，好多辣的东西都会放很多油，热量高不说过量的油脂还会产生脂肪堆积，影响内分泌和身体代谢，像我就是一个无辣不欢的人，所以平时就会很注意肠胃这方面的日常调理，基本上每天我都会喝一包一家益PRO美益生菌，不仅有助于恢复肠道消化功能，保持大便通畅，里面还添加了有能抑制脂肪堆积的菌株和改善皮肤状态的营养成分，对调理身体是非常有好处的。

常吃辛辣刺激性食物对肠胃有什么危害？

由于每个人的体质不同，胃部对辣的承受能力也会有所不同。而吃辣的量不同，会使是否对胃产生危害，以及危害大小也有所不同，经常少量吃辣对胃的危害会较小或没有危害，而经常大量吃辣对胃的危害则比较大。
1、危害小或没有危害：虽然经常吃辣但吃辣比较少，且不是在空腹时吃辣，则对胃一般没有较大危害。相反辣椒、生姜等辛辣食物中，含有较丰富的营养物质，而且少量辣可促进胃酸分泌，有助于胃部对食物的消化、吸收；
2、危害比较大：如果经常吃辣且每次吃的量比较多，同时还喜欢在空腹时吃，可能会对胃黏膜产生较大刺激，从而引起胃痛、胃胀等症状，容易诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。若食用者本身患有胃部疾病，经常吃过多辣，可能会诱发胃出血、穿孔等并发症，所以对于存在消化系统疾病的患者，应注意避免吃辛辣、刺激性的食物。
通常对于南方比较潮湿的环境，可以适当少量吃辣，而北方气候干燥，吃辣椒容易出现便秘等情况。所以应根据环境因素及自身情况，明确是否适合经常吃辣。

经常吃辛辣的食物对身体有影响吗?

1、引起味觉减退：辣椒对口腔黏膜及味蕾的刺激尤为突出，适量吃辣椒有增加食欲的作用，但是过多的吃辣椒可引起味觉减退。

2、损伤肝细胞：辣椒一旦从肠道吸收到血液中，即可运输到肝脏储藏，称为有益的抗癌物质。但是如果进食过多的辣椒，过量的辣椒素在肝脏亦可破坏肝细胞，打乱细胞内的生化过程，变为吸收游离基的成分，而部分游离基正是致癌的原因。

3、容易得胃病：而辣椒的碱成分可直接刺激胃黏膜及溃疡面，加重胃内局部的血管发生充血扩张，若激惹神经末梢还会产生胃痛，有时还会引起胃出血。长期大量使用辣椒，可引起慢性胃炎，并会影响肠道对营养素的正常吸收

4、引起腹痛腹泻：辣椒所含有的刺激性成分进入肠胃后对胃肠粘膜的刺激性很大，过多的食用辣椒，可疫情胃肠粘膜过度充血，胃肠蠕动加速而产生腹痛、腹泻。

5、容易上火：辣椒属于辛热之物，吃的太多会使热毒在体内积蓄，表现为皮肤痤疮、口舌生疮、牙痛出血等。

6、加重病情：大量进食辣椒可引起循环血量剧增，心跳加快，并且辣椒性热，多吃容易上火。另外，患有热性病、胃肠炎、溃疡病、痔疮以及高血压的患者使用过多的辣椒会使病情加重。

7、致癌：少吃辣椒有益，但是多吃辣椒容易致癌。食用大量辣椒会刺激胃肠粘膜，诱发基因突变，导致胃癌、结肠癌的发病升高。

人民网-辣椒有多少种类？当心吃多辣椒7大危害

经常食用辛辣油腻的食物有什么危害？平时饮食一定要以清淡为主吗？

引言：小编真的特别喜欢吃一些辛辣刺激的食物，因为感觉心情特别的美好，而且特别的满足，不过过多的食用也会对我们的身体带来一定的危害。今天就跟着小编一起来了解一下，过度的吃辛辣食物对我们的伤害都有什么。

一、经常食用辛辣油腻食物的危害

相信很多人都不太理解为什么吃饭的时候不能吃那些过于辛辣刺激的食物，包括在日常生活当中也是以清淡为主，主要就是因为辛辣食物他们是比较辣的，而且比较心热，吃的比较多的话非常容易上火，而且可能会导致嗓子发炎，脾气会比较暴躁。而且辛辣食物它还具有一定的刺激性吃得过多还会刺激到我们的肠胃，影响到我们的肠胃还有子宫的健康，所以一定要注意要适当的进行使用，并不是说非要吃那种非常清淡的食物，所有的东西都要适当的吃，要不然的话也没有任何的意义。不过对于一些特殊人群来说，他们是不能吃那些辛辣刺激的，比如说孕妇这些人肯定不能吃要不然的话，会导致身体不适。

二、饮食尽可能的以清淡为主

虽然说吃辛辣刺激的食物可以促进减肥，但是一定要少吃，因为它还能够促进人体的消化，可以增强食欲。平时能吃清淡的时候就吃清淡的食物，毕竟清淡的食物里面也富含了很多的营养，就能够达到我们所需要的营养物质，而且能够让我们的身体变得健康，何乐而不为呢？觉得特别馋的时候，可以适当的吃一点辛辣刺激的食物，因为感觉特别的好吃，特别的解压。在日常生活当中，饮食一定要控制好量，而且一定要均衡的搭配。要知道长期的吃辛辣刺激可能会影响到我们的胃，而且可能会引起肠痉挛等等。

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