阴雨天有关节炎的患者吃什么好

阴雨天有关节炎的患者吃什么好

关节炎的患者在我们平时生活中并不少见，对于这类患者而言，他们最大的痛苦就是在阴雨天就会感觉到非常的不适，那么对于阴雨天有关节的患者吃什么好呢?这是很多患者都比较关心的问题接下来小编将为大家讲解。

1、绿茶

绿茶是比较温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶对于缓解风湿性关节炎有一定的帮助。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

2、香蕉

香蕉是众多水果中含钾元素比较丰富的，而且是可以辅助治疗关节炎的天然食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

3、甜椒

甜椒维生素含量比较丰富，一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

4、大豆制品

豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

5、奶酪

奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。

6、虾

虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。

上述介绍的这些食物对于缓解关节炎是有很大帮助的，如果自己患有关节炎的话，可以试试上述介绍的这些食物，虽然没有非常特殊的治疗效果但是对于病情的缓解是有一些帮助的，希望本文对大家有所帮助。

关节炎吃什么比较好？

关节炎宜吃忌吃
骨性关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手，增强人体正气，抵抗风、寒、湿邪侵袭。
饮食注意事项：
1、多食含硫的食物：如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物：如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、保证每天都吃一些富含维生素的食物：如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
4、禁服铁或含铁的复合维生素：因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
5、不要经常使用铁锅烹饪：习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
宜吃食材
蔬菜：白菜、芥菜、青椒、西兰花、竹荪、彩椒、芥兰、乳牛肝菌、
水果：草莓、柿子、荔枝、木瓜、金桔、桔子、冬枣、橙、
肉类：羊肉、鸡肉、鸡腿、猪心、牛尾、乌鸡、猪大骨头、
鱼类：草鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲳鱼、鲶鱼、比目鱼、鳊鱼、
干果：松子、核桃、莲子、榛子、南瓜子、葵花籽仁、
五谷杂粮：薏米、小麦面粉、
水产：螺旋藻、裙带菜、
豆类豆制品：毛豆、花豆、
药食：罗汉果、
忌吃食材
水产：螃蟹、蛤蜊、牡蛎、海带、虾皮、河蚌、毛蛤蜊、
蔬菜：芦笋、苋菜、魔芋、雪里蕻、羊肚菌、马齿苋、地衣、
豆类豆制品：黄豆、绿豆、黑豆、蚕豆、赤小豆、豌豆粒、白扁豆、
五谷杂粮：小麦、燕麦、荞麦面、粉丝、荞麦、高粱米、大麦、
水果：香蕉、猕猴桃、西瓜、香瓜、哈密瓜、甘蔗、酸枣、
肉类：咸肉、鸡肝、羊肝、鸡心、牛肺、羊肾、
干果：腰果、芝麻、杏仁、开心果、山核桃、葡萄干、
鱼类：鳗鱼、
药食：甘草、

有谁知道关节炎吃什么药好？

可以试试正清风痛宁缓释片，从去年上半年开始，我的左膝关节会间歇性出现酸胀感，上下楼梯的时候还会有疼痛感，后来去医院查了才发现是患上了关节炎，然后通过口服正清风痛宁缓释片，治疗了一段时间之后，左膝关节已经基本恢复正常了。

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