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吃什么养脾胃,两款养生汤品益健康

时间: 2023-03-18 13:03:19

调理肠胃是一件很严重的问题,很多人都有这样的问题,因为肠胃不好导致的一些疾病的发生,比如说胃痛啊,胃病或者是癌症的发生。平时的生活中我们就应该注意起来,吃什么汤品比较好呢,一起来看看吧。

茶树菇炖排骨汤

材料:排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法:排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片备好。锅下水烧开后,放入排骨焯水,然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里,加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里,盖上盖子,加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了,加入适量盐即可开吃。

功效:茶树菇有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤,是一款秋季健脾养胃汤。这样的汤品具有养胃助消化的作用,而且还可以有降低胆固醇的作用哦,是不错的健脾抗衰的选择。

莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。

做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块,与生姜一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲两小时,下盐便可。

功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘,常为广东民间入汤之用,关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口,有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。这样的一道汤品很适合肠胃不好的人群食用哦,不仅味道鲜美而且还可以有养胃生津的作用和功效呢。

关于吃什么养肠胃的这个问题,大家都知道了吧,经常喝些汤品对于肠胃健康也是有帮助作用的,同时也可以起到保健的作用呢,而且具有滋补的功效哦,大家平时的时候可以经常食用的哦。

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