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吃柿子咖啡油腻食物容易伤胃

时间: 2023-03-18 13:12:41

吃柿子咖啡油腻食物容易伤胃

现实生活中,肠胃不好的人越来越多了,不少人经常胃痛胃胀之类,痛起来的时候简直就要命,其实胃不好除了生活工作压力太大之外,饮食不健康也是引起胃病的一个重要原因。尤其是日常生活中喜欢吃这几种食物的的,对胃部的伤害还更大,跟着祝由网养生专家一起来看看吧!

1、咖啡

很多年轻人,跟上班一族都是非常喜欢喝咖啡的,有些的人早餐甚至是一杯咖啡就解决了。咖啡中含有咖啡因的成分,这种物质会促进过量胃酸的分泌,则易出现消化不良的症状,尤其在空腹状态下饮用,更会对空胃产生不良刺激,使得胃黏膜受到损伤。就算是没有胃病的朋友们,咖啡还是不能经常喝,喝多了引起胃病呀!

2、柿子

柿子是一种非常美味的水果,秋冬季节的时候很多人都会买来吃。但柿子中含有丰富的鞣酸和果胶,这两种物质本身就不易消化,并且进入胃部中还会刺激更多胃酸产生,其中鞣酸和果胶还很容易和胃酸发生反应形成胃柿石。有些人还是柿子的忠实粉丝,要改改哦,不能进食太多哦!

3、油腻食物

街边撸串,经常火锅烧烤,大鱼肥肉,相信都是很多人的最爱。但这些油腻腻的食物中都富含高胆固醇、高脂肪,若常吃这些油腻食物在胃部中很难被快速消化且还会加重肠胃负担,久而久之则对胃部机能产生损害。饮食我们还是以清淡为主哦,大鱼大肉这些油腻的食物我们还是要节制为好哦!

经常吃哪些食物容易伤胃呢?以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了,柿子,咖啡,油腻食物在我们生活中都常见,很多人也都爱不释口的,不是说这些食物不能吃,但是为了我们的胃部健康,这些食物还是要少吃为好,偶尔吃吃就好了,不要太经常的,因为如果长期胃部不健康,会发展成更大的疾病哦!

想问柿子可以和咖啡一起吃吗

柿子可以喝咖啡一起吃。柿叶中含有多种活性成分,和柿子相克的食物里没有咖啡。柿子营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。柿叶中含有多种活性成分,如维生素C、多种黄酮甙类、二萜类、胆碱、β-胡萝卜素等。柿叶提取物具有抗氧化性,可与茶多酚、橙皮甙等这些天然抗氧化物相媲美,有望开发为新型天然食品抗氧化剂。
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柿子的禁忌食物

柿子的禁忌食物如下

1、紫菜

柿子不能和紫菜一起吃,会影响钙的吸收。

2、土豆

柿子不能土豆一起吃,既难消化,又不易排出。

3、虾

柿子不能虾一起吃会引起腹泻。

4、茼蒿

柿子不能茼蒿一起吃,同食容易伤胃。

5、海参

柿子不能海参一起吃,不易消化。

6、鸡蛋

柿子不能鸡蛋一起吃,严重的话会腹泻、生结石。

7、白酒

柿子不能白酒一起吃,会产生结石。

8、蟹

柿子不能蟹一起吃,两种相克,同食的不良反应会寒凉腹泻。

扩展资料

不适合吃柿子的人

第一、对柿子过敏的人

这样的人往往会患有敏感性过敏症,他们会对任意一种食物突然过敏,所以建议这样的人请千万要少吃柿子。因为一旦过敏可能就会使身体产生不良的反应,严重时还可能会导致住院长时间的不能正常的行动。

第二、寒性体质的人也不可以吃

柿子会使这样的人体质变得更加弱,从而可能会导致身体的机能下降,严重时会患重大疾病等等。所以在吃任何食物,都要考虑自己的身体状况,然后再开始食用。

第三、患有胆结石的病人不可以吃柿子

因为患胆结石的人,他们的肠胃并不是特别好,那么吃柿子可能会是疾病反复发作,严重时还会引起其他疾病,引起并发症等等状况。

人民网—柿子虽然好吃 但这5种人群最好不要吃

人民网—柿子有哪些营养价值?八种食物不宜与柿子同食

柿子吃错会伤胃 别碰4个地雷

甜柿香脆可口,现在正是品尝甜柿的「好食机」!但听说柿子如果与高蛋白海鲜类、肉类一起吃容易伤胃?营养师表示,柿子中的「鞣酸」与海鲜类、肉类等蛋白质的食物一起吃时,会与胃酸会产生交互作用,使食物在胃里沉淀结块,进而造成肠胃不适。吃柿子前,建议民众先了解吃柿子4个地雷。

柿子属性寒,如果再搭配上一样性寒的海鲜类食物一起吃,容易产生腹泻的情况。

柿子可以分为「甜柿」和「涩柿」两大类。国内营养师刘汶璋表示,柿子含有钙、维生素 C 、胡萝卜素、糖和蛋白质及铁、碘等微量元素。此外,100 克新鲜柿子含有 3-4 克的膳食纤维,搭配足够的水分,可以有效缓解便秘。吃柿子虽然好处多,但柿子中的鞣酸容易与某些食物产生交互作用,造成肠胃不适,吃柿子前先了解4个吃柿子的禁忌,才能吃得健康无负担。

地雷1/与高蛋白海鲜类、肉类同吃

营养师刘汶璋指出,在中医上,柿子属性寒,如果在搭配上一样性寒的海鲜类食物一起吃,容易产生腹泻的情况。从西医的角度出发,柿子中的鞣酸,容易与胃酸产生交互作用,如果搭配高蛋白的海鲜或肉类食物一起吃,会使食物在胃里沉淀结块,难以消化,进而造成肠胃不适。若吃柿子吃到肠胃不适时,营养师建议可以多喝水缓解症状。

地雷2/空腹吃

因柿子含有较多的鞣酸,空腹吃容易与胃酸作用,产生沉淀结块,建议饭后30分钟吃,且一天吃一颗柿子为限。

地雷3/吃柿皮

由于柿子中的鞣酸绝大多数都集中在皮中,当柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,因此吃柿子前最好先将柿皮去除。

地雷4/糖尿病患者及肾脏病患忌吃

甜柿属于完全成熟的柿子,果肉中的糖份已完全转化为单糖,容易被人体吸收,糖尿病友或属糖尿病前期的人都不可多吃。此外,柿子的钾含量高,肾脏病患,尤其是使用利尿剂的患者,较不建议食用。

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