吃柿子咖啡油腻食物容易伤胃

吃柿子咖啡油腻食物容易伤胃

现实生活中，肠胃不好的人越来越多了，不少人经常胃痛胃胀之类，痛起来的时候简直就要命，其实胃不好除了生活工作压力太大之外，饮食不健康也是引起胃病的一个重要原因。尤其是日常生活中喜欢吃这几种食物的的，对胃部的伤害还更大，跟着祝由网养生专家一起来看看吧!

1、咖啡

很多年轻人，跟上班一族都是非常喜欢喝咖啡的，有些的人早餐甚至是一杯咖啡就解决了。咖啡中含有咖啡因的成分，这种物质会促进过量胃酸的分泌，则易出现消化不良的症状，尤其在空腹状态下饮用，更会对空胃产生不良刺激，使得胃黏膜受到损伤。就算是没有胃病的朋友们，咖啡还是不能经常喝，喝多了引起胃病呀!

2、柿子

柿子是一种非常美味的水果，秋冬季节的时候很多人都会买来吃。但柿子中含有丰富的鞣酸和果胶，这两种物质本身就不易消化，并且进入胃部中还会刺激更多胃酸产生，其中鞣酸和果胶还很容易和胃酸发生反应形成胃柿石。有些人还是柿子的忠实粉丝，要改改哦，不能进食太多哦!

3、油腻食物

街边撸串，经常火锅烧烤，大鱼肥肉，相信都是很多人的最爱。但这些油腻腻的食物中都富含高胆固醇、高脂肪，若常吃这些油腻食物在胃部中很难被快速消化且还会加重肠胃负担，久而久之则对胃部机能产生损害。饮食我们还是以清淡为主哦，大鱼大肉这些油腻的食物我们还是要节制为好哦!

经常吃哪些食物容易伤胃呢?以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了，柿子，咖啡，油腻食物在我们生活中都常见，很多人也都爱不释口的，不是说这些食物不能吃，但是为了我们的胃部健康，这些食物还是要少吃为好，偶尔吃吃就好了，不要太经常的，因为如果长期胃部不健康，会发展成更大的疾病哦!

想问柿子可以和咖啡一起吃吗

柿子可以喝咖啡一起吃。柿叶中含有多种活性成分，和柿子相克的食物里没有咖啡。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。柿叶中含有多种活性成分，如维生素C、多种黄酮甙类、二萜类、胆碱、β-胡萝卜素等。柿叶提取物具有抗氧化性，可与茶多酚、橙皮甙等这些天然抗氧化物相媲美，有望开发为新型天然食品抗氧化剂。
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柿子的禁忌食物

柿子的禁忌食物如下

1、紫菜

柿子不能和紫菜一起吃，会影响钙的吸收。

2、土豆

柿子不能土豆一起吃，既难消化，又不易排出。

3、虾

柿子不能虾一起吃会引起腹泻。

4、茼蒿

柿子不能茼蒿一起吃，同食容易伤胃。

5、海参

柿子不能海参一起吃，不易消化。

6、鸡蛋

柿子不能鸡蛋一起吃，严重的话会腹泻、生结石。

7、白酒

柿子不能白酒一起吃，会产生结石。

8、蟹

柿子不能蟹一起吃，两种相克，同食的不良反应会寒凉腹泻。

扩展资料

不适合吃柿子的人

第一、对柿子过敏的人

这样的人往往会患有敏感性过敏症，他们会对任意一种食物突然过敏，所以建议这样的人请千万要少吃柿子。因为一旦过敏可能就会使身体产生不良的反应，严重时还可能会导致住院长时间的不能正常的行动。

第二、寒性体质的人也不可以吃

柿子会使这样的人体质变得更加弱，从而可能会导致身体的机能下降，严重时会患重大疾病等等。所以在吃任何食物，都要考虑自己的身体状况，然后再开始食用。

第三、患有胆结石的病人不可以吃柿子

因为患胆结石的人，他们的肠胃并不是特别好，那么吃柿子可能会是疾病反复发作，严重时还会引起其他疾病，引起并发症等等状况。

人民网—柿子虽然好吃 但这5种人群最好不要吃

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柿子吃错会伤胃　别碰4个地雷

甜柿香脆可口，现在正是品尝甜柿的「好食机」！但听说柿子如果与高蛋白海鲜类、肉类一起吃容易伤胃？营养师表示，柿子中的「鞣酸」与海鲜类、肉类等蛋白质的食物一起吃时，会与胃酸会产生交互作用，使食物在胃里沉淀结块，进而造成肠胃不适。吃柿子前，建议民众先了解吃柿子4个地雷。

柿子属性寒，如果再搭配上一样性寒的海鲜类食物一起吃，容易产生腹泻的情况。

柿子可以分为「甜柿」和「涩柿」两大类。国内营养师刘汶璋表示，柿子含有钙、维生素 C 、胡萝卜素、糖和蛋白质及铁、碘等微量元素。此外，100 克新鲜柿子含有 3-4 克的膳食纤维，搭配足够的水分，可以有效缓解便秘。吃柿子虽然好处多，但柿子中的鞣酸容易与某些食物产生交互作用，造成肠胃不适，吃柿子前先了解4个吃柿子的禁忌，才能吃得健康无负担。

地雷1／与高蛋白海鲜类、肉类同吃

营养师刘汶璋指出，在中医上，柿子属性寒，如果在搭配上一样性寒的海鲜类食物一起吃，容易产生腹泻的情况。从西医的角度出发，柿子中的鞣酸，容易与胃酸产生交互作用，如果搭配高蛋白的海鲜或肉类食物一起吃，会使食物在胃里沉淀结块，难以消化，进而造成肠胃不适。若吃柿子吃到肠胃不适时，营养师建议可以多喝水缓解症状。

地雷2／空腹吃

因柿子含有较多的鞣酸，空腹吃容易与胃酸作用，产生沉淀结块，建议饭后30分钟吃，且一天吃一颗柿子为限。

地雷3／吃柿皮

由于柿子中的鞣酸绝大多数都集中在皮中，当柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，因此吃柿子前最好先将柿皮去除。

地雷4／糖尿病患者及肾脏病患忌吃

甜柿属于完全成熟的柿子，果肉中的糖份已完全转化为单糖，容易被人体吸收，糖尿病友或属糖尿病前期的人都不可多吃。此外，柿子的钾含量高，肾脏病患，尤其是使用利尿剂的患者，较不建议食用。

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