感冒能吃和不能吃的食物分别介绍(感冒不能吃什么?)

感冒能吃和不能吃的食物分别介绍

在我们的生活中感冒是经常会出现的感冒的原因有很多很大一部分都是由于受了风寒所引起的，那么对于感冒了不能吃哪些呢?可以吃哪些呢?很多感冒的人都非常关心这个问题，接下来小编将为大家做出详细介绍。

感冒不能吃的食物介绍：

1、甜食

感冒期间一定要禁止食用高糖的水果，或者甜品类的食物。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等，这些食物都是不适宜在感冒期间食用的。

2、辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重，因此感冒一定要禁食辛热食物。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的肠胃消化功能会比较虚弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

5、高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间，每天的食盐量不能超过五克。

6、烧烤、煎炸食物

诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

感冒吃什么好

1、感冒应选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、感冒期间饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

相信

感冒不能吃什么?

感冒宜吃：

1、清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

2、鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

3、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。

4、蜂蜜。其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

感冒忌吃：

1、乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。

2、油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。

3、冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效。

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扩展资料

预防感冒的食物

1、西兰花+贝类西兰花

富含维生素C和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。

2、生姜+菠菜

生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可增强预防感冒的效果。

3、鲑鱼+番茄

鲑鱼几乎含有全部种类的B族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。

4、大米+黄豆

大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。

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感冒了不能吃哪些食物

感冒的恢复，除了要吃对东西，也要知道哪些东西不能吃。今天小编就为你介绍一些感冒时候需要忌口的食物，这些常见食物十分容易被忽视，从而延误了感冒的痊愈。那么感冒不能吃什么东西呢？ 以下肉类 感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪；猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊；狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热症所忌；甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊；蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。所以，上述食物均为感冒患者的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可能会加重病情，需要引起注意。 冷饮 导致感冒的原因有很多，除了是受寒以及受热所导致的感冒之外，还有一种是由于不洁食物所导致的细菌性痢疾等传染病导致的发烧。这种原因所导致的感冒不仅会导致身体抵抗力下降，同时胃肠道的功能也会随之下降，因此这个时候对食物的选择很重要。 专家提醒，这部分患者在日常生活中应该尽量的避免食用生冷的食物，以免加重病情，同时还有可能会导致病情恶化甚至是危及到生命。在感冒了不能吃什么的问题上，生冷的食物以及饮料同样是需要禁止食用的。 蜂蜜 感冒发烧期间的饮食应该尽量的以清淡为主，滋补等食物在这个时候应该尽量的避免，以免导致感冒发烧的情况更加的严重。比如像蜂蜜，它具有很好的益气补中的功效，如果在感冒期间饮用蜂蜜就会导致患者内热得不到很好的清理、消除，甚至还有可能会诱发其他的病症。 鸡蛋 患有感冒发烧等症状时，这个时候很多人都错误的认为鸡蛋中含有大量的营养，这个时候多吃点鸡蛋才能让感冒尽快的恢复。但事实却刚好相反，在感冒发烧的情况下食用鸡蛋不但不利于感冒的恢复，同时还有可能会导致发烧更加的严重。因此尽管鸡蛋中富含有大量的营养，但是在感冒期间必须要禁止食用。 原因是因为在鸡蛋中含有大量的蛋白质，进入人体被分级后会产生一定的额外热量，这个时候就会让本来已经高烧的机体热量增高，从而导致发烧更加的严重，同时还会导致发热时间延长。 浓茶 感冒的患者在期间也要注意不要过量的饮用浓茶，大量的饮用浓茶会让大脑保持兴奋的状态，除此之外还会导致脉搏加快以及血压升高。长期出于这样的状态就会导致患者体温的升高，同时还会出现烦躁不安的情况，这些都不利于病情的恢复。 不仅如此，茶水中的各种物质还会影响到药物的分解、吸收，甚至是降低药物的疗效。因此在感冒期间，对于浓茶一律要禁止饮用，还有其他含有咖啡因的食物以及饮料也要尽量避免饮用。

感冒发烧的时候什么食物不能吃？

感冒发烧在日常生活中会经常发生，一般人会认为感冒发烧不是大病，该吃吃，该喝喝，但就在这种不注意的情况下，危险就会发生，因为感冒发烧期间有的食物是不能食用的，会导致感冒发烧更加严重，那究竟什么样的食物在感冒发烧期间不能食用呢？

1、一忌多吃鸡蛋：鸡蛋中所蕴含的营养虽然丰富，却不适合在发烧期间多食鸡蛋，因为鸡蛋内所含的蛋白质进入人体分解以后会产生大量热量，从而加剧发烧症状，延长发烧的时间，增加患者的痛苦。

2、二忌多喝茶：很多老人喜欢喝浓茶，但是如果感冒发烧的话，切记不可饮用浓茶，因为饮用浓茶会使大脑一直保持兴奋状态，脉搏加快，血压升高的同时会进一步导致患者体温升高，使发烧症状不能得到缓解反而加重，除此之外，茶水会影响药物吸收，降低药物的治疗效果。

3、三忌多喝冷饮：不洁食物引起的细菌性传染病症所导致的发烧，切记不能喝冷饮，因为本身这种疾病会导致肠胃功能下降，如果多喝冷饮不仅起不到好的效果，更会加重病情的恶化，严重者可能会危机生命；

4、四忌多食蜂蜜：发烧这种病状，首要治疗方向是清热为主，不宜过度的滋养身体，蜂蜜就是补品，如果多食蜂蜜，会导致内热得不到很好的清理，甚至还容易并发其他症状；

5、五忌多食辛辣：食用辛辣食物会导致体温升高，促进体内的新陈代谢，切记不要服用姜、蒜、辣椒等温热辛辣的食物，会加重病情，不利于退烧。

6、六忌强迫进食：发烧时，普遍家长认为只要多吃东西，增强身体的营养，就能提高身体的抵抗力，更有家长拼命给孩子吃高营养的食品，其实这种做法大错特错，不仅不能有效缓解病症，甚至会产生倒胃口、呕吐、腹泻的症状，反而加重病情。

感冒是因为生活中的细节不注意造成的，所以大家在日常生活工作中，一定要多注意保暖、保湿、并且加强锻炼身体，从而提高自己的身体的免疫力，这样才能更加健康。

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