适合过敏体质人群吃的食物(过敏体质的人能吃什么食物？)

适合过敏体质人群吃的食物

在我们的生活中过敏体质的人是非常多的，像这类人，饮食是需要极为注重的，因为，过敏体质的人很多食物是不适合吃的，那么适合过敏体质人吃的食物有哪些呢?很多过敏体质的人都想知道，接下来小编就为大家做出介绍。

服用红枣。红枣是营养比较丰富的，而且在红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，能够起到阻止过敏反应的发生的作用。对于有过敏症状的患者来说，经常吃红枣是有一定帮助的。

喝蜂蜜。经常喝蜂蜜可以预防伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，经常饮用可以抵抗花粉过敏。

吃胡萝卜。胡萝卜中的β-胡萝卜素可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，所以说，如果你是过敏性体质的话，不妨在生活中多吃一些胡萝卜来抗击身体过敏，只有这样才能够最大限度的帮你预防出现花粉过敏从而导致身体不适的情况发生。

食用金针菇。经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，可以使机体的活力得到增强。金针菇菌柄中含有丰富的蛋白，对于哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症有很好的抑制作用，健康人也可以通过吃金针菇来加强免疫功能。

大家都清楚了吗?如果你是过敏体质的话，那么上述的介绍的这些食物就可以来帮助你，合理的饮食对于过敏体质的患者来说是非常重要的，过敏体质的人，要注意千万不要吃过于辛辣刺激性强的食物，养成良好的饮食习惯至关重要。

过敏体质的人能吃什么食物？

香辛料
我的过敏体质不是与生俱来的，是后天形成的。
起因是12岁那年暑假生了一场水痘。家里老人不让用西医治疗（其实西医吊水一周就好了），遵从土法子，不用药，让毒发出来。前期高烧，中期全身、口腔、耳道、头皮、五脏全部都是水痘，连咽口水嗓子都疼。这种情况下，只是去皮防所买了一些涂的药膏。中后期，身上奇痒难耐，还不能抓，一抓就会留坑，整个病程长达50天，我抗住了高烧、瘙痒，但就是没抗住忌口，吃了一个多月的清淡食物，那天我妈从外面带回了一袋卤鸭货，在我妈允许吃和奶奶不准吃的两方争执下，我折中了一下，尝了1只鸭翅膀。仅仅就这一次啊！！！由于卤鸭货制作需要用到很多香辛料，从此就开启了我的香辛料过敏史。
家人们，这就是吃货的代价啊！哭晕！
香辛料只是个开头，由于生了一场水痘，免疫力下降了很多，促发了我的过敏体质。最离谱的一次是接触式过敏，我用了一种黄瓜味的洗面奶，时间久远，啥牌子我也不记得了，仅仅5分钟，我全身起满了疹子，我妈吓得立马送我去吊水。这一次急性过敏后就像打开了开关一样，陆陆续续的我开始对很多食物过敏了，包括一些水果、海鲜、茶叶等。
以下是我的过敏食物罗列。
一、香辛料
香叶
桂皮
八角
茴香
辣椒
过敏频率：只要这几样汇齐了，必定过敏。单个出现，不一定中招。
过敏症状：皮肤瘙痒。
二、水果
猕猴桃（品质不好的那种）
芒果
过敏频率：几乎次次中招。
过敏症状：唇周起泡、脸部肿胀、皮肤瘙痒、打喷嚏。
特别列出
榴莲
过敏频率：一次劝退。
过敏症状：流鼻血、肠道不适。
三、海鲜
银鲳鱼
黄鱼
小乌子
带鱼
过敏频率：有时过敏，有时不过敏，取决于那段时间的身体状态和海鲜新鲜程度。
bZrUxKZ">过敏症状：皮肤瘙痒。
四、茶叶
绿茶
红茶
黑茶
过敏频率：次次中招。
过敏症状：咽喉肿痛、胃部不消化。

过敏体质的人能吃什么

天下之大，无奇不有。自己是过敏体质，所以平时关注过敏的事情也比较多，当了解得多了，才发现过敏，没有最奇葩的，只有更奇葩的。
先说我自己，现在自己控制饮食，带壳的一律不吃。然后很多损友就出现了，在湖北的时候，朋友吃小龙虾就喜欢叫上我，他们吃麻辣小龙虾，吃得热火朝天，单独给我点个刁子鱼，慢慢拨鱼刺吧。还有一个，吃饺子的时候让我先吃，看看饺子里面有没有虾仁，我吃，他们在旁边打赌。唉，交友不慎啊，为了不付饭钱，我也就勉为其难地同意了。现在回老家买海鲜，还是买一堆，然后看着他们吃。
之前还发生过一次药物事故，盐酸西替利嗪是以前经常吃的抗过敏药，读高中的时候吃了一年，有一次下午突发过敏，手边没有药了，去校外诊所看了一下，医生开的也是盐酸西替利嗪，吃完后，自己药物过敏了（校医院的诊断）。躺校医院输液。但后面自己还吃这个药，一点事情都没有，就是这么神奇。后面有人说当时估计买到了假药，哭。。。
高中的时候，碰到一个妹子，她过敏的东西是东北花生，是的，别的地方花生都不过敏，就对东北花生过敏。有同学不信邪了，就偷偷买了东北花生跟本地地掺在一起，妹子不知情的情况下吃了，两个眼睛就肿了，是的，过敏只肿眼睛，这也是没谁了。
另外有一个男同学，划痕过敏，就是不管用什么东西在皮肤上划一下，产生的划痕就开始过敏红肿，去医院检查了，只是说过敏，但怎么治疗都没有办法。好在这种过敏可以不用管，过半个小时划痕会慢慢自己消失，也不痛不痒的。
毕业在杭州的时候，在医院碰到一个老太太，两个人都是过敏打点滴，老太太说她不能饿，一日三餐很规律，中午忙起来错过午饭了，然后就过敏来医院了。她已经让我很惊讶了，她跟我说：过敏体质会遗传，她女儿也是过敏体质，但比她还绝，心情不好，也会诱发过敏。后面跟一个医生说这个事情，医生也觉得很神奇，老太太还说得过去，有可能是体内菌群的原因，但心情不好过敏，这个没办法解释啊，心情不好内分泌异常，然后想杀死宿主？
对铁器过敏，这个是跟别人聊天听到的，使用不锈钢制品没关系，但如果是生铁，尤其是有铁锈的，碰到就会过敏。
在网上看到过两个过敏，不确定真假啊，觉得比较神奇。一个是对食盐过敏，需要吃特制的盐。另外一个是两口子中，女的对男的jy过敏。生活好艰难啊，且过且珍惜。
PS，过敏性鼻炎西医都没看好，后面吃中成药鼻炎康，尽然缓解了很多，不知道中医有没有专门针对过敏的方子。

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