宝宝长高要合理补钙补锌不滥用抗生素

宝宝长高要合理补钙补锌不滥用抗生素

白天补锌，晚上补钙。既要补钙，又要补锌，于是很多人把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，也就是互相争夺载体蛋白，从而互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这两种微量元素最好分开补。在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等食物分开。

补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。

补钙产品的功效，其实大同小异。目前市场上补钙产品琳琅满目，价格和用量差别巨大，让人无从选择。

据资料显示，按化学成分分类，目前的钙产品主要有两大类。一类是有机钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等；另一类是无机钙，主要有碳酸钙、柠檬酸钙等，它们被制成片剂、胶囊、泡腾片、口服液、咀嚼片等形式。此外，还有一种从动物骨头里以及其他海洋生物中提取出来的钙。其实，从人体吸收的角度来说，不同的钙区别并不大。

儿童不可滥用抗生素。儿童长期服用雄激素，使体内雄激素聚积过量，导致骨骼成熟过快、骨骺闭合太早，甚至要比同龄孩子提前6一10年闭合)，因而失去了长高的机会。须知骨髓在人体的生长发育过程中既不断破坏又不断合成，但合成的速度大于破坏的速度，所以骨骼才能增长，身材才能长高。

对于正常人来说，生长发育和增高的过程大约要延续到30岁左右。然而，服用激素后人为地破坏了骨的自然生长发育过程，会使骨骺提前闭合，导致骨骼提前停止增长，因而身材会变得矮小。

宝宝什么情况下才需要补锌？怎样正确补锌？

人的身体好比一个忙碌的工厂，每天都会要面临各种各样的工作。假如宝宝的身体里面出现了缺锌的现象，孩子便会出现伤口难愈合的现象。家长必须要提高孩子身体的免疫系统不可以让孩子的身体一直被感染到，要按时的带孩子去医院进行体检。孩子能吃辅食之后，可能会出现偏食的现象。假如父母不对孩子的行为进行调整，孩子的缺锌现象也会变得越来越严重。

家长不能够让孩子一直吃母乳，否则肯定会让孩子出现这种情况。家长应该给孩子的辅食当中适当的添加一些谷物和肉类，慢慢的去帮助孩子改善一下饮食习惯。肉类一定要切的小一些，可以做肉末豆腐给孩子吃。因为孩子比较喜欢吃鲜嫩的东西，父母一定要掌握住孩子的饮食习惯。千万不能够让孩子出现缺锌的疾病，否则会影响到孩子的成长。

家长想要判断一个孩子是否已经出现了缺锌，那就要看一看孩子是不是有贫血和免疫力低下的现象。有的孩子经常出现频繁感染和大包脓包的现象，爸爸妈妈一定要及时带孩子去就医。因为血浆锌当中会有一些敏感元素在里面，家长只有抽血才能够检测出来。假如一个孩子经常生病的话，那父母一定要引起重视。

总的来说家长想要给孩子正确的补钙的话，可以选择用混合喂养的方式来给孩子补充营养。平时可以让孩子多吃一些肉类和产产品，因为这些里面都会含有丰富的钙。平时可以给孩子买一些坚果，当成零食偶尔的吃一两个。有的孩子可能会觉得坚果非常苦涩，家长一定要注意裹上一些糖浆。如果孩子年纪比较小的话，家长一定要防止孩子吃坚果的时候被噎到。