夏季吃什么能去火呢?这是很多人都在考虑的问题,现在天气炎热,人们都会感觉到很疲劳,容易上火,不愿意吃饭,那么如何清热去火呢,当然是吃一些防暑降温的食材喽,下面来看看有哪些吧。
苦瓜
苦瓜含有独特的苦瓜甙,暑天食后可祛暑清心,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果,因此夏季可以适当食用苦瓜下火。所以,苦瓜、苦麻菜等较适合清肝胆、胃肠之火,还具有排毒的功效。苦瓜可以有排毒养颜的作用,而且还可以清肝火,对于高血压的病人也有缓解功效,同时还可以增强食欲,有排毒的作用。
荸荠
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。
芦荟
芦荟味极苦,性大寒,功能泻下。芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质。芦荟具有清热去火的作用,而且还可以有解除油腻的功效呢,同时起到排毒减重的效果,大家不妨试试这样的食材,可以清火气,排毒养颜。
关于夏季去火清热的一些食材,上面介绍了几种,大家都知道了吧,经常食用这样的食物可以有清热去火的作用,而且还可以防暑降温,对于增强体质,美容护肤也是不错的选择哦,赶紧试试吧。
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