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如何减肥,推荐几款减肥瘦身茶品

时间: 2023-03-18 14:14:37

很多人都在减肥,减肥的方法有很多的哦,比如说节食,通过运动等等,不同的方法对应的每个人的体质不一样。其实想要减肥,不妨试试减肥瘦身的茶品吧,下面就来介绍几个可以减肥的茶品。

节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

关于如何减肥,减肥喝什么茶的这个问题,上面已经给大家介绍了相关的内容了,喝茶可以有减肥的作用,而且还可以帮助消化,具有解除油腻的作用,同时还可以缓解便秘哦,对于增强体质有好处。

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