听说了吗,原来喝茶也能减肥

听说了吗,原来喝茶也能减肥

喝茶是人们生活的一种方式，而且还可以起到保健养生的作用，不同的茶品养生保健的作用是不同的。那你知道吗喝茶也是可以有减肥的作用的哦，那么什么样的茶品具有这样的好处呢，来看看吧。

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。如果有便秘的人群的话不妨试试决明子茶，它可以有促进肠道蠕动，减少便秘和垃圾堆积的情况。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

关于可以减肥的茶品上面小编给大家介绍了几种，可以看出的是喝茶也是有讲究的哦，不同的茶类的养生保健功效不同，而且减肥的功效也是不一样的，我们要找到适合自己的那一种，这样才能有很好的作用。

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