结石病患者需要运动吗?这个问题的答案当然是肯定的。适量的运动能够促进体内器官的摆动,帮助结石尽快排出,对结石的治疗有很好的辅助作用。运动也能防止胆汁在胆囊肿停滞,避免形成结石,例如每个星期步行2——3小时,即可预防胆结石。
当然,运动虽然对于结石病有很好的辅助治疗,但是也要把握一定的尺度。比如,运动不宜过于剧烈,否则易造成肾脏负担的负担,出现运动后血尿和运动后蛋白尿,对肾脏造成损伤。剧烈的运动,还会诱导肾绞痛发作,增加患者的痛苦,不利于结石病患者的康复。
当结石在输尿管部位,而且直径在3毫米左右时,我们只要做一些跳跃运动,借着身体上下频繁的震动,卡在输尿管内的结石较易慢慢沿着输尿管排出,达到不药而愈。
单腿跳,就是医学专家根据这一原理而设计的一种运动疗法。其具体步骤是:用患结石一侧的那条腿上下跳跃,老人可扶墙或依物进行,利用跳跃时的力量与震荡,辅以结石自身的重力作用,使结石下移,并最终排出。
做跳跃运动时,应先使足跟接触地面,每次运动约20秒,每天2一4次。其他如快步走、跳绳、蹦台阶、跳运动量较小的韵律舞等也有相似的功效。如果运动前喝点水,还可以加速尿液的排泄,起到“流水冲石”的效果。
当然,我们在运动时,要注意幅度和运动量,避免运动不当引起结石对器官内壁的损伤。对于身体素质比较差的老年人,尤其是患有肿瘤、骨质疏松症、退行性骨关节病等疾病的老年人,最好不要进行跳跃运动,以免加重病情,而且十分容易发生压缩性骨折等危险。
适当的运动对治疗肾结石是有益处的,但根据你的情况还需要比较系统的治疗,不要再进行碎石或手术治疗了,这两种方法排石比较快,但没有去除病根,所以容易复发。建议你采用中医药物溶石排石疗法,对人无创伤,从根本上去除病因,愈后不复发。
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肾结石的治疗方法,需要根据结石的成分以及结石大小的不同,采用合适的治疗方法。
主要有3种:药物治疗、体外冲击波碎石、经皮肾镜碎石取石术。
药物治疗: 当结石小于 0.6 厘米、无明显症状、无肾功能损害的患者,可以选择药物治疗。药物治疗主要是多喝水,增加尿量,促进输尿管蠕动,加速结石排出。
体外冲击波碎石:
当结石小于 2.5 厘米时,适用体外冲击波碎石。当结石体积过大时,则需要多次碎石,结石清除时间较长,容易残留。
经皮肾镜碎石取石术:
是目前治疗肾结石应用最广泛的微创手术。此法是通过先在患者腰部打一个直径约 0.6 厘米的小孔,然后将筷子粗细的内窥镜,伸入到肾脏的结石部位,最后将结石击碎、取出。
手术治疗后且不能大意,因为患过泌尿系统结石的人很容易复发!
除了改变自身习惯,平时也要做好预防检查,主要通过尿液检查(尿常规、尿培养),影像学检查(超声、X片、CT)。尿常规是一种最便捷的手段,可以到医院做,也可以借助现在的智能尿检马桶盖来实现居家检测,不需要到医院。
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来源-德方尿博士
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你好,可以做跳跃运动.经常进行跳跃性锻炼,可使体内得到保健性振荡按摩;而持续重复地练习跳跃运动,不仅可以使人们增强体质,还可使人体承担一定的运动负荷,有利于提高身体机能水平和平衡能力,发展协调用力和灵敏素质。尤其是对于肾结石患者,跳跃运动有利于体内结石的排出。另外平时注意少吃肉类食品,多喝水有助于结石的治疗
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