用热敷方法治疗颈椎腰椎的疼痛(颈椎病怎么治疗)

用热敷方法治疗颈椎腰椎的疼痛

颈椎腰椎疼痛，用热敷的方法也可以消除和缓解。中医学认为，颈椎、腰椎疼痛主要是由于受风寒、外伤或劳损等原因，使局部软组织发生粘连，造成小血管痉挛、组织缺氧、纤维组织增生、微血管神经发生卡压，出现颈、腰部关节酸胀疼痛，活动不利等症状。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解肌肉痉挛的作用，有益于疾病的恢复。

热敷疗法可用热毛巾和热水袋局部外敷，但用药包热敷，疗效更好，它可以使药物通过局部吸收，直达病所，使治疗更直接、更有效。

利用热水袋热敷时，水温最好在60℃一80℃ ，将热水灌至热水袋的2/3 即可，然后装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把盐、米或砂子炒热后装进布袋，代替热水袋热敷。一般热敷时间为20一30分钟，每天3一4次。

利用热毛巾热敷时，先把毛巾在热水中浸湿，拧千后敷于患病部位。为保持热度，可以在热毛巾上面再盖一层毛巾或棉垫，一般每5分钟更换一次毛巾。每次热敷时间15一20分钟，每天3一4次。

药包热敷法，也非常简单，易于操作。我们可以将川乌、羌活、独活、寻骨风、伸筋草、乳香、没药等中药研成细末，加入粗盐400克，然后用文火炒热，一起放入布袋内。使用时，将敷袋加热到50℃一70℃，外敷于颈椎、腰椎的痛处，每天l次，每次30钟，10次为一个疗程。隔2天后再继续下l疗程。

在用热敷疗法时，一定要注意温度的掌握，温度不可过高，可先在热敷部位垫条毛巾，以防烫伤。如果我们有皮肤破损、开放性损伤等，则不适宜采用热敷疗法。

颈椎病怎么治疗

颈椎病治疗原则：

治疗方针：控制症状、减少复发、提高患者生活质量.　一般治疗：运动疗法,慎用牵引治疗.温热敷:可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.理疗,牵引治疗(必须在医院进行)等.

药物治疗：可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12),对症状的缓解有一定的效果.外敷萄宝的（济愈堂，颈椎顺古，安玉贴）效果特别好。

手术治疗：严重有神经根或脊髓压迫者,必要时可手术治疗.

其他治疗：运动疗法,慎用牵引治疗.温热敷:可用热毛巾和热水袋局部外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗等.

锻炼方法：

1、将头部尽量往左扭，往一个方向扭到最大程度时，然后再往相反的方向扭，如此反复重复二、三十次。

2、将头部从下面开始，然后左边，再然后后边，再然后右边，这样绕一圈，接着再朝相反的方向，由下到右到后到左旋转。如此反复二、三十次。

3、将头部尽量压低到胸前，停留片刻之后再向后仰头到最大限度，这样也是反复20多次到30次左右。

4、双手摸着肩膀（左手摸左肩，右手摸右肩），然后从前向后的旋转肩膀。左边旋转之后再旋转右边。也可以一边旋转几十次再换另一边。也可以不用手摸肩膀，直接进行肩膀的旋转。

5、将左边肩膀向上提（耸动），右边肩膀保持不动，然后再将右边肩膀向上提，左边肩膀保持不动。最后再将两个肩膀都向上提。这样反复几十次。

6、将左手从后背下部向上伸，手背贴着背，右手则从右肩上面往下，手掌心向背，然后下一个动作则是刚好左右手对调。基本上锻炼的次数和前面的动作差不多。

使用热毛巾热敷的方法，能够改善哪些症状？

使用热毛巾热敷的方法，能够改善哪些症状？

毛巾热敷正确方法把热毛巾敷在脸上的皮肤上3-4分钟没有帮助但通常需要15-20分钟选择一块干净的毛巾，用40~45的热水浸泡拧干后敷在患处。每5分钟更换一次毛巾，每次热敷时间为15~20分钟。热敷在软组织损伤的治疗中起着重要的作用。热敷疗法可以扩张血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢，有利于疾病的恢复。有痘痘的热敷不会有不好的效果，但是如果有外伤，热敷是做不到的缓解眼睛疲劳用毛巾热敷可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳，缓解干眼症状耳聋的预防将毛巾敷在耳朵上或轻轻摩擦，可以改善耳朵的血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。

改善头晕每次将热毛巾敷在后脑勺几分钟可以刺激后脑勺的穴位改善部分患者的头晕症状。治疗轻微落枕，可用热毛巾敷于颈部活动的患处防治颈椎病早期症状，如落枕、酸痛，可用毛巾热敷改善症状，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。治疗女性痛经或寒性腹痛或感冒引起的腹痛，用毛巾热敷可化瘀理气止痛。另一个是药理和物理的双重作用。 由于热熔敷的作用，局部的新陈代谢提高，可以迅速修复伤口，形成新的皮肤。 如果把药液涂在患处，通过水分和药液直接接触皮肤，药物的有效成分会渗透到组织中，起到外治给药的作用。

是指热的东西如热面膜或热毛巾附着在疼痛的地方以消除或缓解疼痛的方法 它能扩张局部毛细血管，加速血液循环，消除消炎、肿胀、寒湿，起到减轻疼痛、消除疲劳的作用。 方法很多，但治疗原理可以归纳为两个。 一个是简单的物理作用。 皮肤层充满血管和毛细血管，热物质接触皮肤时，皮肤血管扩张充血，加快机体代谢，促进炎症消散、吸收。 加热后，肌肉内的废物也会加快排泄，减少疲劳，缓解肌肉酸痛和痉挛，放松肌肉，变得舒适。 热量会增加汗腺的分泌，促进身体的散热。

如何缓解颈椎痛

“这工作害我脖子痛！”，这可不是随便说说，其实颈痛很麻烦。工作和家庭压力、长时间伏案工作、姿势欠佳，甚至床垫过软都会导致颈痛和脖子僵硬。当然，有些颈痛的原因是颈部受伤或疾病，但绝大多数颈痛仅仅是由于肌肉紧张。2006 Publications International, Ltd.颈痛可能是因为不良睡眠习惯。脖子结构复杂，活动范围大，极易受压和疲劳。脖子由七小节椎骨组成的颈椎和外围的32块复杂肌肉构成，共同托起重达5到10公斤的头部。
如何缓解颈痛椎骨之间是称为椎间盘的纤维软骨垫，起缓冲或减震的作用。传导知觉（包括疼痛感）的八条神经和四条输送血液的主动脉穿过颈部，连接头部和肩、胸以及手臂。脆弱的脊髓贯穿椎骨管的中央，受到椎骨管保护。除结构复杂外，脖子还是身体中活动最频繁的部位，因此出问题几乎是必然的。这是恶性循环。身体或精神压力会引起肌肉紧张，造成肌肉供血不足，从而导致疼痛。而这种疼痛又会加剧肌肉紧张。所以，缓解颈痛的最好方法除治疗肌肉外，还要努力消除或减轻身体或精神压力。下一页的治疗建议可助您打破“紧张-疼痛”的恶性循环，并养成新的习惯，从开始就防止肌肉紧张。本文仅供参考，不用于提供医疗意见。对于因阅读或遵循本文信息而采取任何疗法、疗程、锻炼、饮食改变、行动或用药法所导致的任何后果，Publications International, Ltd.的Consumer Guide（R）的编辑、本文作者和发布者均不负责。本文的发表不属于行医，本文不能取代医生或其他保健服务提供者的意见。

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